Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Hubnutí stepper
- Fotoalbum (2)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
31.3.15 21:55
@Mazlinaa 
každej je jinej.. Já si jednou pustila hudbu, ale odrovanla jsem se na týden 
nemohla jsem ano chodit. ted začnu pomalu. A to by bylo aby ty nohy a zadek nedostali tvar.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
31.3.15 21:58
Holky, pridam se k Vám. Dřív jsem zvládla 30min. i déle v pohodě. Jen mi to neutikalo. Ted jsem tedy tehule, ale stepper mi byl dovolen. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
31.3.15 22:01
Tak já dám vědět jen co budu fit. Nyní mám horečky. Chřipka pitomá 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.4.15 07:16
@Petra2829 píše:
Oživuji diskuzi… Holky stepeer? nechcete se mnou někdo začít?
Ja treba
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.4.15 07:59
No tak je nás už více..-) tak super holky…
Máte některá už teda víc zkušeností? vytvaruje to ty partie?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.4.15 08:07
@Petra2829 píše:
No tak je nás už více..-) tak super holky…
Máte některá už teda víc zkušeností? vytvaruje to ty partie?
tak holky bacha, já mám se steprem hlavně ty zkušenosti, že o něj zakopávají děti, tak bacha na to
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.4.15 08:22
@Petra2829 píše:
mě by spíš bylo líto nezhubnout. stepper nestepper. máš nějaký plán kromě stepperu?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.4.15 08:41
Já fakt moc nepotřebuji, spíše zformovat 
ale uprvím si jídelníček. nežrat večer, jak to mám. A jíst pravidelně a méně. Navíc mám motivaci. Chtěli bychom se vzít. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.4.15 09:05
@Petra2829 píše:
Já fakt moc nepotřebuji, spíše zformovat
tak to chápu, šaty a fotky a svatba vůbec, to je dobrá motivace
taky bych si potřebovala hlavně upravit jídelak, mě by stačilo tak 5 kg
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.4.15 09:12
@tasa Kolik máš? já 165/60.Tak yby mi stačilo tak 3 kg spíše sformovat a přeměnit tuk ve sval:-D
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.4.15 13:13
Já si říkala, že začnu třeba na 50 a každý den přidávat podle toho jak mi to půjde až se dostanu na 30min denně, nevím…jinak já potřebuju zhubnout 15kg takže jsem omezila sacharidy - přílohy, pecivo, sladké. Ovoce jen dopoledne.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.4.15 13:48
@Petra2829 píše:
@tasa Kolik máš? já 165/60.Tak yby mi stačilo tak 3 kg
Asi 172 na 88 kg, vizuálně tak na 80. I tak mi to vadí. Je mi 40. Tobě?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.4.15 16:13
@tasa 34 let tři děti.
@luc31 dobrej nápad. Po velikonocích budu už fit… se docela těším děvčata to by bylo aby nebylo:-D a poctivě změřit
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.4.15 18:50
@tasa tak to jsme na tom stejně, já 173/89 ale nikdo mi to nechce věřit, tak už řikám 79 ale měla jsem to i dřív, když jsem měla 62, tak jsem byla vychrtlá, asi těžký kosti 
je mi 35 a 2 děti, v těhotenstvích jsem se rozežrala a táhne se to stále 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
