Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Do léta štíhlejšími...
- Fotoalbum (4)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
13.2.10 11:03
Tak se koukam že nadšení nějak upadlo 
za dva dny mame ponděli a bude mněření a važení tak at nam, to vikend nepokazí, přeji pevnou vuli
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.2.10 11:05
Jo a ještě jak jsem četla že některé z vas cvičí i 2krat deně, pozor nato protože tělo je potvurka a rychle si zviká na zátěž tak at mate kam přidávat.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.2.10 14:59
Ahoj,
Taky koukám, že najednou ticho po pěšině 
Ale doufám, že je to jen tím, že všichni pilně cvičí a tak nezbývají síly 
No já teda cvičím tak dvakrát denně, ale tak půl hodinky a vždycky jsem zpocená až na prdeli 
(pardon) Takže zatím si tělo nějak nezvyklo. Spíš si říkám, že až vydržím cvičit hodinu, nechám to jen jednou.
Jsem zvědavá na pondělní hodnoty a hlavně kolik z nás přežije první týden
Holky, nevzdávat to, jde jenom o zvyk, pak už to půjde samo a aspoň tu jednu konfekční velikost do léta dáme, ne? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
jjelena
13.2.10 18:59
Ahoj holky, jestli se ještě můžu vtírnout, tak bych ráda. Potřebuju k sobě někoho, kdo mě bude motivovat a s kým můžu soupeřit. Přiznám se, že jsem nepročítala všech 14 stran a tak nevím, jaký míry sem mám napsat. Ale aspon ve zkratce… Mám 2 děti 04/06 + 12/07, takže po porodu už jsem dlouho. Před těhu 161 cm a 66kg… děsná depka z toho, ale nic jsem pro to nedělala. Po druhém porodu jsem zůstala na 70kg, takže celkem spokojenost. Ale… aniž bych se jakkoliv snažila, tak jsem loni na podzim shodila a dostala se na váhu 64kg, ale tím, že jsem úplnej blb, tak jsem se přes vánoce vyšplhala na 73kg a ty se mě drží jako klíště. Pořídila jsem si stepper a snažím se cvičit 2-3× denně 10minut. Takže kilům zdar-nazdar!!!
- Citovat
- Upravit
14.2.10 19:51
Ahoj, myslím si že každý nový nadšenec je vytan a určitě nemluvim jen za sebe 
Jinak dneska jsem zapojila do svého pohibového plánu i plavání a jsem přímo nadšená
Jinak se musím přiznat že jsem hřešila strašně mně namíchla tchýně tak jsem slupla celou čokoládu na posezení 
Ale pak jsem cvičila tak jsem to aspon trošku vykompenzovala jsem zvědavá kolik z nas zítra přežije sklidem to mněření 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.2.10 08:39
Dobré ráno. Víkend byl pekelný, měly jsme oslavy. Chystala jsem spoustu dobrot, ale udržela jsem se. Udělala jsem si kuřecí salát, tak jsem „zhřešila“ jen tím. Jo, a dala jsem si šampáňo, to je určitě, jako bych snědla dort.
No, dnes ráno vcelku spokojenost. Váha 78,3 kg. Míry prsa 103 cm, pas 83 cm, boky 105, stehno 54 cm a paže 29 cm. To měření po týdnu mi tedy přijde takové ne moc přesné. Přece jen, změřím o kousek níž nebo výš a už je zkreslený výsledek. Ale neva. Na váhu půl kilča za týden, což je myslím správně, když jím pravidelně, ale málo. Tak honem, honem, chci vidět další výsledky .
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.2.10 08:42
U nás byl o víkendu masopust
Ještě k tomu se má drhá polovička rozhodla, že mi přeci jen nějaké to koko k Valentýnovi koupí
No, nebudu radši dál psát
Takže u mě totální propadák 
Vlastní vinou..
Musím se víc hlídat 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.2.10 10:26
Ahoj holky tak ja mam 1kg dole ale muj start byl pomněrně vyší než ten váš jinak na ruce centák prěs břicho taky jinak stejné Tak doufam že se bude i nadále dařit 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.2.10 10:31
Ahojte
Hlasim ubytek 1Kg
mam 75,5
nedelala jsem skoro nic, jen nezrala a misto autem, jsem jezdila kocarem 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.2.10 11:54
Ahojky,
já mám stále stejně všude, sem totiž ještě nemocná a manža mi taky nadělil čokošku, sem mu nařídili manimálně polovinu snět a u nás taky byly ostatky takže se dělaly koblížky, já ne ale dostala sem jich hromadu od tchýně 
a já neodolala.
