Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Rozmery mě zůstalo max. 3kg a to teď. Jenomže poslední dobou se jaksi nedařilo tak ta váha šla dost dolů. Tak jsem to začala řešit.
Záleži jaké vyšetření máš na mysli
Jediné vyšetření, které mi dělala tak byl bodystat. V posledních asi 14 dnech jsem měla kontroly u všech specialistů, takže jsem měla veškeré vyšetření krve. Hlavně chtěla vědět hladinu hemoglobinu a celkově železo, problémy se štítnou žlázou a vitamíny ![]()
Podle měření teda zjistila, že mám lehčí kostru, ale mám v těle míň tuku než bych měla mít, zbytek je naprosto v normě. Takže cíl je, abych nabrala tuk a svalovou hmotu
Já vám tak holky závidím. Já mách těch svých 50kg pěkně vydřených, tak ráda bych se někdy posadila k televizi s pytlíkem chipsů nebo velkou bonboniérou
Ale na druhý den, bych měla o dvě kila víc ![]()
derida píše:
Já vám tak holky závidím. Já mách těch svých 50kg pěkně vydřených, tak ráda bych se někdy posadila k televizi s pytlíkem chipsů nebo velkou bonboniérouAle na druhý den, bych měla o dvě kila víc
Mám kamarádku, je to přesně můj opak. Měří 165cm a váží 62kg a to je má vydřený cvičením a pořádně se nenají
Takže když jdeme do restaurace, tak já si dám polévku, hlavní chod a zákusek a ona si dá salát
Ona má druhý den kilo navíc a já o kilo mín ![]()
Meliora píše:derida píše:Mám kamarádku, je to přesně můj opak. Měří 165cm a váží 62kg a to je má vydřený cvičením a pořádně se nenají
Já vám tak holky závidím. Já mách těch svých 50kg pěkně vydřených, tak ráda bych se někdy posadila k televizi s pytlíkem chipsů nebo velkou bonboniérouAle na druhý den, bych měla o dvě kila víc
Takže když jdeme do restaurace, tak já si dám polévku, hlavní chod a zákusek a ona si dá salát
Ona má druhý den kilo navíc a já o kilo mín
Tebe jako kamarádku bych nechtěla
MOje kamarádky jsou skoro všechny dietářky, takžu u oběda si nezávidíme ![]()
derida píše:Meliora píše:Tebe jako kamarádku bych nechtěladerida píše:Mám kamarádku, je to přesně můj opak. Měří 165cm a váží 62kg a to je má vydřený cvičením a pořádně se nenají
Já vám tak holky závidím. Já mách těch svých 50kg pěkně vydřených, tak ráda bych se někdy posadila k televizi s pytlíkem chipsů nebo velkou bonboniérouAle na druhý den, bych měla o dvě kila víc
Takže když jdeme do restaurace, tak já si dám polévku, hlavní chod a zákusek a ona si dá salát
Ona má druhý den kilo navíc a já o kilo mín
MOje kamarádky jsou skoro všechny dietářky, takžu u oběda si nezávidíme
Salát kam se podíváš. ![]()
Meliora píše:derida píše:Mám kamarádku, je to přesně můj opak. Měří 165cm a váží 62kg a to je má vydřený cvičením a pořádně se nenají
Já vám tak holky závidím. Já mách těch svých 50kg pěkně vydřených, tak ráda bych se někdy posadila k televizi s pytlíkem chipsů nebo velkou bonboniérouAle na druhý den, bych měla o dvě kila víc
Takže když jdeme do restaurace, tak já si dám polévku, hlavní chod a zákusek a ona si dá salát
Ona má druhý den kilo navíc a já o kilo mín
Tak to já si zase dopřeju, když jdu do restaurace, přece nebudu jíst salát
Ale dám si jenom hlavní chod a stejně ho většinou nedojím, pt toho většinou dávají moc. Dezert a předkrm by mi museli zabalit ke svačině ![]()
Nelisa píše:derida píše:Meliora píše:Tebe jako kamarádku bych nechtěladerida píše:Mám kamarádku, je to přesně můj opak. Měří 165cm a váží 62kg a to je má vydřený cvičením a pořádně se nenají
Já vám tak holky závidím. Já mách těch svých 50kg pěkně vydřených, tak ráda bych se někdy posadila k televizi s pytlíkem chipsů nebo velkou bonboniérouAle na druhý den, bych měla o dvě kila víc
Takže když jdeme do restaurace, tak já si dám polévku, hlavní chod a zákusek a ona si dá salát
Ona má druhý den kilo navíc a já o kilo mín
MOje kamarádky jsou skoro všechny dietářky, takžu u oběda si nezávidíme
Salát kam se podíváš.
