Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Rozdíl mezi pilates a jógou?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
9.2.22 16:03
Rozdíl mezi pilates a jogou ?
Ahoj,
samozřejmě jsem se dívala na net, na videa atd, ale asi nejsem schopná nějak víc pochopit jaký je rozdíl mezi pilates a jogou? Co se týče cvičení v praxi? Chodil někdo na oboje a třeba i na více míst, aby mohl porovnat?
Jsem po operaci s dutinou břišní a už mužu cvičit i posilovat, ale nechci to nějak přepálit. Zatím hodně chodím a střídam chuzi s indiánským během, ale potřebuju i posilovat.
Chtěla bych posilovat jen lehce, hlavně zpevnit střed těla, ale zároven i zlepšit mobilitu, ohebnost atd.
Tak nevím co zvolit…přijde mě, že pilates je více posilovací a joga více zaměřená na relax, protahování a dýchání?
Co si myslíte, že by pro mě bylo vhodnější?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
9.2.22 16:34
Je to tak, jak píšeš. Pilates je více posilovací a jóga hodně relaxační. To už mi přijde lepší powerjoga, tam je cvičení lehce sviznejsi než u klasické jógy.
Myslím si, že bys pilates v pohodě zvládla. Vždycky můžeš při cvičení odpočívat, když už nebudeš moci 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.2.22 16:40
Pro náš evropský typ postavy i na Tvé problémy je urcite vhodnější Pilates. Obojí muze být velice náročné cvičení, ale vždy jde daný cvik modifikovat podle Tvých možností.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
