Jídelníček od Nikol Humpál nebo Aleše Lamky

Anonymní
27.5.24 08:00

jídelníček od Nikol Humpál nebo Aleše Lamky

Dobrý den,
Není tu někdo, kdo má a stravuje se podle jídelíčku od Nikol Humplál nebo od Aleše Lamky?
:)
Pokud ano, jaké jsou zkušenosti?

  • Citovat
  • Upravit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
rejžička
7240
3.6.24 10:40

Viděla jsem od Aleše a žádný zázrak, jenom kombinace bilkovin a sacharidů, stačí na to zdravý rozum.
U něj je základ cvičení, posilování pořád a důraz na provedení cviků. V podstatě dostatek jídla, aby se měly z čeho tvořit svaly.
Hodně lidí i brečí, že to nezvládají sníst.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Poradna na téma jóga pro zdravé tělo

Ikona - Karolína Racková

Karolína Racková

ischiatický nerv v těhotenství

Dobrý den, existují nějaké vhodné jógové pozice, které pomohou protáhnout či odblokovat ischiatický nerv ve třetím trimestru jinak... Odpověď

Jak pomocí jógy řešit problém kloubu nebo šlach...

Dobrý den, po neopatrném provazu jsem si cosi udělala s pravou nohou v tříslech, možná kloub? Chvíli mě noha pobolívala, pak se tělo s omezením... Odpověď

Kdy po porodu zas začít cvičit jógu a jak?

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, která jóga je pro mě nevhodnější po porodu a kdy mohu zase začít chodit cvičit? Poslední dobou se nabízí... Odpověď

Začátečník – jóga pro zdravá záda

Dobrý den, před nedávnem mě vzala kolegyně poprvé na jógu. Jelikož sedím celý den za počítačem, tak jsme vybrali kurz na zdravá záda. Jenže mám... Odpověď

Jóga a bolavá kolena

Dobrý den, při józe se mi občas objevuje bolest v pravém koleni, zejména v rovnovážných nebo točivých pozicích. Je to spíš o aktuální zátěži,... Odpověď