Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Cviky na doma na spodní břicho a vnitřní horní stehna
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
26.1.19 17:36
@V anda píše:
Ahoj,ma tady nekdo ozkouseny cviky na doma na spodni bricho-mysleno fakt spodni bricho respektive spek nad pipinou? A pak taky na horni vnitrni stehna co sou zase tesne pod pipinou?
Vetsina cviku co sem nasla na netu nebo co jsem byla cvicit na hodine je na bricho spis horni okolo pupiku a na horni vnitrni stehna nic neznam…zkousela jsem neco z netu ale prislo me to ze to nebylo vylozene vzdy na tu oblast?Cvicim samozrejme celkove, ale tady ty partie bych chtela nejak vic.
Dekuji
Zkus se podívat na superpremena. Cz.. Je tam spousta videí… snad jsem to napsala správně
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
26.1.19 17:37
@V anda píše:
Ahoj,ma tady nekdo ozkouseny cviky na doma na spodni bricho-mysleno fakt spodni bricho respektive spek nad pipinou? A pak taky na horni vnitrni stehna co sou zase tesne pod pipinou?
Vetsina cviku co sem nasla na netu nebo co jsem byla cvicit na hodine je na bricho spis horni okolo pupiku a na horni vnitrni stehna nic neznam…zkousela jsem neco z netu ale prislo me to ze to nebylo vylozene vzdy na tu oblast?Cvicim samozrejme celkove, ale tady ty partie bych chtela nejak vic.
Dekuji
Na ten špek zkus.. Kočičí zvraceni..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.1.19 19:18
@V anda ahoj, cvicim podle onlinefitnes.cz ( kvůli reklamě si dopln www) a za pul roku mam postavu dobre vyrysovanou. Kdyby tě to zajimalo vic, poradím ti moje oblíbené lekce. Ale nedám dopustit na „břišní pekáč“ s Marketou
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.1.19 19:30
Za prvé něco málo shodit celkově. Nevím, jak na tom jsi jinak s váhou a rozložením tuku po těle, něco je ti dáno geneticky a hůž se toho zbavuje. Na dolní část břich zkus leh na zádech, nohy mírně pokrčené směrem ke stropu a zvedat zadek. Snad to zabere. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
27.1.19 15:48
@Tiger-lily píše:
Za prvé něco málo shodit celkově. Nevím, jak na tom jsi jinak s váhou a rozložením tuku po těle, něco je ti dáno geneticky a hůž se toho zbavuje. Na dolní část břich zkus leh na zádech, nohy mírně pokrčené směrem ke stropu a zvedat zadek. Snad to zabere.
No rikam hubnu a cvicim celkove, jak kardio tak i nejake to cviceni, ale tady by chtelo vic…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
