Růzňata č.36: OTUŽOVÁNÍ DĚTÍ
- Rodičovství
- Valli
- 17.09.06
- načítám...
- Sledovat eMimino.cz
Jen se sluníčko trošku schová za mraky, rtuť teploměru maličko poklesne a mnohé batole začíná kašlat a smrkat. Nachlazení však můžeme předcházet tím, že zabráníme zchoulostivění batolete. . + Nebudeme nechávat batole v přetopené místnosti .[MsoNormal]
- Teplota místnosti nemá překračovat 22´C
- Dítě by mělo být na vzduchu 3h. denně (výjimkou jsou pouze extrémní teploty)
- 0-4měsíce limit teplot mínus 5´C
- starší nemluvně se mírného mrazíku nemusí bát-neobsahuje viry
- dítě musí být oblečené ve více vrstvách - v supermarketu nenecháváme dítěti oblečení, ve kterém s ním jezdíme venku
Novorozenci a kojenci nemají dostatečně vyvinutou termoregulaci. Proto u nich klasické otužování nebudeme uplatňovat. Stačí, když dohlédneme, aby miminko nebylo příliš nabalené a bylo dostatečně na čerstvém vzduchu. To je několik zá:,–(, s nimiž začínáme dřív, než se pustíme do cíleného otužování.
Otužovat se začíná již v plavecké školičce pro kojence. S cíleným otužováním v rodině se obvykle začíná kolem jednoho roku dítěte. Začátek si stanovíme na podzim. Dětský organismus postupně přivykáme na nižší teploty a zároveň batole učíme odolnosti, vytrvalosti a houževnatosti.
Rodiče by měli začít tím, že dítěti vysvětlí, proč se bude otužovat. Snažíme se získat batole ke spolupráci, vytvořit takovou náladu, aby mu bylo otužování příjemné a neprobíhalo s odporem. Otužujeme každý den a neměli bychom žádné dny vynechat. Teplotu vody snižujeme o pouhý jeden stupeň při koupeli.
Otužování ledovou vodou je naprosto nevhodné, dítě se začne vody bát.
Naši předci měli oproti nám mnohem větší termoregulační schopnost. Pohybovali se hodně venku, topili jen v jedné místnosti, myli se studenou vodu. Dnes se chladnému prostředí vystavujeme na krátko a schopnost pružně reagovat na chladové podněty ztrácíme.
Nejsnadnějším způsobem je otužování vzduchem. Nemluvně necháváme spát u otevřeného okna (5-10 minut, později zvyšujeme čas). Kojenci mívají studené končetiny, proto jejich teplotu kontrolujeme na hrudníčku. Noční spánek musí být ve vyvětrané místnosti a při teplotě kolem 18´C. ****
Mnohem účinnější než vzduch je pro otužování voda. Otužování vodou začínáme u miminek při koupání, jemným otíráním obličeje, krku,trupu a končetin žínkou navlhčenou ve studené vodě, kterou jsme dobře vyždímali. Nemluvně si na studený dotek rychle zvykne. Tělíčko poté ihned vysušíme. U kojenců začínáme s vodou 35´C, po týdenním tréninku by neměla teplota klesnout pod 30´C. U starších batolat můžeme postupně snižovat vodu až na 25´C. Pokožku vždy důkladně vysušíme, promasírujeme a dítě oblečeme.
Jedině soustavné otužování přispěje k upevnění zdraví vašeho dítěte.
Děti od dvou let můžeme otužovat i v zimě, při pobytu v přírodě. Ideální je uprostřed zimy koulování. Tuto hru řadíme na konec procházky a nedaleko domova.
V poslední době se součástí otužování stává také saunování.
Čerpáno z časopisu Miminko.
