Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Výčitky z postavy
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
30.6.15 18:49
@Lana Lanová mohla by jsi mi prosim poslat treba do SZ nejake odkazy primo na cviceni? te kalanetiky atd..co pomohlo tobe 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.6.15 18:53
Ahoj, začala bych vysetrenim u Mudr a pak nutricniho specialistu…ja cely život zavodne sportuju a valcila jsem s takovýma těma spickama…no a az u specialisty na výživu a po několika zkousenich jsem zjistila, ze mi naprosto nevyhovuje jist 5×denne…ze potrebuji 3× denně pořádně jídlo a odpo svacinku, pokud mam trénink…a presne, omezit sacharidy, ale rozlozenim talíře 1/2zelenina, 1/4sacharidy, 1/4 bilkovina..a skoro zadarmo bylo 5kg dole, jo a pridala jsem vytrvalostni pohyb..ale je potreba to brat s rezervou, každýmu sedí něco jiného…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.6.15 19:28
@Malaga píše:
Tak tak, občas je to „podívaná“…
absence vkusu a soudnosti.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.6.15 22:13
@kajuska001 To cvičení je jednoduché, navíc zdarma, ale to je tam napsané. Stačí se zaregistrovat a spustit to a chodí ti denní plán. Joo, na začátku to není snadné, ale záleží jen na tobě, jaké si to uděláš. Když to vezmeš poctivě, výsledek ti vyrazí dech a to bez diety, ta mne nikdy nebavila a ani si nemyslím, že u 63kg je nějak nutně potřeba při té výšce:) PS - kila nejspíš dolů moc nepůjdou, protože svaly váží víc, s tím počítej. Ale na kila si nehrajem, důležité jsou ty cm úbytku, které jsou krásně vidět:)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
