Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Zumba a hubnutí
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
20.11.14 18:16
Zumba a hubnutí
Ahoj 
chci se zeptat jestli pomocí zumby zhubnu, a jestli muzu jeste otazku byla jsem na pár lekcích a hrála nám písnička něco jako mérš, mérš… A tak neví te jak se jmenuje Díky 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
20.11.14 18:19
@kikinka333 tak já to zkouším, ale chodím na zumbu jen jednou týdně takže to asi takovej efekt mít nebude. spíš se tam chodím odreagovat a protáhnout se.
s píničkou neporadím, my tancujem na Shakiru, Tacata apod.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.11.14 18:21
@kikinka333 pomocí zumby nezhubneš. Zpevníš tělo a určitě se odreaguješ a vyblbneš. Ale na hubnutí to není. Chodila jsem 2× týdně a nehubla jsem
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.11.14 18:22
Tak ono jde hlavně o to jak děláš zumbu. Já když to flákám tak ani ne, ale zase jindy jsem zplavená… takže věřím, že zhubnout se dá…
No a jinak mrkni na net, jestli nenajdeš. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.11.14 18:27
Určitě jo, chodím 2× týdně a je to dost znát 
Ale samozřejmě změn jídelníček, s písničkou neporadím, tancujeme na hodně písní od Pittbula
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.11.14 18:33
O tom dost pochybuju - zaprvé pokud chodíš tak jednou týdně, tak to efekt vůbec nemá. A zadruhý při zumbě hodně vylítne tepová frekvence a seš mimo pásmo spalování tuků
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.11.14 18:47
Já na zumbu chodila, a bylo to vidět, zhubla jsem a zpevnila se, nejdřív jsem chodila 1× týdně, pak 2×
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.11.14 18:50
@White_Queen presne tak, leda ze by clovek byl v perfektni kondici a frekvence nelitala tak vysoko, ale pro netrenovany zensky, co chteji zhubnout, to vhodny neni. Mluvili o tom i v Jste to, co jite.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.11.14 19:09
@kikinka333 píše:
Ahoj
ano dá, ale chce to především upravit jídelníček, zumba ti zvýší metabolismus a zpevní ale nelze čekat, že zacvičíš, dáš vepřo knedlo zelo a budeš hubnout - 80% je v jídle, zbatek pohyb
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.11.14 19:12
Chodila jsem jednou týd ě, byla jsem zpevně á. A vzhledem k tomu, že jsem cvičila večer místo mlsání, tak jsem i trochu zhubla.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.11.14 19:26
No mozna kdyby si chodila vickrat a zmenila jidelnicek tak si myslim ze i zhodis ja sem si koupila zumbu fitnes na kinect a tancuju co druhy den treba i 4 hodky se segrou je to pro me spis takova zabava nez povinost
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.11.14 20:04
Ahoj , tak písničku neznám . Jinak určitě se Ti postava zpevní, změní se tvar a to nejvíc nejlepší co na tom je je, že Tě zumba hlavně nabije energií a skvěle se odreaguješ
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.11.14 20:35
Zalezi jakou mas instruktorku. Ja treba chodim 2× tydnne a je to znat samozrejmne je treba dodrzovat pravidelnou a vyvazenou stravu, ale jinak mne zumba vzdy poradne nakopne a citim se po ni uzasne ted jsem nemocna, tak mam chvilku oddech a uz se tesim az budu zas zdrava a zazumbuji si 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