Valli+Martínek za 6 dní 15m.+mimi14+6
Peletonek:
Andílek - Nicolka 2.1.2005, Lipník nad Beč. (Jana-24)
Anděla - Jaroušek 11.1.2006, Děčín,25
Dalif - Vitek 25.10.2005, Brno, 29
Dasa 2 - Lukášek 23.1.2005, ( Dáša-30)
helena77 - Nikolka 12.7. 1995;Natálka 10.2. 2005k, Třešť
Ikaika - Vítek 1.5.2005, Ondra 9.4.2003, Žďár, (Ilča-29)
Jedule - Anežka 27.8.2005, Jičín (Jitka-30)
Jituska - Barunka 28.4.2003, Vojtíšek 20.11.2005, Žďár (Jitka-29)
**Mamulinka -Eliška 14.10.2005, Třešť, ( Péťa 24)****
Nikkol - Filípek 6.6.2005, Náchod (26)
Ruza (Millik) - Jakub 13.6.2006, Plzeň, (1985)
Valli - Martínek 22.6.2005,mimís TP 12.3.2007 Třebíč, (Eva-1982)
Violet - Matyáš 15.1.2005, Most, (Denisa-25)
**
Přečtěte si také
Dcera se pokusila o sebevraždu. Žiju v neustálém strachu a vyčerpání
- Anonymní
- 25.05.26
- 1729
Moje šestnáctiletá dcera Anežka je hodně labilní děvče. Problémy jsme s ní měli už od dětství. Když už se ale zdálo, že je z nejhoršího venku, přišla puberta a s ní šílené stavy, které ji dohnaly...
„Za všechno můžou Ukrajinci,“ argumentuje manžel. Jeho názory mi začínají vadit
- Anonymní
- 25.05.26
- 1590
Když začala válka na Ukrajině, manžel patřil k těm solidárním lidem, kteří chtěli pomáhat. Pamatuji si, jak o Ukrajincích mluvil hezky, sledoval zprávy a zajímal se o to, jak může pomoct. Dokonce...
Kamarádka odmítá povinné očkování u dětí. Podle mě je to nezodpovědnost
- Anonymní
- 25.05.26
- 945
Moje kamarádka je taková ta biomatka, která odmítá všechno, co podle jejího názoru není pro dítě dobré. Patří tam samozřejmě očkování, ale i různé další věci včetně jídla nebo pití. To je kapitola...
„Tohle radši nikomu neříkej,“ řekli mi na praxi ve školce. Ztuhla jsem
- Anonymní
- 25.05.26
- 5988
Měla jsem poprvé praxi ve školce a čekala jsem klasiku, kterou jsem znala z dětské skupinky – pomoc učitelkám, hraní si s dětmi, individuální pomoc, trocha chaosu, ale v mezích.
Soused mi roky ničil život. Teprve teď jsem se odhodlala něco udělat
- Anonymní
- 25.05.26
- 3802
Říkala jsem si, že si na to zvyknu. Že hluk, noci bez spánku a neustálé napětí k bydlení ve městě prostě patří. A je to sedm let. Došla mi definitivně trpělivost.
Žiju s ex-tchyní v domě své bývalé ženy. Nemám sílu začít znovu
- Anonymní
- 24.05.26
- 4119
Když tchyně před patnácti lety přepsala dům na mou manželku, bral jsem to jako důkaz obrovské důvěry. Byli jsme mladí, měli jsme plány a já měl chuť do práce. Všechny své úspory, každou volnou...
„Manipuluje vámi,“ řekla mi učitelka o synovi (9) a doporučila další vyšetření
- Anonymní
- 24.05.26
- 7166
Seděla jsem na židli v kabinetě, který byl až nepříjemně stísněný. Ostatně jako celá atmosféra této schůzky. Opět jsem byla na koberečku u paní učitelky. Po kolikáté už?
Já podstupovala IVF, zatímco manžel utrácel v bordelu. Chci rozvod
- Anonymní
- 24.05.26
- 2837
Před třemi lety jsme si řekli, že je čas. Chtěli jsme rodinu. Jenže osud měl jiné plány a přirozená cesta nikam nevedla. Následoval kolotoč vyšetření, hormonálních injekcí, nekonečného čekání v...
Manžel přišel o práci a pořád se válí u televize. Prý si potřebuje odpočinout
- Anonymní
- 24.05.26
- 3818
Už mám dost svého muže, ze kterého se stal absolutně líný a nepoužitelný člověk. Martin býval vždycky pracovitý a akční. Jenže loni na podzim ho vyhodili z práce, kde dělal mnoho let. Nejdřív...
Dcera je podle manžela na sport levá. Nutí ji k pohybu a platí drahé kroužky
- Anonymní
- 24.05.26
- 1072
Naše desetiletá Simonka má talent na zpěv a malování, ale rozhodně ne na sport. Žádný ji nebaví a vlastně jí ani moc nejde. Snažím se ji rozhýbat alespoň na procházkách a cvičíme spolu jógu. Jenže...
prvníííí