Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Co dál po 30 day shred?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
9.5.15 01:14
Co dál po 30 day shred?
Ahoj, před nějakým časem jsem narazila na Jillian Michaels a rozhodla se že si od ní něco zacvičím. Právě cvičím 30 day shred, jsem v prvním levelu a je to docela záhul 
. Chtěla jsem se zeptat, jestli někdo neví, co se cvičí po tom, jestli ripped in 30 nebo spíše 6 week 6 pack, případně jestli máte nějaké jiné návrhy?? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
9.5.15 07:14
Co budeš chtít 
Já dělala Ripped in 30, pak jsem střídala 6w6p s Meltdown yoga, pak jsem přešla k Shaunovi T. na T25 a Insanity, teď jsem objevila od Jillian Bodyshred a cvičím to. No je toho spoustu na výběr
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.5.15 07:16
Já jsem pak jela Ripper in 30 
a potom už podle nálady…hodně Killer ABS 
A pak jsem po druhé otěhotněla 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.5.15 08:08
@Nikycupakabra ja ted cvicim taky 30 day shred (level 3) a pokracovat asi budu s ripped in 30
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.5.15 09:32
Holky, a opravdu to tak funguje? Já jsem teprve šestý den prvního levelu..tak doufám, že na konci bude opravdu nějaká změna..potřebovala bych ji jako sůl..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.5.15 09:54
Já jsem také nedávno docvičila 30shred, pro mě byla největší záhul trojka, hlavně na kolena, teď střídám 6week6pack a dvojku shred.
Jinak změnu jsem pocítila hlavně ve fyzičce a pak v centimetrech na stehnech, na každém - 9 cm, ale teda já přidala i změnu jídelníčku
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.5.15 14:44
Tak já tedy skusím ripped in 30, protože vážně potřebují zpevnit tělo , a potom možná dám to 6 week 6 pack, ale to nevím jestli na to bude vůle , jinak všem moc děkuju 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