Tak holky šoupněte mi ty míry zase do sz a nově příchozí taky piště, míry udáváme výšku, váhu, obvod přez prsa, pas,boky stehno a paži.
Dám to dohromady a zítra to sem šoupnu.
Mě ta tabulka dost motivuje a co vás?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.2.10 11:56
Hoj Sluníčka,
tak víkend zabijácký. Porušila jsem si co se dalo. Vlastní vinou a naprosto vědomě. Šíleně mě honila mlsná a já se nechala chytit.
Nu což stalo se. Váha se nehla.Budu muset na těch víkendech řádně zapracovat.
Malý měl od čtvrtku teploty, těžko říct z čeho. Ani kašel ani rýma, manžel lehl v sobotu. Vendulka se mi staví kolem nízkého nábytku. Potvůrka sednout sama si nechce ale stát zkouší. Takže ke všemu hlídám aby přežila pády. Jednoduše pohádkový víkend.
Takže hurá do dalšího týdne.
Pravda nějak opadá nadšení prvních dnů. Uvidíme kolik stálic a vytrvalek zůstane. Držím pěsti ať je nás co nejvíc. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.2.10 12:09
ráda bych se připojila. znám se s Indrielkou s hubnoucí diskuse, co už nefunguje. Pokud bude možné dočtu, ale zítra nastupuju se synem do nemocnice, takže pokud nestihnu, ozvu se po návratu
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.2.10 12:12
Ahoj,
zdravim vsechny hubnouci. Konecne jsem byla vcera zase cvicit na spinningu, ted jsem mela 10 dni cvicici pauzu kvuli nemoci a uz jsem z toho byla nesva…jenze - vcera vecer jsme s manzelem otevreli rulandske sede od Michlovskeho a ja k tomu sezrala bramburky (ty cibulovo smetanove z IKEA, mnam) a jedno mini magnum. Jsem blba, blba, blba. 
(a ani sex nebyl, abych neco z toho spalila Ale rano jsem vazila 67,8. Tak snad to nebude tak horke.
Dnes mam odpocinkovy den, zitra vyrazim zase na spinning a na vacushape.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.2.10 13:09
Ahoj, tak jsem ráda, že se to pondělní měření zas tak úplně neodfláklo
Já o víkendu taky trochu polevila. Jednak víc jedla a i míň se hejbala. Včera mi bylo blbě, tak jsem si říkala, že ani nic, ale nakonec večer jsem přece jen trochu tělo potrápila.
Takže moje váha 58,4kg, tudíž -2,4kg, v pase a boky o 1cm míň, stehno o 2, ale tam si myslím, že jsem minule blbě měřila. Takže super, já pokračuju a doufám, že se to nezarazí a půjde šupem dolů.
Ilco, mě v tabulce nemáš, pošlu teda SZ i s výchozími hodnotami. Tabulka je motivace super, jen jsem se chtěla zeptat, nešlo by tam ještě vmáčknout i ty cílové váhy a míry, ať vidíme kolik komu ještě zbývá? To by myslím na motivaci ještě přidalo 
Třeba to dát pod ty startovní čísla a pod to jen psát každý týden aktuální a jen to třeba barevně odlišit. To je jen takový návrh. Co myslíte ostatní?
Mad, brambůrky taky občas dám, hlavně když je vínko. Tyhle věci si prostě odpustit nedokážu. Co by to pak bylo za život…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.2.10 13:30
co to je vacushape?
já chci zkusit takový ten lymfodrenážní přístroj, myslíte, že to pomáhá? mám ale obavu, jestli to nemá vliv na mlíko, i když ta dr. tam říkala, že ne
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
- Stepper nebo mini eliptical?
- Hubne tu někdo dělenou stravou - Kořínková?
- Cvičení a kurzy pro těhotné v Praze
- Modeláž nehtů Ostrava
- Stepper nebo side stepper?
Užitečné odkazy
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
