Úprava jídelníčku sedmileté holčičky
- Fotoalbum (2)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
@Lynette píše:
@Alberta Když čaj tak neslazený a taky není čaj jako čaj. Čaj obsahující kofein není pro dítě rozhodně vhodný. Já bych dítěti dávala jen vodu bez bublinek, popřípadě do tý vody přidala trochu citronové nebo pomerančové šťávy nebo bych odšťavňovala ovoce - 2 jablka se jí blbě ale vypijí se za chvilku.
Souhlasím 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@pata308 píše:
Ja sa vetriem s dotazom, na 3 lete prohlidce mala dcera 101 cm a 20.5 kg,cez vianoce pribrala 2.5 kg, boli sme hodne doma, pretoze potrebujem aby boli zdravi a syn mohol konecne dostat prvu hexu, za skoro 11 mesiacov sa nam este nepodarilo ho dostat do stavu ze by bol zdravy.. takze dr nariadila aby do pol roku zhubla.. ale jak??? pije dva krat denne plnotucne mlieko 300 ml, niekedy si da az 3 krat… mam jej ho obmedzit??? vela cukrov v strane nema, varim vacsinou kruti maso tak to je snad taky ok.. neviem co by som zmenila, alebo ju skor nutit do fyzickej aktivity??
Vymen doktora. 
.Dite nema hubnout.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@pata308 Ať vypije 2 litry vody denně, sní dvě porce zeleniny a jednu porci ovoce denně a obden sportuje - takováhle úprava by měla úplně stačit. Nutit jí do fyzické aktivity je blbost, ale třeba plavání/blbnutí v bazénu je zábava stejně jako delší procházky a výdej energie je u toho značný.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@kattkka souhlas. Ale doktorka spíš myslela že by neměla přibírat. Fakt je že přibrat přes Vánoce 2,5 kil je známkou špatné životosprávy. Aby tříleté dítě drželo dietu nebo makalo v posilovně je pochopitelně blbost. Ale zařadit do jídelníčku víc ovoce a zeleniny, dodržovat nějaký pitný režim a i aby bylo dítě zvyklé na to vyvíjet nějakou pohybovou aktivitu to je podle mě v pořádku.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@rozmary píše:
Ahojky, potřebovala bych poradit nějaké málokalorické večeře, nebo třeba saláty pro dcerku, ráda bych i za jídelníček na celý den. Dceři je 7,je hodně energická, třikrát týdně chodí na basket, cvičí v sokole, chodí na skauta, jezdí na kolečkáčích na skejtu, miluje pohyb, na tom basketu se vážně pořádně nadře, přesto všechno jí začíná nebezpečně růst bříško a zadek, má 30kg což si myslím je na 7 let skoro dost. Vím že se stravuje dost mizerně, ráno do ní snídani nedostanu, jí až ve škole svačinu, kterou né pokaždé dojí, pak se doma naobědvá a už začíná šmejdit, šup pribináček, šup přesnídávka, pak rajčata a rohlík se salámem, pak vyráží na kroužky, jen příjde domů pokračuje, jogurt, tvaroháček a zase rohlík, snažím se jí brzdit, ale kolikrát to ani nepostřehnu jak rychle to do sebe nahází. Nechci jí trápit nějakou drastickou dietou, vím že po tý dřině má hlad, ale potřebuje to upravit, aby jedla zdravě, zeleninu a ovoce miluje, tak asi nebude problém, jen to vhodně upravit. Prosím jestli víte hoďte mi sem nějaký receptíky. Díky
Tohle žádné „nízkokalorické večeře“ nevyřeší.
Problém je ve dvou věcech - za prvé v tom, že si sedmileté dítě bere jídlo jen tak volně, bez nějakého „mami, mám hlad, můžu si tohle vzít?“ Protože potom zákonitě dochází k tomu, že slupne za den pribináček + tvaroháček + přesnídávku + 2 rohlíky… což je z hlediska výživy děsivá kombinace, bez ohledu na to, jak aktivní dítě je. Nad stravováním takhle malého dítěte by máma měla mít daleko větší kontrolu.
A za druhé, když už je to doma nastaveno takto a dítě má ve volbě jídla takovouto volnost - tak prostě nemůžou být takovéto potraviny doma vůbec. Jinak je to začarovaný kruh.
Argumentovat tím, že „je to pro mladší“ je hloupost - protože pribináček není vhodný pro žádné dítě, ani pro malé ani pro velké. Leda občas jako pamlsek, ale rozhodně ne na pravidelné svačinky.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@pata308 píše:
Ja sa vetriem s dotazom, na 3 lete prohlidce mala dcera 101 cm a 20.5 kg,
Pokud paní doktorka nařídila, aby dítě zhublo (a že 20,5 kg je ve třech letech opravdu hodně, to je pravda), musí Ti ale také říci, JAK to máš udělat!
