Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Něco na dobytí energie?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
22.7.18 21:47
Něco na dobytí energie?
Ahoj, jsem maminka dvou malých dětí a někdy padám na hubu únavou 
a proto se obracím na vás, jestli neznáte něco, co dobře dobiji energii tak abych cely den v pohodě zvládla a nebyla tak šíleně unavena? Kafe, energitak ani černý čaj nepomáhá ( u černého čaje je to možná tím že jsem precajovana a jsem schopná ho pít v jednom kuse) 
… A prosím bez rejpavych komentu 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
Nmdl
22.7.18 21:57
Nechat deti s manzelem a odjet na vikend.s kamaradkami, udelala jsem to nedavno a parada 
Na energetaky se vykasli, akorat si znicis zdravi. Nech si zkontrolovat krev, hlavne zelezo, to byva casto pricinou zvysene unavy.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.7.18 22:24
Mnoha ženám chybí vitamin B, takže B-komplex, kde je i vit. B12.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.7.18 22:27
@Sindy1996 píše:
Ahoj, jsem maminka dvou malých dětí a někdy padám na hubu únavou
Máme dvě děti (7 a 2), manžel je ale po úrazu na neschopence, v domácnosti navíc senior plně na plenách a do toho hospodářství (býk, kozy, slepice, králíci, zahrada, pole), o únavě bys mi mohla vyprávět 
No, mě pomáhá 5 věcí:
- LaVita šťáva (dodá vitaminy a minerály)
- Ovoce a zelenina (teď v létě ze zahrádky)
- Matcha čaj (ale ten jen, jestli nekojíš)
- Hodně pít čistou vodu prokládanou magnézií
- Když už fakt nemůžu, tak si začnu zpívat „Když nemůžeš, přidej víc, zakřič prostě z plných plic - slovo "nejde“ neexistuje, slovo „nejde“ neexistuje" - fakt to na mě zabírá a nabíjí mě to k další akci. Anebo si přehrávám v hlavě takový ty pohádky, kde hlavní hrdinkou je nějaká prostá venkovanka, která maká od rána do večera a u toho si zpívá a kmitá jako čamrda - tak to taky tak zkouším
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.7.18 22:32
@Evulina to zpívání mi připímá sebe samou na noční když jsem makala v nemocnici a neco se podelalo, nikdo nikde na pomoc, tak jsem si zpívala „to musíš zvládnou sám“
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.7.18 22:41
jela bych do lesa, meditace, rovnání myšlenek a čerstvý pohyb i vzduch
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.7.18 22:44
@Evulina @Kattka6611 Neco na tom zpivani bude. Tuhle me nastvala jedna a uplne neplanovane jsem si v duchu zacala zpivat “nafrnena, nafrnena, a prej blbe vari”. Az jsem se sama sobe musela chechtat.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.7.18 22:46
@Sindy1996 kvalitní 100% výživny jidlo. Žádný rohlíky, sušenky, bílý cukr, knedlíky, mouka, ..... kafe a energetaky jsou na prd. Zvlášť ty energetaky, nechápu lidi, co tyhle hnusy pijou. No a maximum spánku, co jen s dětmi jde.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.7.18 22:52
@Aries6 píše:
@Sindy1996 kvalitní 100% výživny jidlo. Žádný rohlíky, sušenky, bílý cukr, knedlíky, mouka, ..... kafe a energetaky jsou na prd. Zvlášť ty energetaky, nechápu lidi, co tyhle hnusy pijou. No a maximum spánku, co jen s dětmi jde.
Tím kvalitním jídlem myslis čerstvé uvařené domácí jídlo?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.7.18 22:53
Hořčík, železo uzivat denně.
Když jsem fakt ko a potřebuju ještě chvíli fungovat, tak hroznovy cukr
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.7.18 23:39
@jindra.kytka no, spíš přemýšlet nad tím, aby jidlo dalo energii a ne vzalo. Nic těžkého - zahustena omáčka moukou s knedlíkem, ale třeba testovinovy salat s kuřecim/krutim masem, dusene zeleniny, atd. A přemýšlet nad surovinami. Místo sušenky jablko, atd.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Milování a syn
- 09.04.26
- Anonymní
Problémy v rodině
- 18.03.26
- Anonymní
Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži
- 11.12.25
- Anonymní
Je to deprese? Co by pomohlo?
- 12.12.25
- Anonymní
