Růzňata č.36: OTUŽOVÁNÍ DĚTÍ
- Rodičovství
- Valli
- 17.09.06
- načítám...
- Sledovat eMimino.cz
Jen se sluníčko trošku schová za mraky, rtuť teploměru maličko poklesne a mnohé batole začíná kašlat a smrkat. Nachlazení však můžeme předcházet tím, že zabráníme zchoulostivění batolete. . + Nebudeme nechávat batole v přetopené místnosti .[MsoNormal]
- Teplota místnosti nemá překračovat 22´C
- Dítě by mělo být na vzduchu 3h. denně (výjimkou jsou pouze extrémní teploty)
- 0-4měsíce limit teplot mínus 5´C
- starší nemluvně se mírného mrazíku nemusí bát-neobsahuje viry
- dítě musí být oblečené ve více vrstvách - v supermarketu nenecháváme dítěti oblečení, ve kterém s ním jezdíme venku
Novorozenci a kojenci nemají dostatečně vyvinutou termoregulaci. Proto u nich klasické otužování nebudeme uplatňovat. Stačí, když dohlédneme, aby miminko nebylo příliš nabalené a bylo dostatečně na čerstvém vzduchu. To je několik zá:,–(, s nimiž začínáme dřív, než se pustíme do cíleného otužování.
Otužovat se začíná již v plavecké školičce pro kojence. S cíleným otužováním v rodině se obvykle začíná kolem jednoho roku dítěte. Začátek si stanovíme na podzim. Dětský organismus postupně přivykáme na nižší teploty a zároveň batole učíme odolnosti, vytrvalosti a houževnatosti.
Rodiče by měli začít tím, že dítěti vysvětlí, proč se bude otužovat. Snažíme se získat batole ke spolupráci, vytvořit takovou náladu, aby mu bylo otužování příjemné a neprobíhalo s odporem. Otužujeme každý den a neměli bychom žádné dny vynechat. Teplotu vody snižujeme o pouhý jeden stupeň při koupeli.
Otužování ledovou vodou je naprosto nevhodné, dítě se začne vody bát.
Naši předci měli oproti nám mnohem větší termoregulační schopnost. Pohybovali se hodně venku, topili jen v jedné místnosti, myli se studenou vodu. Dnes se chladnému prostředí vystavujeme na krátko a schopnost pružně reagovat na chladové podněty ztrácíme.
Nejsnadnějším způsobem je otužování vzduchem. Nemluvně necháváme spát u otevřeného okna (5-10 minut, později zvyšujeme čas). Kojenci mívají studené končetiny, proto jejich teplotu kontrolujeme na hrudníčku. Noční spánek musí být ve vyvětrané místnosti a při teplotě kolem 18´C. ****
Mnohem účinnější než vzduch je pro otužování voda. Otužování vodou začínáme u miminek při koupání, jemným otíráním obličeje, krku,trupu a končetin žínkou navlhčenou ve studené vodě, kterou jsme dobře vyždímali. Nemluvně si na studený dotek rychle zvykne. Tělíčko poté ihned vysušíme. U kojenců začínáme s vodou 35´C, po týdenním tréninku by neměla teplota klesnout pod 30´C. U starších batolat můžeme postupně snižovat vodu až na 25´C. Pokožku vždy důkladně vysušíme, promasírujeme a dítě oblečeme.
Jedině soustavné otužování přispěje k upevnění zdraví vašeho dítěte.
Děti od dvou let můžeme otužovat i v zimě, při pobytu v přírodě. Ideální je uprostřed zimy koulování. Tuto hru řadíme na konec procházky a nedaleko domova.
V poslední době se součástí otužování stává také saunování.
Čerpáno z časopisu Miminko.
