Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Yoga od Jill
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
21.11.14 18:29
Yoga od Jill
Cvičí někdo yogu od Jillian Michaels? Je více levlů nebo jen jeden?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
21.11.14 19:53
Levely jsou dva. Je to docela fajn program. Ne úplně klasická jóga, ale to je záměrné. Jen tedy tam má některé pozice, které jsou pro začátečníky neudělatelné, například crow pose, ale tak to je třeba trénovat.. Jinak doporučuju i Yoga for warriors od Boba Harpera 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.11.14 19:56
@Svandu Děkuji. A jak dlouho se cvičí ten jeden lvl? Jo na Boba jsem taky koukala
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.11.14 20:55
Já myslím, že to nemá žádná pravidla, jako třeba 30 day shred nebo ripped in 30. Zaradis si to do tvého cvicebniho programu.
Já cvicim level 1 (2 nemuzu zdarma sehnat 
) v dnech odpočinku, nebo když se ten den necítím při síle. A moc se mi to líbí.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.11.14 20:58
@Habinka Ani nevím 
asi až k tomu dospěješ. Druhý je náročnější, já to nikdy necvičila jako program, ale zařazuju do tréninku v odpočinkové dny, podle nálady
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.11.14 21:33
Díky. Tu dvojku jsem právě taky nenašla nikde ke stažení tak zkusím občas asi tu jedničku ale některé ty cviky vypadjí fakt náročně, nikdy jsem jogu necvičila ale chtěla bych vyzkoušet 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.11.14 10:11
Ahoj holky. Jill má 2 jogy - inferno a meltdown. Zatím jsem jen necvičila, tak nevím jaké v tom jsou rozdíly. Ale každý má 2 levely. A tady z uložta stahnete v souboru oba http://ulozto.cz/…-inferno-rar a http://ulozto.cz/…meltdown-rar stáhnete a pak rozbalíte.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
