Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Fitness trenér Brno
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
1.3.19 18:34
Ahoj, počítej, že trenér tak 400-600kč hodina +cena vstupného do fitka. A to ještě není záruka toho, že ti spíš neuškodí, než že by ti pomohl 
já jsem začala takhle chodit s kamarádem, který už nějakou dobu chodil do fitka a všechno mi ukázal a stačilo. Jinak každý tělo je individuální a nelze na něj aplikovat to stejné cvičení nebo jídelníček
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
1.3.19 18:53
@Caitlyn píše:
Chtěla bych zpevnit tělo, nejraději s trenérem kvůli efektivitě. Není problém i sama doma, ale nevím jaké cviky, jak dlouho a taky jsem četla, že by se cviky měly měnit a proto bych ráda toho trenéra.
Jsem samoživitelka a nemám peněz na rozhazování, zajímalo by mě na kolik peněz takový trenér měsíčně vyjde?
Cvič doma workout…je to krátký ,mákneš si a opravdu se tvaruješ.
Populární je třeba Jill Michaels
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.3.19 19:30
já si vždycky platím 15 tréninků a vyjde mi to kolem 6 tis. + si platím vstup
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.3.19 08:49
Díky za za rady, škoda že je to tak drahé. Zatím cvičím doma podle videí z youtube.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.3.19 09:56
@Caitlyn 70% je jídelníček a 30% cvičení…
Takže když upravíš jídelníček a budeš cvičit i domácí workout jako je Jill,Chris Powell nebo Shawn T …tak jistě zhubneš i bez posilovny
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.3.19 12:51
@Malike Když já nepotřebuji zhubnout, jsem štíhlá, mám cca 54 kg. Potřebuji zpevnit a zformovat tělo. Zatím cvičím doma 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.3.19 12:55
@Caitlyn píše:
@Malike Když já nepotřebuji zhubnout, jsem štíhlá, mám cca 54 kg. Potřebuji zpevnit a zformovat tělo. Zatím cvičím doma
Tak o to líp…existuje na internetu takových domácích workoutů…
Pro začátečníky až po slušnou makačku …ty tě zformují za 30 minut co den a zdarma…
Taky tak cvičím.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.5.20 21:32
re
On hlavní bude asi pohyb, k tomu dej vyváženou a kvalitní stravu a uvidíš výsledky, po měsíci určitě 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
