Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Jak můžu ušetřit?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
16.7.19 10:50
@sasanka24 píše:
S cigárama a chlastem to vyjde kolem 14 000. Zrovna teď počítám kolik sme utratili za dva týdny. 5000 kč jenom na jídlo, do toho nepočítám cigára, chlast.. a konec měsíce daleko
5tis za dva tydny? Tyjo a co kupujete?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.7.19 10:50
Jednoznačně omezit..chodí přítel na oběd v práci a ty vaříš doma, ok on už oběd měl…nač by měl obědvat podruhé, různé coly, limči, nanuky, ndej bože cigarety, víno, dobroty, nrambůrky, mekáč, pizza, kafe, lepší drogerka, zubní pasty, šampony…to už udělá slušnou sumu…ono to vypadá že to je pár kč ale když to člověk sečte může to být i klidně polovina peněz co utratíte…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.7.19 10:51
@sasanka24 píše:
S cigárama a chlastem to vyjde kolem 14 000. Zrovna teď počítám kolik sme utratili za dva týdny. 5000 kč jenom na jídlo, do toho nepočítám cigára, chlast.. a konec měsíce daleko
Tak, ale čistě za jídlo to není tak hrozné. Jako jasně dalo by se někde ubrat, ale jestli kupuješ ovoce, maso, sýry, občas rybu, zeleninu ( prostě rozumná pestrá strava) - tak to něco stojí.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.7.19 10:52
Za dva týdny 5000tisíc dám taky ale kupujeme lepší potraviny…nekouříme, nepijeme a je v tom i drogerka…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.7.19 10:52
Hele primárně si to začněte psát. Jsou na to appky do mobilu.
Prostě všechno co během dne (a noci, pokud utrácíte přes internet) koupíte si zapisujte.
Velmi rychle se tam pak objeví hlavní díry, kudy tečou peníze. A pak se dá vymyslet systém - který se pak dá přestavět na něco racionálnějšího.
Nejčastěji to jsou útraty v restauracích, bagety, sladkosti, alkohol, cigarety a podobné věci, které si člověk kupuje buď bezmyšlenkovitě a nebo z důvodu, že se nestihl připravit, má hlad a potřebuje něco sníst teď hned.
Obecně to bude znamenat víc práce a plánování - chce to připravovat alepsoň týdenní jídelníček ze kterého pak člověk udělá nákupní seznam a nakupovat chodí jen se seznamem a prostě nepřihodí tu něco, tam něco, protože na to je zrovna „akce“ a mohlo by se to hodit.
Zároveň to znamená víc času při vaření - protože buď člověk kupuje levnější suroviny a pak z toho něco uvaří a nebo kupuje průmyslově zpracované výrobky, které jsou hned a nebo velmi rychle k jídlu, ale člověk zaplatí práci a náklady na prodej těch lidí co to vyráběli.
Výrazně se dá ušetřit tím, že člověk omezí masu a masné výrobky. Znamená to učit se vařit jinak - ale luštěniny a obiloviny jsou levné, nesmírně zdravé a když se člověk naučí je připravovat, tak fakt dobré.
Hodí se mít velký mrazák a nějakou spíž, kde člověk uchovává jednak dlouhodobě trvanlivé suroviny, které koupil ve větším balení a druhak ovoce a zeleninu, kterou koupil či nasbíral v době, kdy je sezona a zavařil či zamrazil na pozdější užití.
Bohužel tady platí buď čas a nebo peníze.
moc pěkný projekt skromné kuchyně rozvíjí MartinKuciel
https://www.cuketka.cz/…mna-kuchyne/
a výborná je stará dobrá Anuše Keřjová a její Úsporná kuchařka. Má recepty na tradiční české věci ze základních surovin.
https://uloz.to/!Mry62PEb/kejrova-anuse-zlata-usporna-kucharka-s-rozpocty-pdf
a nebo Zíbrt se staročeskými recepty co byli inspirací pro válečný hlad. Což je teda spíš kuriozita, ale základní principy fungují
https://uloz.to/!j4prX7lWufVU/cenek-zibrt-ceska-kuchyne-1917-pdf
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.7.19 10:53
@Ernais píše:
5tis za dva tydny? Tyjo a co kupujete?
