Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Jídelníček na hubnutí - zkušenosti
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
19.10.21 18:44
Jídelníček na hubnutí - zkušenosti
Ahoj holky,
doporučila byste mi nějaká jídelníček který máte ozkoušený a nebudou to jen vyhozené peníze? potřebuji se z 81 kg dostat na 70 kg ale sama si nejsem schopna jídelníček sestavit.
Předem děkuji 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
19.10.21 19:03
Nemusis si ho sama sestavovat. Mrkni na FB Michala Josefa Totha a napis mu, zadarmo lidem radi, jak hubnout svepomoci. Nejdriv bych to zkusila takhle 
Pokud chces opravdu jen jidelnicek, Misa je dela taky + na IG lencinazdravastrava najdes k tomuhle jidelnicku inspiraci - Lenca vari vyhradne podle nej drzim palce
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Altavista
19.10.21 19:04
Nastav si kalorické tabulky a nauč se své jídlo a jídla která máš ráda nacpat do těch hodnot, které ti vyhodí. Něco kdyžtak začneš dělat zdravěji (hodně jsem ubrala olej na smažení)..
Žádný jídelníček ti nepomůže tak jako jídlo, které máš ty sama ráda. Doporučuji na fb skupinku hubneme s kalorickymi tabulkami, poradí.
Jinak u vařeného jídla se jídlo zapisuje jako moje jídlo, takže když si uvaříš, máš přesné hodnoty toho co jsi stvořila 
- Citovat
- Upravit
Parninas
19.10.21 19:04
@TeSudička píše:
Nemusis si ho sama sestavovat. Mrkni na FB Michala Josefa Totha a napis mu, zadarmo lidem radi, jak hubnout svepomoci. Nejdriv bych to zkusila takhle
Jojo, přesně pod tohle bych se taky podepsala.
- Citovat
- Upravit
21.10.21 23:02
Já jsem kdysi zhubla s jídelníčkem v knize Krabičková dieta od Aleny Doležalové, má tam i recepty- jednoduché a z běžných surovin. Zkoušela jsem i Mačingovou, ale to mi dlouhodobě nevyhovovalo, vadilo mi, jak se ta jídla často opakují, některá jídla ale vařím dosud.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.1.22 20:51
@EvulinkaH píše:
Já jsem kdysi zhubla s jídelníčkem v knize Krabičková dieta od Aleny Doležalové, má tam i recepty- jednoduché a z běžných surovin. Zkoušela jsem i Mačingovou, ale to mi dlouhodobě nevyhovovalo, vadilo mi, jak se ta jídla často opakují, některá jídla ale vařím dosud.
Ahoj, kolik si zhubla a za jak dlouho? Díky 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.1.22 20:29
@Ladubaba zhubla jsem tenkrát asi osm kilo za tři měsíce, pěkně pozvolna.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.1.22 09:39
@Lucaaa20 píše:
jídelníček na míru za supr cenu
Ano, je to tak, je to výrazně předražené.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.3.24 14:48
Ahoj já mám jídelníček na míru od „bez hladoveni“ a super přístup, nejdřív proběhla konzultace, prošly jsme se slečnou stravovací návyky, pohyb, příjem, výdej a jaké chci cíle, zdravotní stav atd a ted mám a cm jdou fakt dolů už to i okolí pomalu registruje, tak snad do léta stíhám 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.3.24 08:43
@denisa.ticho ahoj taky jsem v hubnoucím režimu, to vypadá dobře ty webovky se mi tam líbí ty kalkulačky a z receptů si možná taky něco vezmu, už nevím, kde brát inspiraci
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.5.24 12:56
@denisa.ticho no tak to se podívám, ráda bych ještě do léta dala něco dolů. už jsem si zařídila i multi sportku. minimálně budu na jejich stránky chodit pro inspiraci
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
