Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Cvičení Poweplate a SM systém?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
14.12.15 10:26
Cvičení Poweplate a SM systém?
Máte někdo zkušenosti s jedním nebo druhým uvedeným cvičením? Chtěla bych po zumbě, piloxingu atd. nějakou změnu. Momentálně jsem stejně po operaci, takže to hned na poskakování nebude 
ale chtěla bych změnu, která k něčemu bude, nejen k vyprázdnění peněženky?
Pro představu, teoretické info i cvičení
http://www.loveyourbody.cz/
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
14.12.15 10:42
Já mám zkušenost s Powerplate. Výsledky jsem viděla už po měsíci a to jsem chodila jen 2×týdně. Zpevnila se mi pokožka a pomohlo mi to i na celulitidu. Pokud budeš chodit i víckrát týdně tak si myslím že i se tím dost zhubne když se zařadí jídelníček. Takže já doporučuji 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.12.15 11:03
@Haannka Zezačátku je to fuška než si tělo zvykne. U powerplatu by měla být i trenérka která kontroluje každý cvik který budeš dělat. Je to hlavně na posilování. Ty vibrace to ztěžují že když děláš sedy-lehy je to daleko namáhevější než když je děláš bez vibrací. Ale zase výsledky se dostaví rychle.:)Když jsem chodila cvičit viděla jsem že plno ženských co cvičilo takhle už dlouho dost zhubly.Ale hrozná je ta cena takže ted si můžu nechat zajít chut 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.12.15 11:14
Je to drahý no.Ale je fakt že je to hlavně kvůli tomu že je u tebe trenérka která je proškolená a kontroluje zda děláš všechno dobře. Hlavně to trvá jen 30 minut takže to není ani časově náročný a přitom účinný. Jeden sed-leh je jako když jich uděláš deset díky těm vibracím Já přestala chodit kvůli tomu že nejsem pojízdná nemám zatím řidičák a než jsem se na lekci dopravila bylo to na několik hodin jelikož jsem musela přes celé město :/A hlavně na rodičáku si tak drahé cvičení nemohu dovolit
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
