Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Paleo dieta
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
4.9.15 20:39
ještě doporučuji extra mnamnku 
– když je krize
na kokosovém oleji osmahnout banán, pak do něj zapíchat 90% čokoládu nebo domácí paleo čokoládu, polít tím kokosákem, zasypat oříšky a s troškou zakysané smetany či bílého jogurtu je to luxusní souboj chutí hořké čokolády, ořechů a sladkých banánů
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
8.9.15 12:56
@Selfi Ahojky tak mam vic jak t 
yden za sebou a jsem + 0,5 kg nahore. Kdy se to zacalo hybat Tobe? Ja jsem z toho otravena 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.9.15 13:23
@Sinquinita Ahoj, dneska se mi udelalo hrozne zle. vlastne to zacalo vcera vecer. Necitila jsem se moc dobre a od rana jen zvracim a nebo sedim na zachode. Jsem si vzpomnela na tvuj prispevek a mam chut se na to vykaslat. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.9.15 23:52
Ahoj, pridavam se k vam do diskuse zeny, jsem rada, se to tu zije Ja jedu od 31.8. Whole30 dle knizky Jidlo na prvnim miste. Jeste ji tedy nemam prectenou, ale jsem do toho zasvecena a myslim, ze to dodrzuju, az na ty bio potraviny, to je nad moje financni moznosti, takze maso, zeleninu, vejce kupuju normalne v krame. Nejim vse dle zasad paleo, tedy ani mlecne vyrobky a nedavam si ani ty mnamky, ktere tu zminujete, i kdyz bych moc rada, ale ne. Jednou jedu na prisno, tak se toho snazim drzet Ale je to tezky, ty vejce a maso uz mi lezou i usima. Takze rano mam pekne vajicka, vetsinou 3ks, k tomu zeleninu, k obedu maso a zeleninu a k veceri zeleninu a maso 
Nic jineho se vymyslet neda Na cviceni mi ale uz nezbyva energie a porad cekam, kdy se ta energie objevi. No takze cviceni zadny a po 12 dnech mi ubyly centimetry a 2,5 kg. Ale to cviceni bych chtela zaradit, no, bojim se, abych nebyla ochabla. Recepty, info a motivaci shanim na netu, pak pridam odkaz. Dnes jsem si udelala doma poprve prepustene maslo, tak uz se tesim, az si na nem rano udelam volsky oka
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.9.15 00:00
@kopicka Tak jak ti je? Lepsi nebo seknes s paleem? U me zatim zadny komplikace, jen nedostatek ty energie. Ale kazdy je jiny a opravdu to na kazdeho muze pusobit odlisne. Jinak mne se vaha zaclahybat po 5 dnech smerem dolu. I kdyz vazenim jsme porusila jednu z hlavnich zasad Whole30, a to je zakaz stoupani na vahu a mereni se, ale chtela jsem proste vedet, jestli se neco deje
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.9.15 12:07
@Deew Tak vzhledem k tomu, ze uz jsem druhy den na sucharech a horkem caji 
No a kdyz me msnzel videl v jakem jsem stavu dostala jsem s paleem stopku 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.9.15 23:03
@kopicka to je divné, mně to šlo dolů hned zkus z počátku hlídat ty sacharidy..já fakt dodržuji do 100g…když jím 30..tak hubnu rychle…jinak mám dole 13kg za necelé 3měsíce..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.9.15 23:05
@kopicka píše:
@Sinquinita Ahoj, dneska se mi udelalo hrozne zle. vlastne to zacalo vcera vecer. Necitila jsem se moc dobre a od rana jen zvracim a nebo sedim na zachode. Jsem si vzpomnela na tvuj prispevek a mam chut se na to vykaslat.
to máš spíše virozu, já ji měla včera…strávila jsem noc s. hlavou v záchodě…pochybuji, že byto bylo z palea…mám kolem sebe asi 5lidí, co jí Primal a nikdo to neměl..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.9.15 23:10
Já tu energii cítím docela výrazně
Ale taky je to možné i těmi - 13kg… ..nicméně whole30,bych nedala …já ted jím vlastně podle mne normálně, akorát má kámoška,.co nemůže kousnout, že se mi to podařilo, pořád tvrdí, že nejím nic 
..ještě chci dolů 7 kg…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.9.15 23:19
@Selfi když jsem zhubla 17kg, taky jsem byla plná energie. A nedržela jsem paleo.
Ono ta sundaná kila bude hodně pozitivní fakt k té energii. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.9.15 19:36
@omites píše:
@Selfi když jsem zhubla 17kg, taky jsem byla plná energie. A nedržela jsem paleo.
Ono ta sundaná kila bude hodně pozitivní fakt k té energii.
Taky si to myslím ..ať je to, čím chce…je to fajn 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.9.15 19:41
Jim paleo uz rok a pul a nemenila bych. Je mi celkove lip, zmizely mi problemy se zazivanim, neco jsem zhubla a hlavne mam porad dost energie. Takze ja to doporucuji kazdemu kdo o tom chce slyset:-). nedovedu si predstavit vratit se k bezne strave.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.9.15 23:18
@Tšekkin Kulpa píše:
Jim paleo uz rok a pul a nemenila bych. Je mi celkove lip, zmizely mi problemy se zazivanim, neco jsem zhubla a hlavne mam porad dost energie. Takze ja to doporucuji kazdemu kdo o tom chce slyset:-). nedovedu si predstavit vratit se k bezne strave.
… tak já zatím necelé 3 měsíce, ale rozhodně se cítím lépe… vím, že je to hloupost, ale mně se třeba neuvěřitelně zlepšily nehty… ale fakt tak o 200%… žaludek, pálení žáhy jsem vlastně nezažila od té doby, co jsem začala… v podstatě mi nic nechybí… jen teda občas, když dětem natírám čerstvý rohlík, tak mám chuť … ale když vím, že je tam lepek…tak mě to zase přejde… spíše musím najít nějakou „naší“ alternativu čerstvého rohlíku:)…
prosím, můžeš se podělit o nějaké recepty… po roce a půl už musíš být profík…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.10.17 14:09
Prosím je tu někdo??Zhubla jsem 20kg a potřebuji dát dolu ještě 10kg ale váha už 6 týdnu stojí a přemýšlím zkusit Paleo, prosím jaké s tím máte zkušenosti?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
