Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Do léta štíhlejšími...
- Fotoalbum (4)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
22.2.10 15:42
Indrielka píše:
Krásné pondělní ráno Holky,
hlásím -2,5kg. Asi by to bylo i víc ale v Sobotu jsem to zas po dvou měsících dostala. Příští týden bude objektivnější. -4cm v pase. Je to fajn.Jednoho to vylpženě nakopne.
Držím Vám palce při vážení.
Moc gratuluji to jsou skvělé vysledky 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.2.10 17:26
Radši neměřím a nevážím 
Od minulé soboty jsem nachrchlaná a dítě taky. Takže celý týden jsme byli doma, nedostala jsem se ani na cvičení…ikdybych já se kousla, že to dám, tak kašlající nudlající dítě nemůžu dát hlídat do koutku 
Ale stejně mi bylo mizerně, takže ani stepper doma jsem nedala. Na tom jsem začala až zase včera.
Prostě týden v háji! 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.2.10 18:41
Ahojky, ráda bych se přidala mezi bojovnice s faldíky. Už se na sebe nemůžu podívat do zrcadla 
Po porodu jsem přibrala jen 5 kg, během kojení jsem nic navíc nepřibrala ani nezhubla, ale jak jsem přestala kojit, tak mi vyskočilo dalších 6 kg nahoru 
Manžel mě uklidňuje, že se mu stále líbim, ale já se na sebe nemůžu ani podívat.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.2.10 19:46
Hlásím míry stejné. Musím se přiznat, že jsem občas zhřešila, ale zacvičila, takže jsme s váhou zůstali na stejném 59kg takže 4 týdny 2kg dole, není to špatné ne? Dneska ze mě museli mít sousedi švandu, vzala jsem malou ven na terasu, uspala jsem jí v kočáře a cvičila jsem na terase a běhala jak šus 
Koupila jsem si rýžové chlebíčky myslela jsem že když jsou s tou čokoladou a jogurtem a tak tak že je to spíše na přibíraní a byla jsem bratrem kulturistou opět vyvedena z omylu, že to obsahuje nulové tuky a je to na hubnutí, takže to vidím ráno na snídaní fitness s mlékem oběd normální to neomezuju tělo potřebuje taky energii a není dobre tuky uplně vypnout to je pry na kolabs jak dělané svačinka bíly jogurtek nebo actimel natural ovoce a ty chlebíčky, na večeři gerve a chleba se zeleninou a jedem dál, už mám doma svatební šaty tak jedem 
samo schované aby je manža neviděl. Tak dámy gratuluju k ubytkum, konečně dorazilo jaro, takže vzhůru na dlouhé procházky a sbohem tuky!!! 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.2.10 20:01
ahoj holky, stále čekám na vaše sz a pak to dám dohromady.
tak já sem na váze se ani nepohla ale v pase mám -2cm a přez prsa taky tak snad něco dolů de, já se sice v jídle neomezuji, já to totiž ani moc neumím a už tak moc nejím takže spíš trochu cvičím a teď sem zase začala chodit na dlouhý procházky, díky bohu za jaro.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.2.10 21:27
Za poslední týden jsem taky nezhubla ani kg, ale poctivě doma cvičím tak si říkám, že se to zlomí. Pokud ne tak uberu v jídle a začnu jíst poctivě pravidelně, což zatím moc nedodržuju.
Nadchla jsem se pro taebo, asi zajdu někam na hodinu jak budu mít hlídání. Koho to zajímá přidávám odkaz http://www.youtube.com/watch?…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.2.10 22:26
Ahoj,
Tak u mě tento týden taky žádná sláva 
. Váha stejná, -1cm v pase a přes boky. Zkusím ubrat na jídle, v tom jsem se nijak neomezovala, jen jsem vyloučila večerní nálety na ledničku 
Dneska jsem pokoupila spoustu zeleninky, tak uvidíme, co to udělá.
Maarty, na Tae-bo jsem byla kdysi dvakrát. Někomu to vyhovuje, já jsem spíš ten aerobicovej typ. Prvky bojovýho umění mě vyloženě nešly
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.2.10 13:18
…no já jsem na aerobic kopyto, neodpočinu si u něj jak pořád musím hlídat co mám dělat rukama nohama, navíc se to rychle mění…
dneska jsem se rozhodla přitvrdit v hlídání se co jím, včera jsem totiž během dne jedla sice v malém,ale sladké pečivo a večer pak se utěšila dalším sladkým, takže si dávám do neděle přísný zákaz sladkého a více zeleniny, zdá se mi i 7500 KJ moc, zkusím o 1000 snížit ať se v pondělí můžu chlubit:)
Co ostatní, jak se vám daří?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.2.10 17:32
http://zdravi.centrum.cz/…a-dva-tydny/
Dámy vkládám odkaz prý to opravdu zabírá!!!
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.2.10 19:28
Jojo kalanetika je super ale u nás neotevřeli kurs pro nezájem taky kamoška na to chodila do brna a postavičku má i měla jak lusk a to bylo opravdu díky jejímu drilu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.2.10 22:42
Ilčo no vidíš, tak vzhůru do toho denně půl hodiny a do léta jsme holky jedna báseň.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
25.2.10 15:16
Holky, neznáte někdo cviky na záda - na zbavení špeků kolem podprsenky (takový ty prsa-faldy na zádech..) Už nechci nosit těsnější věci, aby to nebylo vidět, ale ráda bych se toho zbavila. Cviky na další části těla znám, ale na záda ne 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
25.2.10 15:46
Zrovna z kalanetiky úklony do strany? http://www.youtube.com/watch?…
Přijde mi, že kromě pasu se zpevňuje i ta část zad o kterou Ti jde.
Musím se pochlubit, včera jsem odolala sladkému, byly to sice muka, ale váha se pohla o kilo dolů. Doporučuju na chutě strouhanou mrkev s kapkou citronu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
25.2.10 17:45
já se teda nemám čím chlubit. dítě nemocné kdy my už se z toho vyhrabeme? viz. sladká podpora
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
- Stepper nebo mini eliptical?
- Hubne tu někdo dělenou stravou - Kořínková?
- Cvičení a kurzy pro těhotné v Praze
- Modeláž nehtů Ostrava
- Stepper nebo side stepper?
Užitečné odkazy
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
