Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Do léta štíhlejšími...
- Fotoalbum (4)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
8.2.10 20:58
Martasaja píše:xmerssy píše:
Sajo, teda predpokladam, ze je to tve jmeno, ze Marta je Martinek......
Ja se taky desim, az bundu odlozim......koupila jsem si vybornou, maskovaci……
Ne ne ne, nick je spojení „Marťas a já“
Tak holky, dneska mám splněno. Odpoledne 20min. s Hankou K, a teď večer jsem si ji pustila opět a tentokrát i s aerobicem… jsem se zapotila jak dveře od chlíva.Ale klidně mi tak říkej, mě to neva
To su zvědavá, jak dlouho mě ta holka bude bavit
Teď ještě vydržet nežrat. Večer, pro mě velmi riziková doba
Jéééé tak to by me vubec nenapadlo, a to jsem nad tim tak dedukovala , tak to se omlouvam… 
Jinak jste holky sikulky, s tim cvicenim, ja cvicila jen odpoledne, jak Tobik usnul…
Ted vecer se vynervila s podlahou, pokladame v loznici…a uz od 18h nejedla…takze mam splneno.....
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
8.2.10 23:24
Holky taky tak, jelikož chodím pozdě spát tak mi to do těch 19:00 vyhovuje malá to totiž zaboří vždy až po 22:00 a já pak než pouklízím a umyju se a dám vše do kupy tak je půl noc no a tak musím kručení v břuchu zahánět vodou ale zvládám to nejhorší je začátek dneska je to 10 den a už mi to nepříjde. Cvičila jsem taky dneska poctivě cvičím každý den krom víkendů, tělo potřebuje i oraz. No a jinak mimo cvičení běham za malou protože líta po 4 jak dábel a už mi asi 14 dní leze po nábytku protože stojí u všeho kde může trochu brzy ale zvládáme to zatím ,už byly i pády. Já myslím, že když si doma pocvičíme těch 20 až 30 minut někdy víc když to vyjde a ještě lítáme a taháme se s prcky že toho pohybu je dost, jen ten jídelníček vydržet!!! Držím pěsti, brou brou
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.2.10 07:20
Ahoj holky,
tak já zatím nepřišla nato jak sem tu tabulku dopravit.
Já sem krom toho nejezení večer už nic nezvládla, sem marod 
bolí mě v krku, mám kašel a bolí mě klouby, takže já budu asi stagnovat na váze a v mírách.
JO a nejlepší prej pro tělo je cvičit obden aby se stíhalo regenerovat.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.2.10 08:44
Poli, pro mě je zase nepředstavitelné, že bych šla cvičit někam mezi lidi 
Nejradši se potím doma - bez publika 
Ale na jaře budu s kamarádkou jezdit na bruslu, už aby to bylo, ale obávám se, že ten sníh se tu bude držet dlouho 
Děvčata, maminky, co takhle si dávat do těla s pomocí dětiček?
Procházka s kočárkem je oproti tomu pohoda
My chodíme (nejen) ven jen v šátku - tzn. mám na sobě minimálně 12 kilovou zátěž, to je přece taky slušná posilovačka
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.2.10 08:45
v po jsem nestihala
AHOJ tak včera rehábka venčení psa a sekání ledu před barákem a večer už na net nebyla síla. ´Moje míry jsou
výška 186 cm
váha 78,2 kg
prsa 94
břicho 94
boky 104
Cvičení snad stihnu dnes, hlavně břicho, boky a stehna, co se týče rukou, stačí zvedat malýho, to je posilovna jak blázen, už má 12 kg a to je mu teprve 8 měsíců. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.2.10 08:50
Já už jsem po snídani - dva suchary a plátkem šunky a sýru a 4 cherry rajčátka. Odvezla jsem dítě do školky, druhé mi tady soustavně ničí vše, co mu přijde pod ruce. Právě piju kafe a poté najíždím na nějaký ten úklid domácnosti. U náš je hnus, hnus. Nejen, že mrzne, asi -9, ale je inverze a poletuje sníh. Fakt nic moc. Takže na prochajdu to nevidím. No, aspoň zvládnu něco udělat.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.2.10 09:44
Ahoj holky, tak jsem konecne zpet. Admini mi z nejakeho me neznameho duvodu zablokovali ucet, takze jsem se nemohla prihlasit. Ted uz se prihlasit muzu, takze pokracuji s vami. Asi budu chtit nejake odskodneni 
Moje miry:
prsa: 90
pas: 78 cm
boky: 101 cm
ruka: 28 cm
stehno: 54 cm
Vaha: 68,5 kg
vyska: 171 cm
Komu to mam poslat? Existuje nejaka tabulka?
