Laktační poradna
MVDr. Anna Musilová
Kdesi jsem četla, že tělo se od následku kouření vzpamatovává několik let, takže přestat kouřit těsně před těhotenstvím nemá zas takový velký význam.
Teda má, samozřejmě, ale neznamená to, že dítě je automaticky jako v těle nekuřačky.
mamina100 píše:
budu se to muset teda snazit omezit aspon znovu na tech píše: Více
Jo holka,pokus skončit úplně,vím o čem píšu,pokud nejedeš ve 40ti cogárech denně,zastav to,nebo to tak dopadne,vím o čem píšu.
Mě přestat zatím nejde,ale kouříme jen v jedné místnosti a i tak k jistému omezení došlo.Zkoušela jsem různé rady a jedna celkem funguje,dej si cigára někam,kam jen tak nedosáhneš,nebo třeba do sklepa.Pomáhá to,komu by se chtělo pořát někde lítat.Mám nevýhodu,že kouří i manžel a nějak se necítí na to,aby přestal.Bojuju,jak jen to jde,ale po téměř 40ti letech s cigárem to jde těžko.Držím ti palce,aby ses té odporné závislosti zbavila napořát.
no ja prave chodim do sklepa…nebo jedu do obchodu at si tajne zkurnu.
mamina100 píše:
no ja prave chodim do sklepa…nebo jedu do obchodu at si tajne zkurnu.
Aha,no tak to je blbý,a to necháš mimi samotný?
Jestli můžu poradit,když už si teda zapaluješ tajně(no on to nekuřák pozná) tak jen jednu,nesnaž se nahnat si víc cigár na delší dobu,to jsem dělala já a dnes i když mě nikdo nekontroluje,dokážu pálit jednu za druhou.
Jsem ti dokonce vděčná za toto téma,sice nekojím,ale jsem těžká závislačka a moc mi to vadí.Poprve jsem taky někomu prozradila,jaké mám výčitky vůči dětem,nic se nedá vrátit a mě by mohli předvádět jako odstrašující případ.Pokus se vzít si z mého odstrašujícího přízpěvku trochu síly a důvod,proč nekouřit.
Bohužel,nemám dost pevné vůle přestat,po každém cigáru si říkám,to bylo poslední,ale není. ![]()
mamino jestli chces fakt prestat tak ti muzu poradit par odkazu hodim ti je sem ale az vecer ted neni cas. ja prestala asi pred mesicem, znovu jsem na to vlitla ale po dvou mesicich jsem se rozhodla ze nee. a slo to lip nez pred tremi lety. dej si trebas jen jedno, dve az uz jdou kluci vecer spat, jak to vlastne tajis pred sestiletym kdyz prijde ze skoly uz nekouris?
a jestli nechces tak se vykasli na kojeni, je to lepsi pro mimouska, fakt chudacek, pres mliko mu to jde rovnou, placenta ta mu to aspon filtrovala.
aha uz to ctu. ve sklepe
ja se taky zasivala
jeto hnus, nejvic mi vadila ta ponizujici zavislost a neustale premysleni o cigaretach, doporucuju knizku od (jmeno uz nevim) Carr - je snadne prestat kourit kdyz vis jak na to. takhle se to jmenuje v italstine ale verim ze i v cestine je. ta me osvobodila.
ted se topí tak ve sklepe,maly je s mamkou…pak plna pusa zvykacek.jinac v aute kdyz jedu do skolky.pak uz nee…nedopuji se dvema cigaretama.normalne jsem nikdy nekourila celou krabicku,ale ted ten vliv 4dnu,že je možnost+problemy.anebo když se maly kouka na pohadky a druhy spinka tak jdu na balkon…mimi bych nenechala nikdy v bdelem stavu sameho,nebot ted porad slinta a nekdy se stane,že se dusíslinama.
doporučuju obrátit se na linku pro odvykání kouření.
třeba www.odvykani-koureni.cz
je jich vícero.
pokud je vůle, existuje poradna pro odvykání, většinou při nemocnicích, třeba na Homolce je, na Karláku, většinou kde je plicní.. mimo prahu situaci neznám, ale určitě josu, jsou přípravky,třeba champix apod., které podpoří snahu a vůli přestat.
