Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
ka-tka píše:Hele neboj, shodis. A kolik mas vysku?
Jinak teda nevim, ale je mozne ze vekem i ztezknou kosti????
Ahoj Ka-tko,
ty kosti říkáš
?Určitě něco váží
!Ali
Alice, koukam, ty mas kratce po porodu?
To ty kilca jeste pujdou hezky dolu a kdyz zacnes zpevnovat brisko- bude to raz dva…
JA to uz mam horsi, Aicce je 7 mesicu, ale verim, ze to taky zpevnim.
Ja jsem se ted neuveritelne psychicky srovnala- prestala jsem kojit a je mi uzasne. Ale uz se to nekdy nedalo- hrabalo mi z toho, Aniccka byla na koze temer celou noc a mne to strasne vycerpavalo- takhle jsme spokojene obe.
A od vcerejska je odstehovana do pokojicku k sourozencum
Co to tu řešíte za váhy? Podle toho, co tu čtu, jste hubenouři
![]()
Tak ja se taky rano přemněřím a převažím jen si nejsem jista jestli tu realitu v čislech přežiju.
![]()
Ja scela jistě hubenour nejsem bohužel ale snad se to zase brzi zmnění na normál ![]()
ka-tka píše:
Alice, koukam, ty mas kratce po porodu?
To ty kilca jeste pujdou hezky dolu a kdyz zacnes zpevnovat brisko- bude to raz dva…
Realita je horší,metřík první týdny ukazuje špatně.Malý je starý
4 mšsíce
![]()
Medin píše:
Tak ja se taky rano přemněřím a převažím jen si nejsem jista jestli tu realitu v čislech přežiju.![]()
Já se tedy taky přeměřím,jen věřím,že mě nepotká laktační psychöza
![]()
No tééééda v takovou hojnou účast jsem ani nedoufala. ![]()
Vítám všechny příchozí.
Krásně si tu vzájemnou motivaci plánujete. Jo jo přesně tak si to představuji.
![]()
Zítra nahodím tedy i já své rozměry ![]()
tekutiny - kamarád kdysi přivezl tip z Itálie. Voda ve větším džbánku a v ní na kolečka nakrájená salátová okurka a citrón. Mooc dobré. Odobně popíjím jen s tou okurkou. Také se dá citr. nahradit kolečky pomeranče. Snad to někomu pomůže.
Alice - tip s magnetky vypadá skvěle.. A neboj specielně Tebe si budu hlídat. Jsi moje velká podpora. Jestli hubnutí s dětmi zvládneš Ty tak já taky.A já moc chci takže se těš ![]()
Cvičení zvládáš. To je
. Teť ještě zvládnout tu úpravu jídelníčku.
Tak nám holky držím palce ať se s koncem Února radujeme s prvních úspěchů.
Dobré ráno,mně je 30,měřím 161cm a vážím 65kg
.Chci zhubnout na 60kg.
Dobre ranko, holky.......
tak zvazeno 68,5kg, pokud nekdo udela tu tabulku tak merim 170cm…budete se i premerovat??
Indirelko, diky za tip, dnes ten dzban s okurkou a citronem zkusim…
![]()
Klárko, to das tech 5 kilo, uvidis, za mesic nebudes mit co resit
, ja bych rada zhubla 10kg… ![]()
Krásné dobré ráno,
váha je 85kg. Měřím 170cm, letos mi bude 30. Chtěla bych se dostat na 65kg.
Poměřila jsem se, ale budu používat jen jako podporu kdyby nešla váha dolů.(ať mám co kontrolat
)
xmerssy - není vůbec zač. Holka já mít Tvé hodnoty tak jsem už jsem docela spokojená. Ale chápu, že v pohodě se musíš cítit hlavně Ty sama. U každého jsou ta pohodová čísla někde jinde. Jen jsem se tak zasnila, že už by to jako mohlo být.. ![]()
Indri, ale byla to dlouha cesta k tem mym 68kg…
Uz jsem 10mesicu po porodu…a jeste nemam svoji idealni vahu ![]()
Urcite nam to tu pujde…na to vazeni dnes jsem se uplne tesila, snad to pristi tyden bude o neco min… ![]()
Jinak me je taky 30…ono s vekem to hubnuti jde taky hůř
…
No já od nového roku sundala 6kg. Ale bylo to hlavně kvůli nervům.Doufám, že to půjde i teť když se situace trošku uklidnila.
Já měla druhé těhotesntví i s předpisovým jojo efektem. Půl roku před těhu jsem dala dolů 16kg. Když už jsem byla po prvním díťátku spokojená tak jsem zjistila že budeme mít další. ![]()
Gratuluji Ti k takovým úžasným výsledkům. ![]()
Ahoj,tak ja taky prihodim sve míry
je mi 24,merim 160cm a vaha je 67kg
pred porodem byla 58,tak bych se k ni rada vratila
a mozna i neco navic sundala
a hlavne se chci zbavit ty pneumatiky na brise ![]()