Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Tipy na hubnutí s miminkem
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
24.2.12 11:36
Tipy na hubnuti s miminkem
Mile maminky, po porodu jsem sice docela zhubla, ale posledni otravna 3kg mi zustala. Uz to rozhodne nemuzu svadet na tehotenstvi, spis na jiny zivotni styl…min spim, nechodim tak casto cvicit a hlavne jsem vic doma, takze porad nakukuju do lednicky. Uvitam rady a triky, ktere pomahaji vam.
Mne pomaha
- nachystat si jidlo dopredu
- mit v lednicce neustale omyte a nakrajene ovoce ci zeleninu, ktere muzu pojidat za pochodu
- hodne chodit (ale uz me to moc nebavi)
Nejhur zvladam spavne jist, kdyz maly zlobi a kdyz jsem hodne nevyspala, to vetsinou ignoruju nakrajenou mrkev a vrham se po kalorickych bombach.
jak resite maminkovska kila vy?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
Marcelka89
24.2.12 11:48
My je nechali v porodnici naštěstí 
nedávali nám tam skoro nic a když jo tak se to nedalo jíst vůbec 
A doma nemam zase čas se najíst jak kolem malého lítám 
ono to spadne samo neboj se 
držím palečky 
- Citovat
- Upravit
zichisek
24.2.12 11:49
Nekupuju žádné lákadla, protože potom neodolám.Ke každému jídlu si dávám zeleninu.Jím hodně bílkovin, takže mě potom nehoní mlsná.Snažím se cvičit ale s dítkem doma to moc nejde.
Chodím taky hodně, ale nějak nevidím, že by to mělo nějaký účinek.
TeĎ se chytám běhat s kočárkem a v létě na kolo a brusle, tak to snad půjde dolů.
Jo a taky hodně pít, nejlépe čistou vodu nebo ovocný čaj.
- Citovat
- Upravit
24.2.12 12:07
Po porodu jsem kila lehce sundala, měla jsem navíc jen 2, ale pak jsem se rozežrala a 5 nabrala. Musím se prostě hlídat, dodržovat 3 hodiny mezi jídly a taky by to chtělo cvičit, ale na to nemám čas (studentka VŠ), takže mým jediným pohybem jsou procházky s prckem.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.2.12 12:10
snazim se nenakupovat zadne dobrutky 
ktere bych pak chodila ujidat. nakrajena zelenina a ovoce po ruce - taky praktikuju 
snazim se hodne pit - vypiju kolem 2,5-3l vody denne, ale stejne mi jeste 8 kg navic zustava 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.2.12 12:58
No já bych si nejradsi nafackovala, po porodu jsem mela jako pred ním, ale ted jak jsem doma tak žeru jako prase a 4 kg jsem pribrala, potřebuji to zarazit!!!!!! Nejvíc jím, když se nudím nebo když prcek křičí a já chytám nerva 
poraďte prosím.........
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.2.12 13:00
Mám na lednici graf, každou neděli zapisuju. Nekupuju nic, za co bych si pak nadávala. Dodržuju jídelníček s dvouletým batoletem - dopoledne ovocná svačinka, odpoledne mléčná a večeře v půl sedmé Když večer děti usnou, tak hopsám na taneční podložce. Hubnu i noci - 2× kojím
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.2.12 13:02
pomohl me porad jste to co jite uprava jidelničku aa cvičeni a mám o 5 kilo jeste mín ež před druhým tehu
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.2.12 13:54
rozumbrada píše:
Mám na lednici graf, každou neděli zapisuju. Nekupuju nic, za co bych si pak nadávala. Dodržuju jídelníček s dvouletým batoletem - dopoledne ovocná svačinka, odpoledne mléčná a večeře v půl sedmé
Ano, tak je to správné.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.2.12 17:33
Chapu
gemmy píše:
No já bych si nejradsi nafackovala, po porodu jsem mela jako pred ním, ale ted jak jsem doma tak žeru jako prase a 4 kg jsem pribrala, potřebuji to zarazit!!!!!! Nejvíc jím, když se nudím nebo když prcek křičí a já chytám nerva
Naprosto chapu, proto jsem zalozila tuhle diskuzi. Neni to totiz (jen) tehotenstvim, ale uplne jinym zivotnim stylem, taky jsem o Vanocich byla temer na puvodni vaze, zbyvalo 1.5kg a uz to zase splha… Jeste mi pomaha mit hodne aktivit a malymu to docela vyhovuje. Kdyz jdeme treba rano na prochazku a odpol na cviceni miminek, tak ten den min utece a je min prostoru na jidlo, ale jak jsem psala, sama to stale resim
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.2.12 17:36
rozumbrada píše:
Mám na lednici graf, každou neděli zapisuju. Nekupuju nic, za co bych si pak nadávala. Dodržuju jídelníček s dvouletým batoletem - dopoledne ovocná svačinka, odpoledne mléčná a večeře v půl sedmé
Ja bych o teoreticky taky zvladala, ale vule slaba, co ti pomaha? Diky
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.2.12 19:02
Vendy31 píše:rozumbrada píše:Ja bych o teoreticky taky zvladala, ale vule slaba, co ti pomaha? Diky
Mám na lednici graf, každou neděli zapisuju. Nekupuju nic, za co bych si pak nadávala. Dodržuju jídelníček s dvouletým batoletem - dopoledne ovocná svačinka, odpoledne mléčná a večeře v půl sedmé
Já ale doma fakt nemám na čem zhřešit, takže to mám dost jednoduché, i když mě honí mlsná. V obchodě pro mě ten regál neexistuje. No a večer bych sebou taky nejradši flákla do postele, ale řeknu si, že čtvrthodinka mi nic neudělá 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Milování a syn
- 09.04.26
- Anonymní
Problémy v rodině
- 18.03.26
- Anonymní
Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži
- 11.12.25
- Anonymní
Je to deprese? Co by pomohlo?
- 12.12.25
- Anonymní
