Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
@Verca85 tak toho se právě taky děsim já v prvnim těhotenství nabrala 18, a teď se právě začínáme pokoušet o druhé mimi, takže to bude asi masakr…jestli něco nedám dolu než budu těhu
@Verca85 Taky jsem při těhu hodně nabrala a ted se toho nejde a nejde zbavit…já bych chtěla alespo 12,ale brala bych i 20kg, tak nás je víc, co chtějí tolik dolů ![]()
@Verca85 Když koukneš na svůj profil, najdeš to vpravo červeně svítit. Žádné upozornění nepřijde.
Holky, vemete mě ještě mezi sebe? potřebuju dolů tak 15 kg, momentální váha 82,5 ![]()
teorii znám, vím jaký mám bazální metabolismus atd atd, ale nějak se mi to zatím nedaří uvést do praxe, potřebuju podporu a taky pořádný bič nad sebe ![]()
Ahoj holky. Taky bych chtěla mezi Vás. Chtěla bych zhubnout tak 5-7kg.
@disinka2011
Já se jmenuji Lucie, v září mi taky bude 24. Jsem vdaná a mám 9 měsíční dceru Lucinku…
Já bych chtěla zhubnout 15 kg.
Holky mě se dříve osvědčilo připravit si 5 talířků a na ně si dát jídla na celý den. Po 2 hodinách vždycky sníst ten jeden talířek s jídlem. Nic jiného ale. Mojí švagrové se zase osvědčilo nejíst po 17. hod. večer. Tímhle způsobem zhubla asi 20 kg
a přes den jedla normálně a ani necvičila.
Prosím holky vezmete mně také? Již jsem loni v jedné skupině byla ale musím začít znovu potřebuju tak 10 kilo nejlépe do léta
Nejak nam krachla hubnouci diskuze, takze jestli se chcete nekdo pridat, tak klidne zazadejte o vstup
30 kg opravdu neni podminkou ![]()
Ahoj holky, muzu mezi vas??? jsem Lenka, je mi 27, mam 11ti mesicniho klucika
V tehu jsme nabrala 8 kilo… parada, ale mela jsme poradny zaklad
73 kg… ted mam 70kg a merim 165 cm… no hruuuza, prdel, bricho, boky… no a v lete chceme k mori a me je spatne, kdyz si uvedomim, ze budu v plavkach… drzela jsem dietu dle Macingove, jestli jste o tom slysely…Je to na 28 dni… v poho se to da zmaknout
ale ja vydrzela 14 dni, ptz jsme pak jeli na hory… a do toho jsme zacala cvicit Jillian Michaels… je to mazec, ale po par dnech pohoda… a jde to
4 kila jem zhubla diky Macingove a Jillian… jen ted jsem lina cvicit a hlavne zeru jak prase… to je des… Prosiiiiim, vemte me k sobe ![]()