Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
@maskovak píše:
Mile maminky, chci si koupit menší overball průměr 25 cm na domácí cvičení se zády, nikdy jsem overball neměla. Asi hloupá otázka, overball se musí nafukovat pumpičkou nebo přijde už nafouknutý? Dík moc
Ne, musis si ho nafouknout sama. Vetsinou dodavaji overballi s brckem, kterym take overball nafouknes ![]()
To nafoukneš pusou za půl minuty, jako balónek, alespoň tak fungoval ten, co jsme měli doma, žádná věda.
Overball a balanční čočka jsou úžasné věci!
https://www.fyziomami.com/…eni-s-detmi/ Z nafouknutí nemusíš mít strach, většinou chodí i s „trubičkou“, kterou s eto nafoukne… Jen dej pozor, abys vybrala overball, který nemá dlouhou „zátku“ - zbytečně to pak překáží…
Overbal nafoukneš pusou, v tom nehledeš žádnou hrůzu. A máme a někdy s ním cvičíme. Je určitě hodně dobrých cviků, které se s ním dají dělat.