Dnes jsem jeste nejedla 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.2.10 13:04
Ahoj,
Tak my dneska vstávali až o půl jedenáctý 
. Asi to počasí… Rychle jsem udělala snídani, kopla do sebe rohlík s máslem . Ale k obědu jsem udělala teda těstovinový salát. Malý to kupodivu jedl a právě zalehl. Tak bych na to měla vlítnout, ale nechce se mi 
Cappy, jo šátek je pěkný aerobic, vždycky jsem byla spocená řádně. Nicméně ho v něm už nejspíš neudržím, rád venku chodí, takže pro změnu lítám za ním, protože neustále zdrhá a dělám tak kašpara celýmu sídlišti.
itram, jsi teda čahoun 
ilco, tak ať jsi brzo fit
S tabulkou, co se zeptat v té druhé diskusi o hubnutí, holky ji tam mají, třeba poraděj. 
No nic, jdu cvičit, ať mám čisté svědomí 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.2.10 13:09
Martasaja, já mám dítě, které je na nošení zvyklé a v šátku si to vyloženě užívá, takže si myslím, že až na jaře vyrazíme na opravdickou procházku po vlastních, tak si vzpomene i na šátek, on si to vyloženě užívá a já se mu nedivím
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.2.10 13:15
No tak já padám na hubu, je mi blbě tak snad půjde něco dolů, no a za Mikinem taky lítám ale zatím naštěstí mi zdrhá jen po čtyřech a nosit se nechce a nikdy nechtěl, jen v kočáře
holky hoďtě mi prosím odkaz na to druhý hubnutí, se mi nechce hledam nemám energii, pak se jich zeptám jak to tam dostaly. Díky
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.2.10 13:25
Ahojte 
Tak jak to jde?
Ja teda cvicu moc nedavam- a jidlu taky ne, vubec nemam na nic chut. Uz ani to kafe late co jsem milovala mi nechutna.
pohybu mam myslim dost- ono litat za 3 detma nekdy je hrozne.
A ted jak jsem bez auta, tak taham nakupy v rukou, s kocarem a jeste jednim deckem za ruku- minimalne
Opice hadr
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.2.10 14:44
Teda, jasná provokace Martasaji o vstávání v půl jedenácté mi na náládě nepřidala!
Závidím vám ty procházky s kočárkem a se šátkem a lituju, že jsem jich (u nás kočárek) nevyužila ještě intenzivněji! (já jsem totiž ta zhýčkaná matka, co má vedle za souseda svoji maminku, co po práci chodila vozit ) S Matysem jsme kočárek cca od 15-ti měsíců nepoužili, nebaví ho to a nezůstane tam Takže chodí po svých a procházky se z dřívějších několika kilomentů smrskly na několik desítek metrů…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.2.10 14:49
Jinak jsem byla ráno ve fitku cvičit tu power yogu (podruhé!) a bylo to s jinou instruktorkou než poprvé a dalo se to přežít Tahle to měla hodně protahovací, dýchací…takže na konci mě jen zdravě trochu bolelo tělo, ale byla jsem vpoho.
Minule to bylo hodně na sílu a ani si to moc nepamatuji, protože tak po 15min cvičení jsem už byla v předsmrtné agonii a bolestí jsem pak z hodiny málem ani neodešla! Dostávala jsem se z toho 3 dny! …a jako správný masochista půjdu příště zase na tu víc silovou hodinu. Nejlépe s výkřikem: co mě nezabije, to mě posílí!
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.2.10 15:38
Cappy, my jsme hodně nosili loni, když byl ještě malej, na břiše. Teď už by to šlo asi jen na zádech, jenže malý si odvykl a já ho tam nejsem schopná navázat, strašně se vrtí a prostě se mu to nelíbí. Pak jsem nervní i já a je to v háji. Jak bych ho tam dostala, bylo by to dobrý. Určitě by se mu to líbilo. Tak nevím, jestli se k tomu ještě vrátíme. Chtěla bych hlavně v létě na výlety, tak uvidím.
ilco, tady ten odkaz
https://www.emimino.cz/…nkovani/226/
Vulpes, normálně vstáváme v osm. Dnes si teda pospal a i teď spí už třetí hodinu místo dvou. Snad nebude nemocnej.
My kočár používáme jen když jdu do obchodu, jinak chodíme bez, ale je to fakt, že je to jen kolem domu a deset minut stojíme na místě, protože jsou tam momentálně strašně zajímavé „schody“ . Tak už jsem si říkala, že bych ho dala do kočáru a jeli někam dál.
Tak jsem trochu pocvičila a jsem nějaká rozlámaná. Jestli jsem to včera nepřehnala. Večer asi dám oddych, nebo možná zkusím tu poweryogu. Ale to jsem nikdy necvičila…
Já cvičím tady: http://www.hejbejse.tv/…ine-televize
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.2.10 16:24
Mates dneska nespal přes poledne vůbec Vždycky spí 2 hodiny ajá už jsem na tu pauzu naučená, že mám oddych, dneska teda z něj padám na hubu (že to tak musím napsat). Nevím, co ho to popadlo, to se nám zatím stalo jen 2×, že by neusnul přes poledne
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
- Stepper nebo mini eliptical?
- Hubne tu někdo dělenou stravou - Kořínková?
- Cvičení a kurzy pro těhotné v Praze
- Modeláž nehtů Ostrava
- Stepper nebo side stepper?
Užitečné odkazy
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
