Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Hubnutí - váha nechce dolů
- Fotoalbum (2)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
20.1.16 18:05
Po třech týdnech nic nečekej. Po 3 měsících vlez na váhu a uvidíš.
Navíc kolik vážíš a kolik chceš zhubnout? Třeba takové štíhlé ženě 55kg, se hubne docela špatně, když už není co hubnout 
Já zhubla už 11Kg, původní váha 106,2, dnešní váha 95
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.1.16 18:06
@martina.se Dřív jsem dost blba s dietama, ale na začátku prosince jsem s tím sekla. Jinak pohyb mi nepříjde přehnanej, jezdím v klidu, volně 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.1.16 18:10
Dnes je to 3tydny co jsem zacala jist zdrave a dole mam skoro pet kilo, videt je to hodne. Ale necvicim nic
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.1.16 19:10
@Berunka890 zkus cvicit spise dopoledne 30minut rotoped a 30minut nějaké cviceni zaměřené na casti tela, jako ruce, bricho,nohy.Na rotopedu si drz tepovou frevenci. A zvaz se za dva tydny. A vic se měr a zapisuj. Vysledky budou.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.1.16 19:18
To jseš dobrá, že po třech týdnech 5kg. Jak už někdo psal, ze 105, na 100to zvládneš za týden, z 60 na 55 to jde hůř. Jídlo dělá 70-80% hubnutí, pohyb spíš zpěvňuje. Být tebou, projdi si to stravování. Ono malé porce pětkrát denně je hezky napsané, ale pokud je tam dost pečiva, je to problém. Já jsem asi před 3r. dávala 10kg. Prní měsíc jsem nabrala 1kg. Byla jsem na palici, pak to pomalu šlo. Taky cvičení a nic, pak se to pohlo, dávala jsem si ještě jednou týdně lymfatické masáže. Zajímavé právě bylo, že po tom měsíci to kg navrh, ale 6cm v pase. Měla jsem to zaměřené jenom na tu část. Vydrž. jdeš dobrým směrem, ale půjde to URČITĚ!!!
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.1.16 19:20
@Berunka890 píše:
@martina.se Dřív jsem dost blba s dietama, ale na začátku prosince jsem s tím sekla. Jinak pohyb mi nepříjde přehnanej, jezdím v klidu, volně
no jo, ale to je strašně krátká doba.. musíš vydržet.. pokud jsi blbnula hodně, tak se to může dávat dohromady klidně roky… jinak tělo potřebuje regeneraci, jezdi ob den.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.1.16 19:20
Dodržuješ pitný režim? Jíš dostatek bílkovin? Jinak k tomu rotopedu bych přidala ještě 20 minutek nějakého posilování, já sice zhubla i jen rotopedem, ale byla jsem rozkydlá, hubená, ale rozkydlá 
Jo a určitě bych se vážila a měřila po měsíci, hlavně měřila a zapisuj si to, třeba i foť. Jinak taky záleží i na váze na které si začínala, jestli na 100 kg tak by výsledky měli být vidět třeba dříve, než na 60 kg 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.1.16 19:26
Jo a taky bych zařadila pohyb jen obden, nebo třeba dva dny, pak den pauza, zase dva dny a den pauza… ale déle jak dva dny za sebou bych necvičila Já teda jezdila na rotopedu denně, myslím že i vč. víkendů, ale doteď nechápu
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.9.16 10:51
Mám ke včerejšímu dni 14,7 kg sádla dole. Jde to jednoduše, jen se musí chtít.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.9.16 11:12
Ahoj bud v klidu. Váhu zahod někam do kouta a měř se. Měla jsem to stejné jako ty. Makala jsem na sobě a váha se ani nehla. Začala jsem se měřit a zhubla jsem dost na cm. Váha pustila 2kg až za dva měsíce. Je fakt že já hubnu převážně pohybem stravu jsem upravila jen trošku. Hlavně teda neřeším obědy to si dám to co rodina. Dneska je řízek 
je fakt ale že jak jde váha dolů pomalu tak se kila nevrací. Hlavně nepolevuj a nevzdavej to ona pustí jen se tím netrap. Cm jsou víc jak kila
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.11.17 11:49
hubnutí..
Znáte ty typy, co i kdyby zhubly na kost k ničemu to nebude? Některé dokonce od jistého počtu kg jsou ošklivější a ošklivější.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
