Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Mám trochu hloupý dotaz, chtěla bych konečně začít něco dělat s tělem po těhu,ale jsem líná
a doma se k pohybu nedonutím.jsem z docela velké vesnice a máme tu pěknou novou tělocvičnu,tak si hraji s myšlenkou zkusit sehnat nějakou cvičitelku a rozjet nějaké cvičení tu,jen vůbec netuším jak na to… ![]()
Ahoj, existují specializované stránky na netu (např. http://www.mujinstruktor.cz/ nebo www.yogapoint.cz). Zadáš aktivitu, kraj a objeví se ti kontakty na instruktory. Pak se s nimi můžeš domluvit.
Mně to tam teda moje instruktorky nenašlo. Napadlo mě, že jestli tam máš nějaké kamarádky, které by taky cvičily, můžete se domluvit, každá nastudovat nějaké cvičení (youtube je toho plné) a na střídačku si předcvičovat. Hudbu by vám určitě nějaký chlap rád zprovoznil.