Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Orbitrek - zkušenosti
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
11.9.13 13:12
Já bych do něj šla. Mám podobně dělanej, je to Olpran, kupovala jsem před několika lety za 1500 Kč už jetej. Taky jsem ho nezkoušela, paní mi ho posílala z druhýho konce republiky. Cvičím na něm dost a funguje pořád dobře.
Nebo za tu cenu objednat novej stepper. Ten asi funguje nějak podobně, ne? Já o něm přemýšlela, ale zas mám ten orbitrek, tak mi to příjde zbytečný. Ale až odejde, pořídím si ministepper.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
eeefffaaa
11.9.13 13:34
@PetraJ píše:
Já bych do něj šla. Mám podobně dělanej, je to Olpran, kupovala jsem před několika lety za 1500 Kč už jetej. Taky jsem ho nezkoušela, paní mi ho posílala z druhýho konce republiky. Cvičím na něm dost a funguje pořád dobře.
Nebo za tu cenu objednat novej stepper. Ten asi funguje nějak podobně, ne? Já o něm přemýšlela, ale zas mám ten orbitrek, tak mi to příjde zbytečný. Ale až odejde, pořídím si ministepper.
Moc diky za příspěvek!!Musim rict ze me celkem uklidnil a potesil!!diky!
- Citovat
- Upravit
11.9.13 13:46
Mám tenhle: http://sport.bazos.cz/…orbitrek.php
Příjde mi skoro jako ten tvůj vyhlídlej, akorát možná trochu jinej model. Ale za ty prachy je super.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
eeefffaaa
11.9.13 14:07
@PetraJ píše:
Mám tenhle: http://sport.bazos.cz/…orbitrek.php
Příjde mi skoro jako ten tvůj vyhlídlej, akorát možná trochu jinej model. Ale za ty prachy je super.
No me se ta cena taky prave libi, prisla mi az podezrela když jsem se koukala na jiny.Ten „muj“ ma i mereni na tepovku, coz je taky super. S muzem ho potrebujeme jako sul, mame rotoped, ale z toho nas boli kolena takze ho prodavam. A snad ho prodam abych tim castecne zamazla ten orbitrek.
- Citovat
- Upravit
11.9.13 19:00
@eeefffaaa píše:
No me se ta cena taky prave libi, prisla mi az podezrela když jsem se koukala na jiny.Ten „muj“ ma i mereni na tepovku, coz je taky super. S muzem ho potrebujeme jako sul, mame rotoped, ale z toho nas boli kolena takze ho prodavam. A snad ho prodam abych tim castecne zamazla ten orbitrek.
myslím si, že pokud vás bolí kolena z rotopedu kde sedíte, že tohle vám je odrovná úplně.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
monca114
11.9.13 19:14
@Mar80 píše:
myslím si, že pokud vás bolí kolena z rotopedu kde sedíte, že tohle vám je odrovná úplně.
můj taťka je po operaci kolene a rotoped mu dělá špatně, zato orbitrek v pohodě. Je to divný, ale je to tak
- Citovat
- Upravit
2.10.13 20:04
Holky chtěla bych se zeptat. Denně jezdim na orbitracu 20 min + 20min posilování na stroji (máme doma) Bude to mít nějakej účinek? Mučím se už 3 týdny a nějak se necítím jinak. Tak nevim, jestli jen nemusím být trpělivější a nebo zapojit víc orbitrac..? Cvičím 3 dny a den volna, takže 6× týdně 40 minut denně. stačí to? Kolik minut denně by se mělo cvičit na orbitracu, aby to mělo nějakej účinek?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.10.13 20:21
Já mám tento eliptikal a je super 
http://www.hsport.cz/…ta-white.php Taky mi zůstala kila po porodu, takže začínám zase cvičit. Snad půjdou dolů… 
Akorát všichni píší, že to musím mít srovnané v hlavě a to moc dobře neumím. Nevím, jak se pořádně namotivovat, abych to po čase nevzdala 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.10.13 20:21
@Lonna Jezdila jsem 5-6× týdně 30 minut a účinek to mělo. Ale změnila jsem k tomu i jídelníček.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.10.13 20:37
@Lonna já jezdim 30-40 minut denne a ucinek to ma. Take jsem teda k tomu zmenila jidelnicek a jeste k tomu davam par cviku bud na zada nebo na bricho. Kdyz nahodou orbitrek vynecham, tak ale z duvodu, ze jsem venku a hybu se treba minule 16 km a z toho vetsinu do kopce a skalama, takze jsem byla splavena snad uplne stejne 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.10.13 20:38
@butinka jojo hlava je nejdulezitejsi jinak to clovek nevydrzi
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.10.13 09:11
@Simonaa píše:
Nejdůležitější je jídelníček… jíst pravidelně v menších dávkách 5-6 jídel.Hlavně se nepřejídat a nehladovět! Musíte si hlídat aerobní cvičení tzn. tep. frekvenci. 60% vaší maximální tep. frekvence… Třeba já musím cvičit na 130 tepu za minutu…Na orbitreku cvičím cca 80-100 minut bez přestání jak kdy… Spálím průměrně 600-700 kalorií
Ty jo, tak to jsi dobrá, taky ho mám doma a občas na něm cvičím, ale tak dlouho bych teda nevydržela, hlavně by mě to takových minut ani nebavilo:-)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.10.13 22:41
@pipinkam Nemáš nějakou radu, jak si to teda srovnat v hlavě? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.10.13 23:37
@butinka Tak to nevim jak poradit. Já jsem tenkrat zhubla pres 13 kg, ale samo nabrala behem par let zpet a ted mi hooodne dlouho trvalo nez jsem si to prave srovnala a zacala fakt na tvrdo. V pondeli to bude mesic. Dobrý je třeba na začátek si přečíst o stravě nějakou knížku. Já mám od Stobu a ty jsou super!!!
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.6.14 13:10
Ahoj holky, mám doma skvělý věšák Orbitrek Jsem 10 měsíců po porodu, 2× týdně chodím do Pilates, ale postava prostě není co bejvala a nejsem se sebou spokojená (mám větší zadek, stehna a bříško)…
Takže otázka zní - zhubnul někdo po cvíču na Orbitreku? Jak často, jak dlouho, atd.?
Jídlo omezovat nehodlám Ale nutno teda říct, že sladké jím omezeně a tučná jídla v podstatě také nejím.. Takže nevím, kam bych se měla až omezit 
Díky.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
