Podzimní prevence nejen pro těhulky!

Ať chceme nebo ne, přichází zima. Občas nás sice sluníčko ještě prohřeje, ale se sychravým povětřím je tu s námi častěji i nachlazení, rýma, viróza.

Těhotná maminka by měla dbát na prevenci takových stavů, protože těhotenství je stav mírně imunodeficitní a s tím přichází i větší náchylnost k nákaze. Není třeba se přehnaně obávat o svoje zdraví, ale tuto skutečnost nepodceňujte. Prevence onemocnění je mnohem logičtější, příjemnější a bezpečnější cesta pro vás i vaše děťátko, než léčba nemocí.

Následující řádky přinášejí pár doporučení a osvědčených návodů, jak se nemocem bránit:

• vybýbejte se prostorám se zvýšenou koncentrací lidí, tudíž i nemocných lidí (supermarkety, kina, nemocnice, atd) a VŽDY dbejte na hygienu rukou.
• k dezinfekci vzduchu v místnosti lze aktivně použít i aromaterapii – kromě toho, že zabrání šíření nákaz vzdušnou cestou, budete se s ní cítit velmi příjemně. Vyzkoušejte do aromalampičky např. Eukalyptus citronovonný (Nobilis Thilia), který těhotné ženy většinou velmi dobře vnímají. K dezinfekci vzduchu v místnosti lze použít rovněž Eucasol spray. Je to skutečně velmi účinná metoda, jak zabránit šíření infekce, např. v domácnosti nebo na pracovišti.
• V období od října až do března můžete v rámci prevence užívat i homeopatické léky. Velmi osvědčené je následující schéma, a to nejen v době těhotenství:
  • neděle - 1 tuba homeopatického léku Oscillococcinum
  • pondělí, středa, pátek – Silicea 15 CH - 5 granulí ráno
  • úterý, čtvrtek, sobota – Sulfur iodatum 9 CH - 5 granulí ráno
• z čajů doporučuji pro prevenci čaj z Echinacei ochucený medem a citronem.

Odpočívejte a více poslouchejte svoje tělo. Přijde-li únava, dopřejte si oddech. V těhotenství pracují ve vašem těle životně důležité orgány na 150 procent a pokud nechcete onemocnět, je potřeba zohlednit i tento fakt.

Dobrou náladu a hodně zdraví vám přeje porodní asistentka Romana Gogelová, Svět homeopatie.cz