Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Jak zhubnout stehna
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
16.8.20 20:19
Me teda na stehna nepomohl ani tak jidelnicek, ten fungoval hlavne na bricho, jako spis hodně pohybu. Dlouhe svizne procházky, inliny, drepy, vypady (mela jsem na cvičení aplikaci, kde byly ruzne cviky, podle toho, na kterou cast tela se člověk chtěl zamerit).
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.8.20 20:23
@bublinek ja uz presnej nazev nepovím, je to dlouho co sem ji mela, byla v anglictine
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
16.8.20 20:49
Někdo ty stehna nezhubne ani kdyby se na hlavu stavěl 
ale můžeš je zpevnit během a posilováním a budou vypadat třeba líp než teď 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
meduzka23
17.8.20 08:11
Na google play jsou mraky bezplatných aplikací na cvičení. Já cvičím podle různých videí na youtube.
- Citovat
- Upravit
17.8.20 08:58
@meduzka23 píše:
Na google play jsou mraky bezplatných aplikací na cvičení. Já cvičím podle různých videí na youtube.
právě že jich je mraky, tak jsme chtěla doporučit
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
meduzka23
17.8.20 09:03
@bublinek Mně třeba vyhovovala aplikace 30 denní výzva domácího cvičení. Koukni ale i na ostatní. Určitě najdeš nějakou, která ti bude vyhovovat. Také existují placené a jedna z nejlepších dle mého je Fitonomy. Na rozdíl od těch aplikací zdarma, jsou lepší v tom, že jsou lépe zpracované a je tam o mnoho více cviků a to je při cvičení taky velice důležité. Necvičit furt to samé dokola.
- Citovat
- Upravit
17.8.20 11:25
Nezapomeň, že hubnutí nefunguje lokálně, ale globálně. Tzn, že neexistuje žádný cvik nebo pohyb, který by byl pouze na hubnutí stehen. Snaž se co nejvíce chodit, klidně si i zajdi na profi masáž proti celulitidě, ze cvičení si pak najdi videa od Nicole Steen.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Ahoj holky. Rapidne mi za pul roky stloustly stehna. Byla jsem po operace kolene, takze pohyb nulovy. Je to strasne, cele leto jsem odchodila a trapila se v dlouhych kalhotech. Koleno mam zahojene a chtela bych nejakou ucinou metodu, jak je co nejlepe zhubnout. Je mi jasne, ze zdravou stravou. Ale jaky cviky? A pomuze na zhubnuti stehnet behani? Zbytek tela mam v pohode, jen ty stehna me trapi. Dekuji
(22let)