Vždyť to je to… 5000 za dva týdny a je to jenom jídlo (nákupy v kauflandu, tesco, jeho obědy v práci) a není v tom chlast, cigára nebo kosmetika..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.7.19 10:56
Já si vedu diář do kterého zapisuji kolik utratíme za jídlo, za drogerku, oblečení.. Když nakupujeme tak kupujeme kvalitní šunku musí mít minimálně 95 % masa a jenom když je v akci. Sýry, zelenina, ovoce také když je to v akci. Mlíko v akci, sladkosti v akci, kolu, limonády taky v akci. Prací prášek, aviváž, jar, sprcháč, šampón, to všechno v akci. Nevím kde by se dalo ušetřit.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.7.19 10:56
@sasanka24 píše:
Vždyť to je to… 5000 za dva týdny a je to jenom jídlo (nákupy v kauflandu, tesco, jeho obědy v práci) a není v tom chlast, cigára nebo kosmetika..
Heled 1.000kč projedl přítel na obědech v práci a tudíž za 1 týden jste utratili za jídlo 2.000kč, a to je prostě normální cena. Vždyt máslo stojí 55,– brambory 50,– atd atd. Jestli chceš omezovat, tak omez sladkosti, a ty limči. Udělej domácí cítronádu s ovocem třeba. Je to krapet zdravější a ještě se s tím nemusíš tahat.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.7.19 10:57
@sasanka24 Tak na jídle ušetříte když přestanete sledovat slevy a budete vařit že základních surovin a trochu si pohlídáte jídelníček aby na sebe jídla surovinově navazovala. Třeba já nemám v blízkosti obchod kde by byly brambory na váhu, takže jsem nucená koupit vždy 2kg, což bychom jedli tak dva týdny nebo, pravděpodobněji, by se brambory zkazily, takže část udělám jako přílohu kvůli které se brambory kupovaly, z části udělám třeba pečené brambory s česnekovým tvarohem a zbytek praskne ne bramborové placky nebo noky. A takhle to dělat se vším. Potom taky nedělat zbytečně veliké nákupy (samozřejmě že občas vyrážíme na velký nákup kdy potřebují dokoupit mouku, rýži, těstoviny, a podobné věci které mám doma vždycky v menší zásobě) ale kupovat spíš na den-dva a jen to co opravdu sníte.
Taky doporučuji udělat si detailní rozpočet kam budete oba zapisovat výdaje do poslední koruny, tak za půl roku uvidíte kam se peníze rozutíkaly. A třeba u jídla a kosmetiky je potřeba v rozpočtu to rozdělit na nezbytné položky (zelenina, pasta na zuby,…) a na luxusní (čokoláda, čtvrté hnědé oční stíny v lehce jiném odstínu,…). U mě třeba rozpočet zafungoval tak, že si dvakrát rozmyslím koupi nějaké pitominky jenom z důvodu že jsem jí zrovna uviděla v obchodě. A taky to chce rozumný přístup partnerů, protože kolikrát uvidíte v rozpočtu „pitomost“ za kterou dal ten druhý podle vás zbytečně moc, tak si uvědomit že i vy si kupujete z pohledu toho druhého nějaké hlouposti. U nás je to například že muž si koupí občas dobrý rum (a opravdu ne tuzemák nebo republiku to je hnus co se hodí tak na rozinky do vánočky) což je dost velká částka (minimálně 1000) ale není to moc často, já si zase kupují příze na háčkování, korálky a drátky, to jsou sice korunové položky, ale zase je to celkem pravidelné, ve výsledku za svoje potěšení utratíme stejně jen to jeho v rozpočtu víc bije do očí.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.7.19 10:58
