Ach jo, je to teda práce s tím 
Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Hubnutí 2014
- Fotoalbum (2)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
12.1.14 19:55
Chci se zeptat na víno? Někde jsem četla že sklenka vína nevadí a někde že víno vůbec. Nejsem žádný alkoholik ale ta sklenička večer po tom co malou uspím a mám vše hotový je takový můj relax. Musím víno úplně vyškrtnout z jídelníčku?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.1.14 21:02
@qvana Jé, tak mně to právěže moc chutná. Mám čokoládovou příchuť a mám to místo sladkého 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.1.14 21:03
@qvana Tak s tím vínem to je u mně taky tak, ale bohužel by dietě by s opravdu nemělo, nějak to zastavuje hubnutí 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.1.14 22:14
Taky bych si dala, ale já jsem teď alkohol vyloučila. Když jsem to porušovala, tak ty kila šla dolů hůř. Takže teď zkusím abstinovat a uvidím 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.1.14 20:33
Ahoj holky tak jak jde jídelníček? u mě celkem dobrý dopřávám si dobroty jako například kus kus s kuřecím a zeleninou atd 
Do toho cvicim vyzvu 30 dni drepy uvidíme jak to půjde dneska mě bolí pěkně stehna :/ 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.1.14 20:52
Já trochu zápasím s porcema. Příjdou mi malý a mám brzo hlad. Ten kus kus zkusím zítra.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.1.14 21:38
Jj ono nejhorší je to ten první týden řekla bych to jsem se musela hodně přemáhat..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.1.14 21:55
Tak jak vám to jde? Mám otevřené ty kalorické tabulky a super!! Nemám řádný hlad těším se na další jídla baví mě vymýšlet obědy jím normální a super piju každý dn alespon ty 2 litry
Dnes jsem měla dělat 60 dřepů chlap mi říkal at ještě potkračuju alespon do 90 tak jsem si dala 90 dřepu a cca 4kilometrovou procházku cítím se skvěle 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.1.14 22:18
@Jannys tak to závidím. Já pořád myslím na jídlo, všechno mě bolí a nevím co zítra na jídlo.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.1.14 11:42
@qvana Na jídlo? píšeš si do těch tabulek? Takhle máš opravdu přehled o tom co sníst aby jsi hubla a kolik co má kcl. Můj jídelníček třeba na dnešek
SNÍDANĚ:jogurt+tvaroh, mussli, merunky v jogurtu, kousek kiwi
SVAČINA:Svačinové musli, kde je vše, sušené ovoce, a je velmi chutné.
OBĚD:Kuřecí rizoto
SVAČINA:Muller jogurt+ 60ml mléka
VEČEŘE:Tmavé pečivo,2kolečka šunky, paprika kápie
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.1.14 12:18
Píšu do tabulek ale byla jsem zvyklá jíst tak 2-3× denně a to velké porce, takže teď mám pocit že mě ty menší porce dost neuspokojí.
včerejší jídelníček:
S: musli
DS. 2× kiwi
oběd: boloňské špagety
OS: bagety bílý jogurt
večeře. pečivo, sýr, ledový salát
2večeře: okurek
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.1.14 12:20
@qvana Příjde mi že toho jíš málo. Na snídani je mussli.. to bych raději dala nějaký ten jogurt musli lepší trochu ovoce a zamíchat nebo ovocný salát.
DS tam je to ovoce 2kiwi mi příjde že moc nezasytí zvolila bych banán.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
