Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Hubnutí 2014
- Fotoalbum (2)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
12.1.14 12:27
hubnuti 2014
Ahoj, najde se tady někdo, kdo chce zhubnout a nemá nikoho, kdo by ho podpořil. Přidá se někdo ke mě? Mám 168cm a vážím 92. Na cvičení nemám moc času ani energie. Chtěla bych zhubnout tak 20-25kg. Můžeme se podpořit, vyměnit rady a zkušenosti, porovnat výsledky. Přidejte se.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
12.1.14 12:35
@qvana Ahojky já začala zrovna v čera 
Jím 6× denně obědy celkem normální více zeleniny, bílé jogurty, tmavé pečivo, mussli, ovoce, tvarohy, sýry, šunka ŽÁDNÉ SLADKÉ, čaj a vodu a citron zatím je mi fajn do toho cvičím 30ti denní výzvu a je mi dobře
Jsou to polodřepy ač se to nezdá, ale druhej den jdou pěkně cítí svaly na nohách
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.1.14 12:39
Polodřepy? Jak to vypadá? A ten počet je v kuse nebo za den?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.1.14 12:39
Ahoj, taky bych se ráda přidala… 
chtěla jsem začít od 1.,ale nějak se ne a ne vyhrabat z nemoci 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.1.14 12:41
@qvana Polodřepy jako že nejdeš úplně k zemijako při podřepu úplném Řekla bych že je to větší makačka A ten počet je na každý den něco jak to tam máš v tom obrázku na každý den něco Reset máš den volna Já mám pro dnešek splněno a i po hloupých 2 dnech to pěkně na nohách cítím ač jsem nechtěla věřít 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.1.14 12:42
@Jannys píše:
@qvana Ahojky já začala zrovna v čera
Jsou to polodřepy ač se to nezdá, ale druhej den jdou pěkně cítí svaly na nohách
pokud bych takhle vypadala zezadu byla bych spokojená 
, co je to polodřep???
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.1.14 12:43
@renda81 chi chi já takto vypadat ze zadu tak chodím ven i nahá 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.1.14 12:44
@Jannys píše:
@renda81 chi chi já takto vypadat ze zadu tak chodím ven i nahá
obrázek jsem si uložila a vyzkouším, snad mi nohy neodpadnou
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.1.14 12:46
@qvana píše:
@Jannys a jakej máte cíl?
Nemusíte mi vykat já bych potřebovala tak cca 20kg Jelikož se snažíme o druhé miminko tak bych to potřebovala jako sůl
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.1.14 12:47
Dávám sem jiný obrázek ze stejným obsahem jen aby jste měli představu jak to asi vypadá.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.1.14 12:52
Taky se přidávám… ale vím, že mám slabou vůli a nemůžu ovládnout chuť… mě by teda stačilo tak 6-8 kg…
Cvičit chodím, ale myslím, že zumba jednou týdně mě nevytrhne. A navíc ještě kojím…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.1.14 12:52
Ahoj, ja se hlasim 
Ale nehubnu, spis potrebuju posilit uadek bricho a nohy 
Asi zacnu s Jillian 30 days Ale jestli se k tomu premluvim 
Kdo mate zkusenosti, tak mi. prosim napiste 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.1.14 12:53
@Jannys píše:
@qvana Polodřepy jako že nejdeš úplně k zemijako při podřepu úplném
Ono správně by se u žádného cviku nemělo jít „na doraz“, tak se svaly cvičí nejlíp
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