Takhle malé dítě přece nemůže hubnout jen tak, dietami jako dospělý… 
Ve Tvém případě bych rozhodně nehledala rady na webu, ale šupajdila k lékaři či výživovému poradci, aby sestavil jídelníček dítěti na míru… a aby Ti pomohl najít chyby, které ve výživě děláš, protože přibrat přes Vánoce 2,5 kg, to určitě není normální - tam musí být problém buď ve zdravotním stavu (což asi nebude ten případ) nebo ve špatné životosprávě.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@kattkka píše:
Vymen doktora.
přesně, navíc 3leté
Taky jak psala Lesina, hodně záleží na tom, jaké jsou míry v rodině. Pokud má tatínek kolem 2 metrů a maminka přes 170, tak ty děti budou prostě větší a mohutnější
Jasně, na racionálním (nikoli dietním) jídelníčku jsme se vespolek shodly, na pohybové aktivitě taky, hodně pít neslazené nápoje a je to, že 
- Citovat
- Upravit
@MUFICE píše:
@pata308 Napiš sem, jaký má přes den jídelníček?
kazde rano jogurt, ma ho ale z plnotucneho mlieka iny nezje, a davam do toho domace prikrmy bez cukru..
potom polievka, vacsinou masovy vyvar - kralik, kruta, so zeleninou a ryzove nudle.. - som celiak..
potom ide spat a ma 300 ml mlieka,
po zobudeni ma vacsinou nejake maso s ryzi, alebo bramborem, knedliky nerobim vobec.. pripadne nejaky testovinovy salat ale pouzivam kukuricne testoviny
vecer vacsinou nechce nic len mlieko,
medzi tym sa snazim jej dat jablko alebo banan
alebo ked robim nejaku hustejsiu polievku typu s kysanym zelim alebo cocku tak mame dva krat za den tu a nerobim uz druhe jedlo..
@Jitka1976 sme v byte takze trampolina nejde, hlavne myslim ze 3 rocna a 11 mesacny, to by bolo hodne urazov v baraku by to slo..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Koho by to zajímalo, tady jsou tři odkazy na povídání o dětském jídelníčku. Můj oblíbený pořad, doporučuji audio verzi (jeden díl asi 10 minut, takže nic náročného 
http://www.rozhlas.cz/…vou--1134682
- Citovat
- Upravit
@pata308 Já bych vysadila to mléko. Před spaním bych jí dala normálně oběd a po spaní sváču. Ranní tučný jogurt bych neřešila, za prvé ho jí ráno a za druhé pokud by se ti podařilo vysadit to mléko, tak by jí rozhodně škodit neměl.
Jinak pohyb, jak už tady někdo psal - bazén, kolo, procházky, hřiště, můžeš si s dětma před barákem kopat s míčem, to je taky fajn…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@Lynette no pije hodne ale len jablecne dzusy, riedim ich teda vodou 2:1 inak to nepije, caje vypije len sladene..
@Kačus82 je fakt ze vycnieva nad vsetky deti aj vyskou.. v rodine mame vela 2 metrovych, bracha, tata, strejdove a bratranci, ja mam sama 175 cm, a ako dieta som rozhodne hubena nebola, ale v puberte som mala na vysku 175 cm tych 60-65 kg,.. a ani na dcere nie je ta vaha nejak moc vidiet, teraz teda ma pupek, ale inak je dlouha ale nie je nijak siroka, a cez vianoce dostala vynimocne aj sladke, bezne cokolady nejedava a cez sviatky ich jedla,.. ale ze by to urobilo taky skok na vahe 
pred sviatkami mala tak 18 na 101 cm, to tak zle nebolo
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@pata308 Souhlasím s Bohunkou, aby jsi si zašla pro jídelníček k lékaři, 2O,5 kg u tříletáka je dost.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@pata308 No když jogurt tak jedině plnotučný! To je správné. V tom mléku bych taky neviděla problém. Co se týče kvality potravin přijde mi to vyvážené a kvalitní, ale kolik toho sní? Je potřeba sledovat dvě věci - kvalitu ale i kvantitu. A pak jak je na tom s pohybem? Celý den sedí nebo pobíhá a lumpačí? Já bych asi navštívila pediatričku a chtěla po ní radu jak na to - to není jednoduché. Někde je chyba ale ani já jí nevidím.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@pata308 Jestli vypije čaje jen slazené, tak jí je vůbec nedávej.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Tady bys mohla najít pomoc http://www.hravezijzdrave.cz/index.php?… .
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