(na těch stránkách je dokonce možnost si online najít ambulanci, poradny vedou většinou pneumologové)
kouření ná hrozně moc nežádoucích účinků, (většinu už jmenovaly předemnou.. tak nehcci opakovat). negativní vliv má kouření nejen pro kuřáka, kojené miminko, ale i jeho okolí.. opravdu, pokud je trochu vůle s tím něco dělat, je dobré vyhledat pomoc a snažit se přestat! dokud jsi „jen na 10“ cigaretách.
moc držím palce!
vím, že je to těžké, je to prostě závislost, ale stojí to za to, jí překonat. zkus to, neboj se pomoc vyhledat!! ![]()
(ne že bych já někdy kouuřila, ale manžel je pneumolog
takže to doma denně slyším, osudy kuřáků, obézních, alkoholiků apod..)
Pokud jsi někdy skutečně hodně kouřila, tak musíš přestat úplně. Já přestala poprvé kouřit před šesti lety (na nový rok) a vydržela jsem to půl roku a říkala si, že teď už jsem úplně v pohodě, žádný chutě, je ze mě ten nekuřák a klidně si přece můžu dát to jedno, když je pohodička, jako kámošky a pak zase třeba týden nekouřit. Dala jsem si jedno a do týdne jsem zase hulila jako předtím. Zkrátka pokud někdo skutečně hodně kouřil, tak musí přestat úplně. To se mi povedlo před pěti lety opět na nový rok a od té doby nic. Naštěstí. Za tu dobu se už tedy taky dost změnilo a nejsou ani ty podmínky. Dřív jsem kouřila v kanceloáří, dnes to ve většině firem je nemyslitelné a člověk třeba nemůže chodit ani ven. Takže kouřit je dnes v podstatě docela ponižující.
U mě tedy fungovalo to magické datum přelomu roku. Když jsem chtěla přestat jindy, nikdy se to nepovedlo.
No a jako drobná odměna, po asi měsíci bez cigaret se mi radikálně zlepšil čich (a taky hlas a spousta jiných věcí). Zjistila jsem, že po umytí sprchovým gelem člověk tu jeho vůni cítí třeba i za hodinu. To jsem dřív neznala. A teď si vem, že ten smrad z cigaret tě třeba okradl o tu čistou vůni novorozeného miminka.
Tak to bylo jen pár postřehů, co by tě třeba mohly motivovat. Moc držím palce, abys to zvládla. Stojí to za to!
Mafina mas naprostou pravdu, taky se mi to ted vymstilo a zacla jsem znovu hulit. takze ted uz vim ze ‚jen jedna‘ neexistuje. taky se zmeni chut a PRESNE!! to ponizeni je nejhorsi, to znechuceni ostatnich..
a vubec si ted nedovedu predstavit ze bych sla jako kurak treba k zubari, nebo k nasemu sikovnemu pediatrovi ![]()
jdu vyhledat jedno video co me nakoplo. ale upozornuju ze je to teda pro silnejsi zaludky ![]()
vis co, ja jsem si uvedomila ze to ani nepatri k memu zivotnimu stylu, jim zdrave, jsem stihla a krasna
miluju sport a cistotu, proc se nicit ve vsech smerech. ![]()
PeBa píše:dneska kdo nekojí(vČR)je hoden upálení
PeBo ale di, kdes na to přišla? Zakladatelka si prostě musí vybrat, už bylo řečeno dost. Narážky na kojící fanatičky si nech.
Mmch byla jsem v porodnici s maminkou, která dle jejích slov v těhotenství kouřila 5 denně, dítě donosila ale těžce hypotrofní, sestry ji posílaly si před kojením zakouřit, protože dítě mělo už v porodnici regulérní absťák.
To je taková oblíbená fáma, že je lepší v těhu pokračovat kouřit, než najednou přestat. teda já to za fámu považuji. Ale myslím, že na to platí okřídlené- kdo chce-hledá způsoby, kdo nechce- hledá důvody. Nemyslím to teď na zakladatelku. I já sama jsem se občas v životě řídila tímhle heslem.