Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
pomoc
- Fotoalbum (13)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
10.7.14 08:32
@mmuerka hele, já jsem manžela na začátku našeho soužití naprosto šokovala svou teorií (a hlavně i praxí), že když mi něco chutná, tak se toho nacpu co nejrychleji, dokud si žaludek neuvědomí, že je plný 
takže jsem se běžně fakt přecpávala a pak jsem se odvalila do postele na šlofíka 
manžel dodnes vzpomíná, tak mi mamka dala plný talíř smažených hub (byla jsem tehdy myslím po operaci a musela jsem ležet) a já to do sebe tlačila a tlačila a když mi řekl, že toho je docela dost a jestli to fakt sním, tak jsem mu řekla, že jo 
já teď asi 2 měsíce jím podle kaloricketabulky.cz, odhalila jsem asi ty zásadní nešvary a váha jde dolů, sice pomalu, ale jistě, obléknu v pohodě věci, které jsem na sobě neměla už pár let 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.7.14 10:41
@chaarleene no asi tak jím já 
u mě bude nejtěžší dokopat se do toho a vydržet hubnout… 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.7.14 10:54
@mmuerka tak jasne, ze musis upravit stravovani, bez toho to nejde. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.7.14 11:21
@mmuerka hele, uvidíš, u mě přišel ten poslední impuls ve chvíli, kdy jsem si chtěla zúžit svoje oblíbené domácí kalhoty, rozpárala jsem je, chvíli tu ležely, protože nebyl čas, pak jsem se oměřila, abych věděla, jak moc je zúžit - a zjistila jsem, že je tak maximálně můžu znova sešít když jsem si v pase naměřila 88 cm, tak jsem myslela, že mě omejou 
teď, po 2 měsících upravené stravy, už je to mnohem lepší plus jsem k tomu přidala pohyb - dlouhé procházky s kočárkem, venku s dětma víc běhám a blbnu, občas si zaposiluju břicho a paráda
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.7.14 11:25
Jinak u mě byly asi největší problém (když pominu „vymetání“ ve skříňce se sladkostmi) snídaně… v rámci „zdravého stravování“ jsem se ráno nacpala zapékaným müsli s čokoládou s jogurtem - když jsem si to pak dala do kalkulačky a zjistila jsem, že jsem jen tou snídaní zaplácla půlku bazálního metabolismu teď snídám müsli nebo kaše od Mixitu v rozumných porcích a dopoledne svačím a je to mnohem lepší akorát nemůžu ujíst DDD bílkovin a jím málo ovoce a zeleniny… na tom musím ještě zapracovat…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.7.14 18:54
@chaarleene no, dávám si k snídani malej bílej jogurt a zapékané müsli 
@Eemii já mám se zeleninou hlavně trávici potíž. Nějak mi jí tělo nebere 
Nevím, čím to je, ale ona mi moc nesedne ani tepelně zpracovaná, ale je to lepší než syrová 
Je ale fakt, že jí jím málo Mám třeba ráda zapečenou brokolici s kuřecím masem a těstovinama, nebo zapékaný špenát. Největší potíž u mě bude to, že neznám svou míru
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.7.14 19:16
@Anonymní píše:
@JulkaD Ne, já prostě nebudu jíst 5× nebo 6× za den. Nejsem blázen.
Chvílema mám pocit, že chceš aby jsme tě všichni litovali a říkali, jak to děláš dobře, že vlastně vůbec nejíš… Viděla jsi někdy pořad Zhubni nebo přiber??Dávaj to na Prima Cool, tak se podívej na lidi který dopadnou špatně 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.7.14 19:41
@veru26 tak o tom žádná! to je jasné, že obojí je nezdravé, souhlasím…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.7.14 19:53
@mmuerka pročti si složení toho müsli a energetické hodnoty, v těch zapékaných bývá celkem dost tuku a cukru 
ale pokud ho jíš rozumné množství, tak to snad je OK, já jsem ho k snídani stláskala třeba 100-120g a k tomu tak půlku velké Hollandie
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.7.14 21:39
@chaarleene tolik si ho neberu, ale kupuju čokoládový, takže ani to nebude to pravý
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.7.14 15:13
@Anonymní píše:
@Darebačka Já ale nechci k žádnému výživovému poradci. Nebudu poslouchat od bůh ví koho, že bych měla jíst kila jídla v tolik a tolik a kolik toho má být a co…
Uvedomujes si jak furt mluvis jen o sobe ja nebudu ja to mam pod kontrolou same ja ja azase jenom ja jses jak malej fakan co nedostane panenku tak dupe na miste a krici ja chci a kdyz mi ji nekoupis tak ja nebudu
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Snažení a nezdary
- 22.05.26
- Anonymní
Sex ve vztahu
- 29.05.26
- Anonymní
Výchova
- 01.06.26
- Dadinkamaminka
Operace a přechod.
- 30.07.26
- Anonymní