@sasanka24 5000kč za dva týdny jen jídlo mi příjde v pohodě…to máme taky tak…Nekoupíme, nepijeme kupujele lepší potraviny…ovoce, ryby…hold to něco stojí ale odítáme se krmit párky co maj 50% rozemleté kuřecí pařáty a 50% mouka…5000kč pro dva na 14 dní za jídlo mi příjde v pohodě…zatrhla bych colu, sladkosti, cigára, kafe, chlast…to jsou zbytečné a nezdravé věci…vždyck než něco koupíme si říkáme..jaký užitek to pro nás bude mít..poměr cena/ Výkon… Chodíme cvičit, muž běhá ultratraily takže nekupujem to nejlevnější…a nakonec člověk zjistí že to nejlevnější je ve výsledku mnohem dražší vzhledem k obsahu živin atd oproti zdánlivě jinému mnohem ražšímu výrobku
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.7.19 10:58
Maso když je v akci nakoupím a dám zamrazit. Ale koupím třeba 500 g kuřecích prsou, nebo hovězí na guláš, nebo vepřové ale taky jenom když je to v akci.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.7.19 10:59
@sasanka24 Zkus si celý měsíc psát všechno, co jsi koupila. Ono se to nezdá ale kupa peněz vyletí za věci, které ani nepotřebuješ. Nebo si s přítelem třeba v neděli večer sedněte, domluvte se co budete vařit, napiš si seznam a nakup prostě jen to co potřebuješ na ty jídla, nic víc.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.7.19 11:00
Ja treba nemam moc prehled kolik utratime za drogerii, protoze ji kupuji ve slevach ve velkem, takze kdyz jsou ve vyhodne akci sprchace, koupim jich 20 a zijeme z toho cely rok, to same prasek, tablety do mycky a tak. Sampon mam z kadernictvi litrovku a taky mi vydrzi strasne dlouho. Pouzivam jen rasenku, takze ani za kosmetiku neutratim. Ale co se jidla tyce, tak varim doma, vetsinou na dva dny. U nas musi byt porad maso, coz leze do penez, ale zase se snazim kupovat akcni, treba i vic a pak zamrazim, nebo koupim cele kure, to rozporcuju a hned je na 2 jidla a jeste na polevku, mlete maso si delam doma z vyrobnich odrezku, co se daji sehnat za 50-60kc/kg, brambory kupujeme od lidi z vesnice, testoviny a ryzi kvalitni, ale v akci vetsi mnozstvi. Nekupujeme limonady, zadne sladkosti a skoro zadne uzeniny. Zadne jidlo nevyhazujeme, pripadne zbytky vymenime za vajicka. Obcas na vesnici od lidi koupime i kachnu nebo tak za lepsi cenu nez v obchode. Takze my setrime takto
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.7.19 11:12
@sasanka24 píše:
Já si vedu diář do kterého zapisuji kolik utratíme za jídlo, za drogerku, oblečení.. Když nakupujeme tak kupujeme kvalitní šunku musí mít minimálně 95 % masa a jenom když je v akci. Sýry, zelenina, ovoce také když je to v akci. Mlíko v akci, sladkosti v akci, kolu, limonády taky v akci. Prací prášek, aviváž, jar, sprcháč, šampón, to všechno v akci. Nevím kde by se dalo ušetřit. A co teprve fastfoody, to jsou pálky, ani se to nezdá.
Sladkosti, cola, limonády. Na tom ušetři. Prostě to nekupuj 
Tak třeba jednou za měsíc za odměnu 
Když si upečeš buchtu, vyjde tě to mnohonásobně líp. Cigarety a víno je taky zbytečnost. To ty peníze jen lítaj.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.7.19 11:16
Tyjo, to je teda hodně, obzvlášť, pokud se stravujete v práci a většinu dne ani nejste doma My na jídle nešetříme, kupujeme i drahé potraviny jako ryby, hovězí, oříšky, mraky ovoce a zeleniny, víno a další mlsky, jsme 4 člená rodina a měsíčně utratíme podobně, co vy. Nechápu, kde vám to mizí Napiš, co třeba v průměru za ten den sníte, snídani, večeři, všechno.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Milování a syn
- 09.04.26
- Anonymní
Problémy v rodině
- 18.03.26
- Anonymní
Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži
- 11.12.25
- Anonymní
Je to deprese? Co by pomohlo?
- 12.12.25
- Anonymní
