Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
@Anonymní píše: Více
Se ti omylem zapnul anonymní mod? Chtěl jsem slušně odpovědět, ale když o tom tak přemýšlím, tak si nechci povídat s někým, kdo se trapně schovává za záclonou a pokřikuje anonymně na ulici.
@Šunkoflek píše: Více
Tak pokud je to sypká směs, tak to vysyp do koše a dej si jablko.
![]()
@rmot
Když to umí člověk udělat proteinové tak je to super změna a jednou tydne ukoji nejakym takovym receptem chut na sladke. Ale jak rikam ja davam do smesy rozmixovane vlocky vejce protein a recky jogurt(ale spis to delam jako livance)
A potírám zase tvarohem a pouziju nejaky zero toping nebo cheatspread a dam ovoce. Pripadne rozehreju proteinovy puding z lidlu a tim to preleju😃 tak jen takovy tip jak to udelat zdraveji a ze se clovek poradne naji