Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Kdo se mnou přibere?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
Napsat příspěvek
Velikost písma:
16.11.11 14:54
Janichka píše:
Ja mela pred dvema lety 48 kg a 164 cm. Hruza, pomohlo mi cvicit svaly a pit tak dva proteiny denne na rust valove hmoty. Takze zadnej tuk, krasne prirozene svaly a 55 kg. Postavu mi vsichni zavideli:)
Ted jsem tehu v 8 mesici a 11kg nahore:D tak uvidim kolik jeste naberu a kolik mi po porodu zustane:) a jestli se do formy zase dostanu:(
Můžeš napsat, co přesně to je za nápoje? Pod pojmem proteiny si nic nepředstavím. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.11.11 16:12
Proteinovy napoj od nutrendu napriklad:) musi to byt 100procent prirodni:)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.11.11 20:09
Janichka píše:
Proteinovy napoj od nutrendu napriklad:) musi to byt 100procent prirodni:)
To jsou ty proteiny, co pijí sportovci z posiloven nebo ne?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.9.18 12:48
Zdravím, chtěla jsem se zeptat jestli nemáte někdo zkušenost s pitím sunaru na přibraní ?
PRostě pít nutrilon nebo něco.
Jsem už zoufalá.
Nyní po 2 dětech 4 měsíce po porodu a už jsem opět na 47 kg při 173cm 
Žeru vyloženě tučný, sladkosti, teplá jídla apod. Na večeři třeba 8 toustů…prostě nic se mnou to jídlo nedělá.
Navíc teda kojím a mám jednu ledvinu takže proteiny atd. to u mě nehrozí…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.9.18 12:55
@Luciet2 a nějaké jiné problémy? doporučuji si zajistit nějaká vyšetření (štítná žláza, vyšetření střev - Crohnova nemoc)… kamarádka to měla obdobně, psala si i jídelníčky, ona teda jí hodně zdravě, ale to jí několik odborníků potvrdilo, že je to správně, že není třeba jíst „prasečiny“… jedla bych hodně tučné zdravé (= avokádo - např. rozmixovat banán+avokádo a do toho kakao a rozpuštěná čokoláda, dále oříšky! důležité - nakoupit třeba na velkoobchod.svetplodu.cz), určitě fakt jít k nějakému specialistovi, kamarádka dokonce jezdila x km až do Brna…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.9.18 13:18
Ahoj, přibírání je vždycky problém. Já mám Crohna, ale u tebe by to mohlo být zatím jen prosté vyčerpání ze skákání kolem dětí. Nicméně určitě můžu doporučit nutridrinky. Je jich spousta druhů od různých výrobců. Mě je psal gastroenterolog, tak mi na ně pojišťovna půlku přispívala. Nevím jak dnes, ale ty od Nutricie stály před 6 lety kolem 52,– Kč. Jsou buď na mléčném základě (něco jako koktejly) nebo juice a pak také různé jako pudinky. Já ty mléčné moc netolerovala, pouze ty juicové- jablko nebo jahoda. Vychlazené docela šly. A z těch mléčných jsem si kupovala pouze neutrál a vařila z něj různé kaše k snídani nebo večeři.
To vše samozřejmě platí pokud nemáš kromě váhy žádný jiný problém- průjmy, křeče v břiše...…
Držím palce a zkus občas přehodit děti tatínkovi, babičkám, kámoškám a pořádně, bez přerušování se vyspat.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.9.18 13:25
@Luciet2 Spíš by to chtělo vyšetření a potom jídelníček od nutričního specialisty. JE blbost přibírat tím, že do sebe budeš cpát prasárny.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.9.18 14:39
Mně částečně pomohlo až posilování - ale ne jen s vlastním tělem, ale s většíma činkama s trenérem v posilovně - a výrazné navýšení kalorií (já teda nesmím moc sladkostí, takže různě z příloh, oříšková másla apod.) a masivnější navýšení bílkovin (to jsi psala, že nemůžeš). Prostě když mi nejdou přibrat tuky, nezbyde než nabrat svaly. Hlavně já si vždycky myslela, jak jím hodně, ale pak je třeba den, kdy trochu vynechám a najednou když se to zprůmeruje, je to vlastně celkem normální příjem. Nezdá se to. proto jsem si vše vážila a zaznamenávala do aplikace MyFitnessPal a někdy jsme se divila, že vlastně to je dost těžké nacpat do sebe denně 3000kcal apod. Dokud nevážíš a nesleduješ, vlastně pořádně nevíš, jestli jíš dost. Je mi jasné, že skoro nic z toho se s malýma dětma moc dělat nedá.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.9.18 23:13
@theofil no já tohle mám celý život…neni to vyloženě jen po dětech…je fakt, že jsem pořád dost akční…do teď jsem pracovala i s dětma. Ale teď jsem dala pauzu. Spaní teď asi nic moc v noci ještě kojim…ale to mi až tak nevadí. Je to celoživotní boj s tou váhou.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.9.18 23:16
@Eule @P4ja zdravotní problém není žádný. Těch už mám za celý život fakt prošlých…resim to vlastně už x let…nikdy jsem neměla 50 kg…jen v tehu 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.9.18 23:17
@NInaL. Tak to souhlasím…asi před 2 lety jsem se dala do cvičení a je fakt že tam jsem maličko nabrala alespoň tu svalovku. Ale teď s mimcem a druhým dítětem to teda nevím kdy se k tomu dostanu…do toho ještě občas pracuju
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
