Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Hubnutí břicha
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
6.6.12 20:49
hubnutí břicha
ahoj holky, chci se Vás zeptat: Nemáte nějaký fígl na hubnutí břicha? Jse už skoro tři roky po porodu a břicho mám pořád jak ve čtvrtým měsíci 
Jinak jsem docela štíhlá, nosím konfekční velikost 38 někdy 40, ale to břicho mě fakt s… 
Dokonce se mi stalo, že si lid é myslí, že jsem těhotná. Jsem z roho fakt zoufalá, moc cvičit nemůžu, protože jsem po opakovaných srdečních operacích. Zkoušela jsem i různé diety, břicho bylo sice menší ale omdlévala jsem pomalu hlady. Je některá z Vás na tom podobně? Všechen tuk se mi ukládá jen do toho břicha.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
6.6.12 20:52
ahoj, já jsem 20 měsíců po porodu CS a břicho mám taky jak ve 4., takže ho věčně zatahuju, občas se donutím cvičit sedlehy, ale fakt jen občas. takže u mě je problém v lenosti 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.6.12 20:58
Taky vypadám těhotně 
Ale na břicho asi zabírá jen zdravá strava a cvičení 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Hašrelka
6.6.12 20:58
Já s tím byla na rehabkácha pomáhá když třeba kdykoliv při vaření, pití kafe že zatneš zadek a zatáhneš bříško co nejvíc a opakuješ několikrát a každý den 
- Citovat
- Upravit
Hašrelka
6.6.12 21:04
zatáhnout a držet a po chvily znova a znova a proste kdy si vzpomenes 
takhle jsem cvicila na rehanilitacích aby brisko zatahla a zpevnila 
- Citovat
- Upravit
Hašrelka
6.6.12 21:08
@Fassatka píše:
Jako že zatažený břicho celej den jo?
jakože celej den vaříš a nebo piješ kafe jo? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Hašrelka
6.6.12 21:10
vidímm že jsem Vás pobavila asi jsem to špatně vyložila. samozřejmě musíte povolit. Dr. mi radila že to mám udělat když třeba zrovna vařím že zatáhnu držím a po chvily povolím a zase a třeba několikrát denně
- Citovat
- Upravit
6.6.12 21:14
správný poměr sacharidů, bíkovin a tuků , fakt to stačilo spočítat a břicho splasklo
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.6.12 21:16
a jak se to počítá? a nebo malý příklad jídelníčku! prosím, prosím.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.6.12 21:16
Super téma… bude se hodit.. tak šup sem s nápady.. jsem 4 týdny po CS a už teď mi přijde, že se to břicho nechce vzdát. 
Zatím se tím moc nezaobírám, ještě mi neskončilo ani šestinedělí, ale chtěla bych začít cvičit co nejdřív.. jenže vlastně nevím, kdy můžu začít a čím.. jasně, že sedylehy asi hned dělat nebudu, ale takhle povolené to taky nechci 
A to jsem před těhu dost cvičila.. ale třetí těhotenství holt dá tělu zabrat, no
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.6.12 07:35
Na břicho zabírá správná strava. Cvičení poznat nepůjde,pokud je na svalech vrstva tuku-toho se na břiše zbavíte aerobním cvičením a správnou stravou.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