Valli+Martínek za 6 dní 15m.+mimi14+6
Peletonek:
Andílek - Nicolka 2.1.2005, Lipník nad Beč. (Jana-24)
Anděla - Jaroušek 11.1.2006, Děčín,25
Dalif - Vitek 25.10.2005, Brno, 29
Dasa 2 - Lukášek 23.1.2005, ( Dáša-30)
helena77 - Nikolka 12.7. 1995;Natálka 10.2. 2005k, Třešť
Ikaika - Vítek 1.5.2005, Ondra 9.4.2003, Žďár, (Ilča-29)
Jedule - Anežka 27.8.2005, Jičín (Jitka-30)
Jituska - Barunka 28.4.2003, Vojtíšek 20.11.2005, Žďár (Jitka-29)
**Mamulinka -Eliška 14.10.2005, Třešť, ( Péťa 24)****
Nikkol - Filípek 6.6.2005, Náchod (26)
Ruza (Millik) - Jakub 13.6.2006, Plzeň, (1985)
Valli - Martínek 22.6.2005,mimís TP 12.3.2007 Třebíč, (Eva-1982)
Violet - Matyáš 15.1.2005, Most, (Denisa-25)
**
Přečtěte si také
Rozešli jsme se, ale hypotéka nás drží spolu. Už rok žijeme každý ve svém pokoji
- Anonymní
- 13.09.26
- 1505
Nikdy by mě nenapadlo, že se s člověkem, se kterým jsem plánovala svatbu, jednou budu domlouvat přes email, kdo si kdy vezme koupelnu. Jenže přesně tak dnes vypadá moje domácnost.
Spím už dva týdny s dcerou v pokojíku. Čekám, až se manžel omluví
- Anonymní
- 13.09.26
- 1631
Začalo to celé naší partnerskou hádkou. Ve výsledku to nebylo nějak zásadní, ale nechtěla jsem ustupovat, protože mi přijde, že já jsem vždycky ta, která se nakonec omluví. Tentokrát jsem řekla...
Kvůli nepořádku jsme se začali hádat. Paní na úklid nám zachránila manželství
- Anonymní
- 13.09.26
- 951
Ráno hádka, odpoledne znovu a večer tichá domácnost. Táhlo se to s námi snad celé dva roky, od doby, co se narodila dcera. Společně s rodičovskými povinnostmi jsem najednou zjistila, že mám problém...
Manžel tráví všechen čas na zahradě. Chci se rozvést
- Anonymní
- 13.09.26
- 6288
Nikdy bych nevěřila tomu, že když odrostou děti a konečně budeme mít čas na sebe, tak nás rozdělí naše zahrada. Když se děti odstěhovaly, ze začátku to bylo naprosto skvělé. Najednou jsme byli...
Syn začal až příliš řešit svoje tělo. Posilovna se stala jeho druhým domovem
- Anonymní
- 13.09.26
- 517
Ještě před rokem jsem měla doma kluka, kterého jsem musela přemlouvat, aby si po tělocviku vůbec vzal čisté tričko. Sport ho moc nezajímal, na běhání se tvářil, jako kdybych po něm chtěla uběhnout...
Osypala jsem se po vitamínech na plodnost. Manžel tvrdí, že to mám ze stresu
- Anonymní
- 12.09.26
- 1084
S manželem se snažíme už skoro rok o miminko. Před časem jsem začala brát různé doplňky stravy a současně za mnou přišla i manželova sestra, která pracuje v jedné vitamínové firmě. Doporučila mi...
Porodila jsem dceru, manžel si mě už vůbec nevšímá. Přitom já potřebuji něhu
- Anonymní
- 12.09.26
- 2464
Po porodu jsem tak nějak počítala se vším možným. S tím, že budu unavená, nevyspalá, že budu mít doma miminko a že se náš život na nějakou dobu úplně převrátí naruby. S tím, že nebudu mít čas na...
Byla jsem zoufalá, že syn je prostě mimoň. Pak jsme dostali diagnózu
- Anonymní
- 12.09.26
- 2858
Každé ráno jsem měla pocit, že vypravuji na Mars malého mimozemšťana. „Vstávej.“ Nic. „Vstávej, prosím.“ Zase nic. Pak syn konečně vylezl z postele, začal hledat ponožky, cestou si všiml lega a na...
Tchyně mi ochotně hlídá. Za každou pomoc ale později zaplatím
- Anonymní
- 12.09.26
- 5779
Když potřebuji pohlídat čtyřletou dceru, tchyně je vždy připravená pomoci. Jenže potom všem vypráví, že bez ní nic nezvládám, a při první neshodě mi připomene všechno, co pro nás udělala. Je to...
Ve školce říkají, že je syn nevychovaný. Já vím, co vidí až doma
- Anonymní
- 12.09.26
- 6473
Pětiletý Matěj nesnáší hluk, změny a situace, které nedokáže předvídat. Ve školce ho považují za neposlušného a ostatní rodiče za rozmazleného. Já však každý den vidím dítě, které se nesnaží...
prvníííí