jj, nebo maso bez příloh ![]()
derida píše:Nelisa píše:jj, nebo maso bez přílohderida píše:Meliora píše:Tebe jako kamarádku bych nechtěladerida píše:Mám kamarádku, je to přesně můj opak. Měří 165cm a váží 62kg a to je má vydřený cvičením a pořádně se nenají
Já vám tak holky závidím. Já mách těch svých 50kg pěkně vydřených, tak ráda bych se někdy posadila k televizi s pytlíkem chipsů nebo velkou bonboniérouAle na druhý den, bych měla o dvě kila víc
Takže když jdeme do restaurace, tak já si dám polévku, hlavní chod a zákusek a ona si dá salát
Ona má druhý den kilo navíc a já o kilo mín
MOje kamarádky jsou skoro všechny dietářky, takžu u oběda si nezávidíme
Salát kam se podíváš.
To si taky dávám, když jsem nějaké lepší restauraci a vím, že ta zelenina nebude z mrazáku
Mám ráda hovězí steak nebo panenku s vař.fazolkama nebo vař.brokolicí ![]()
MUFICE píše:derida píše:To si taky dávám, když jsem nějaké lepší restauraci a vím, že ta zelenina nebude z mrazákuNelisa píše:jj, nebo maso bez přílohderida píše:Meliora píše:Tebe jako kamarádku bych nechtěladerida píše:Mám kamarádku, je to přesně můj opak. Měří 165cm a váží 62kg a to je má vydřený cvičením a pořádně se nenají
Já vám tak holky závidím. Já mách těch svých 50kg pěkně vydřených, tak ráda bych se někdy posadila k televizi s pytlíkem chipsů nebo velkou bonboniérouAle na druhý den, bych měla o dvě kila víc
Takže když jdeme do restaurace, tak já si dám polévku, hlavní chod a zákusek a ona si dá salát
Ona má druhý den kilo navíc a já o kilo mín
MOje kamarádky jsou skoro všechny dietářky, takžu u oběda si nezávidíme
Salát kam se podíváš.
Mám ráda hovězí steak nebo panenku s vař.fazolkama nebo vař.brokolicí
Nedělejte mi chutě!
![]()
Nelisa píše:MUFICE píše:Nedělejte mi chutě!derida píše:To si taky dávám, když jsem nějaké lepší restauraci a vím, že ta zelenina nebude z mrazákuNelisa píše:jj, nebo maso bez přílohderida píše:Meliora píše:Tebe jako kamarádku bych nechtěladerida píše:Mám kamarádku, je to přesně můj opak. Měří 165cm a váží 62kg a to je má vydřený cvičením a pořádně se nenají
Já vám tak holky závidím. Já mách těch svých 50kg pěkně vydřených, tak ráda bych se někdy posadila k televizi s pytlíkem chipsů nebo velkou bonboniérouAle na druhý den, bych měla o dvě kila víc
Takže když jdeme do restaurace, tak já si dám polévku, hlavní chod a zákusek a ona si dá salát
Ona má druhý den kilo navíc a já o kilo mín
MOje kamarádky jsou skoro všechny dietářky, takžu u oběda si nezávidíme
Salát kam se podíváš.
Mám ráda hovězí steak nebo panenku s vař.fazolkama nebo vař.brokolicí
![]()
![]()
![]()
Maso je dietní, je to bílkovina, ta jde do svalů a ne do tuků, tak si klidně dej ![]()
A já bych si dala kachnu se špalíčkama a červený zelíčko ňam ňam a pěkně jí podlejt pívečkem ![]()
rozmary píše:
A já bych si dala kachnu se špalíčkama a červený zelíčko ňam ňam a pěkně jí podlejt pívečkem
Tu jsme měli asi před 14 dny a už jí neudělá, byla to samá kost, to radši kuře se zelím ![]()
holky, omlouvam se, ze vam se lezu, ja jsem akorat, ale mam kamaradku, ktera taky doufala, ze po dvou detech pribere aspon deko, velky prdlajs, nedavno jsem ji potkala, kost a kuze a jenom spitla, ze ma 42 kg, dela vsechno mozny i nemozny a vysledek opacny. Doktorce to prijde normalni a nic s ni nedela. Stitnou zlazu ma ok. Mam o ni vazne strach.
Velice hubena byla i moje babicka, taky nepribrala, ani kdyby snedla celou cukrarnu, nakonec ji pomohly prasky od psychiatra, mela to proste v hlave, stres atd. Pak pribrala asi 5 kilo a moc ji to sluselo. Toto ale asi nebude pripad te moji kamosky, i kdyz ja uz bych z toho na hlavu byla.
já nabrala 27kg,tak jsem doufala,že mi alespoň deset zůstane,no a ani deko
A nechtěla po tobě ta nutriční nějaká vyšetření?Zkusila bych jí taky