Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Do léta štíhlejšími...
- Fotoalbum (4)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
6.2.10 23:17
do léta štíhlejšími...
Ahoj holky,
zakládám novou diskuzi pro všechny co chtějí zabojovat a do léta se zbavit nějakých těch přebytečných faldíků. 
Probíhající diskuze tak nějak utichly až na jednu. Ale mezi rozjeté holčiny už se pouštět nechci. 
Nenápadně doufám, ve vytvoření skupinky dam co se vzájemnou podporou alespoň trošku přiblíží vysněné figuře a léto si budou užívat s menší konfekční velikostí než s jakou vítaly letošní rok.
Já se na to vrhnu a vítány jste všechny které máte kapičku chuti umazávat ta šílená čísla co nám teť v Únoru ukazuje váha. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
6.2.10 23:30
Ahojda,tak nadpis teto diskuze se mi honi hlavou kazdy den
Jsem necelych 5 mesicu po porodu,stale kojim a bohuzel patrim k tem,kteri pri kojeni nehubnou,ale naopak nejak pribiraj 
strasne rada bych se do leta tech kilecek navic zbavila,jenze moje zavislost na sladkym je asi nevylecitelna 
Kazdopadne chci a hlavne bych mela se sebou zacit neco delat,neb uz se na sebe nemuzu ani podivat
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.2.10 23:48
Jeee to je prima.. ja jsem se uz upsala u holek uplne nove hubnuti.. ale jestli me vezmete mezi sebe, tak budu moc rada… Hubnout potrebuju jako sul.. ale to sladky.. a ta lenost.. Inu vzhuru do boje.. hura.. do leta casu dost, abychom vypadali k svetu 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.2.10 23:59
S dovolením bych taky ráda něco shodila…teda ta kila nejsou tak aktuální jako potřeba se trochu líp vytvarovat! Sice už mám po porodu dýl, než vy ostatní, což je trochu ostuda, ale lepší pozdě, nežli ještě později, že?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.2.10 00:17
Ahoj holky,
můžu k vám??
Tohle téma se mi taky moc hodí, leden se mi v jídle nevydařil snad ještě víc než vánoce, takže do jara a léta to bude chtít zabrat. Tak by nám ta vzájemná podpora mohla třeba pomoct
Já už mám po porodu přes dva roky, loni jsem(nejspíš díky kojení) měla tak o 6-7 kg méně a teď to už jen stoupá. Ale to je holt ta rozežranost, sladké, pohyb nula 
Taky bych se potřebovala naučit jíst víckrát denně, jsem přesně ten typ co jí jednou (dvakrát) ale pořádně 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.2.10 00:19
Beru kohokoliv kdo má chuť.
Tak v pondělí se holčiny koukejte zvážit, změřit, poznačit datum u dírky na pásku, vyštrachat něco hodně pěkného do čeho se chcete do léta vejít ať se máme od čeho odpíchnout. 
Jasně, že káždá co uznáte za vhodné 
Já zítra fičím s rodinkou na oběd k mamce tak budu doufat v nějakou zdravější verzi. Těším se na Vás v pondělí. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.2.10 05:18
Taky se přidávám, mě k tomu docpalo to, že jsem si koupila (objednala) nové džíny v mé velikosti a nejsou a poprvé v životě jsem zkusila si je nechat a dohubnout do nich… Už jsem se snažila jíst častěji, vynechat sladkosti a denně cvičit na steperu,potom protažení a břicho a fakt se cítím dobře, když pro sebe každý den něco udělám (zatím jsou to 4 dny) a to jsem včera začala smrkat atd. takže jsem vynechala a byli jsme na návštěvě+1 u nás a byli křupky a oplatky 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.2.10 08:38
Holky tak se pridavam taky.........tak nekdo by m,el dat nejakou zarucenou radu jak na to, taky jeste kojim, tak je to tezsi , zatim s kojenim sekn out nehodlam.....tak co s tim????
valim na spinning, ted dopoledne, tatka bude hlidat:-)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.2.10 08:40
zdar baby,
já se tedy taky přidávám, ale hodlám hubnout sportem, sladký si prostě nedokážu odepřít 
Začala jsem chodit na spinning a řeknu vám, to je teda maso… Hodina šlapání v kuse včetně kopců a podobnejch věcí. Když jsem šla poprvý, tak jsem naskočila mezi zajetou skupinu co chodí 2× tejdně. Nechtěla jsem se ztrapnit, tak jsem makala jako všichni, no myslela jsem, že mě odveze rychlá 
Podruhý jsem šla na hodinu zdarma, která byla pro začátečníky. Všechno nám tam vysvětlili a zase jsme hodinu makali, ale trochu volněji. Moc se mi to zalíbilo a všem doporučuju Jen kdybych si pak nedala čokoládovou tyčku… Ale co, předtim jsem furt jedla tyčky a nešlapala jsem, tak to teď logicky musí bejt lepší, no ne?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.2.10 08:41
Také se hlásím a vítám nově založenou diskuzi na toto téma:-)
Já už se tedy snažím od začátku roku a zatím se docela daří (5 týdnů, 9 kilo dole), ale pořád mám ještě hodně co shazovat, takže do léta mám o program vystaráno:-)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.2.10 08:43
Hilda píše:
zdar baby,já se tedy taky přidávám, ale hodlám hubnout sportem, sladký si prostě nedokážu odepřít
Začala jsem chodit na spinning a řeknu vám, to je teda maso… Hodina šlapání v kuse včetně kopců a podobnejch věcí. Když jsem šla poprvý, tak jsem naskočila mezi zajetou skupinu co chodí 2× tejdně. Nechtěla jsem se ztrapnit, tak jsem makala jako všichni, no myslela jsem, že mě odveze rychlá
Ahoj, kam chodis na ten spinning?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.2.10 08:50
Jo, a také ještě kojím, takže ta moje dieta spočívá v tom, že si píšu, co jsem snědla, snažím se udržovat to optimální dělení stravy (snídaně 1000kJ, svačina 400, oběd 1800kJ, svačina 400 a večeře 1400kJ) a večer už nejím nic. HOdně mléčných výrobků a zeleniny, omezila jsem pečivo a přílohy.
Se sportem je to horší- jednou týdně večer chodím s kamarádkou do fitka a ještě bych chtěla chodit jednou dopoledne, to je tam hlídání dětí, ale musím počkat, až nám skončí zápisy do školek, zatím mám každou středu zabitou. A koupila jsem si ministepper- před týdnem, ale zatím jsem na něm žádné extra výkony nepředvedla. Takže ve sportu mám ještě mezery:-)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
