Pořád unavená

Jj.Mm
421
4.9.17 16:55

Pořád unavená

Ahoj prosím o radu, je mi 22. Pracuji ve státním sveře s pružnou prac. Dobou. Většinou chodim od 7 do 15,30. Nemam děti. Přijdu domu a jdu spát jsem úplně hotová. Unavená, nevim proc a co s tim. Pohybu moc nemam. Nemam na nej ani pomyšlení :think: vstavam okolo pul 6 a chodim spat cca v 22. Zažil nekdo neco podobneho? Děkuji :mavam:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
Marie432875
4.9.17 17:03

@Jj.Mm jo, zažila jsem horší. Se dvěma detma. Spánek průměrně 4 h denně, a to jeste ne v kuse. Doporučuji upravit si ulehani ke spánku cca o hodinu, na 21. Ze zacatku treba nebudeš moci usnout, ale telo by si mělo zvyknout. Dále zavést nejake zklidňování pred spanim - cca hodinku pred tim nez jdeš do postele uz nepouštěj televizi, dej si koupel, přečti knížku, uz nic nejez. Snaz se byt v klidu a relaxovat. Dále nedoporučuji chodit spat tak pozdě odpoledne, to také muze mit vliv na kvalitu spani v noci. Zkus změnit rezim na alespoň 14 dnů a uvidíš jak to jde, připadne se porad s lékařem.

  • Citovat
  • Upravit
jdukolem
49159
4.9.17 17:08
@Jj.Mm píše:
Ahoj prosím o radu, je mi 22. Pracuji ve státním sveře s pružnou prac. Dobou. Většinou chodim od 7 do 15,30. Nemam děti. Přijdu domu a jdu spát jsem úplně hotová. Unavená, nevim proc a co s tim. Pohybu moc nemam. Nemam na nej ani pomyšlení :think: vstavam okolo pul 6 a chodim spat cca v 22. Zažil nekdo neco podobneho? Děkuji :mavam:

Ahoj běž pro jistotu k Dr. Takhle unavená bys být normálně neměla. Buď je to psychické stres a nebo to může být i fyzické. Př štítná žláza..mě se z takové velké nepřirozené únavy vyklubala borelioza bohužel zanedbaná a marodila jsem přes půl roku s tím

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
ka2ka
27648
4.9.17 17:18

Nech si zkontrolovat štítnou a pokud jsi zdravá vynech odpolední spaní, možná jen spíš moc

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
beruska9
15995
4.9.17 18:04

Taky by bylo fajn nechat si zkontrolovat, jestli ti nechybi zelezo.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Snilek88
2209
4.9.17 18:13

Když jsem měla takovouhle únavu, tak mi zjistili nedostatek železa..

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Jeess
312
4.9.17 18:31
@Jj.Mm píše:
Ahoj prosím o radu, je mi 22. Pracuji ve státním sveře s pružnou prac. Dobou. Většinou chodim od 7 do 15,30. Nemam děti. Přijdu domu a jdu spát jsem úplně hotová. Unavená, nevim proc a co s tim. Pohybu moc nemam. Nemam na nej ani pomyšlení :think: vstavam okolo pul 6 a chodim spat cca v 22. Zažil nekdo neco podobneho? Děkuji :mavam:

Takhle bývám hotová každý podzim ale nasadím vitamíny a hned je mi líp :)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Reklama
SussieS
4465
4.9.17 18:33

Jako první variantu bych to zkusila překonat. Nebýt po práci pořád doma, vymyslet si takové aktivity, aby sis prostě jít lehnout nemohla. Vydržet 2 týdny. Pokud to bude beze změny, k lékaři. To není normální

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Mamina87
2473
4.9.17 19:24
@jdukolem
@jdukolem píše:
Ahoj běž pro jistotu k Dr. Takhle unavená bys být normálně neměla. Buď je to psychické stres a nebo to může být i fyzické. Př štítná žláza..mě se z takové velké nepřirozené únavy vyklubala borelioza bohužel zanedbaná a marodila jsem přes půl roku s tím

Mohla bych na vas mit dotaz ohledne ty boreliozi? treba po sz :kytka:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
jdukolem
49159
4.9.17 19:48
@Mamina87 píše:
@jdukolemMohla bych na vas mit dotaz ohledne ty boreliozi? treba po sz :kytka:

pokud budu vědět tak ráda odpovím co vím a jakou mám zkušenost..

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Ou
24138
4.9.17 22:09

Běžte k lékařům, chce to důkladný krevní panel, imunologii, endokrinologii, gastro, alergologii a taky případně psychiatrické vyšetření - buď to může být nějaká nemoc, nebo deprese.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Jj.Mm
421
5.9.17 06:04

To jste me docela vylekaly..jeste bych dodala ze usnu kdykoliv pokud budu v noci spat 12h a prijdu z prace odpoledne lehnu si a usnu…bojim se ze ted s podzimem to bude jeste horší :think:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
jdukolem
49159
5.9.17 19:07
@Jj.Mm píše:
To jste me docela vylekaly..jeste bych dodala ze usnu kdykoliv pokud budu v noci spat 12h a prijdu z prace odpoledne lehnu si a usnu…bojim se ze ted s podzimem to bude jeste horší :think:

tak vylekaly… sama tušíš že pokud nejsi právě školkové dítě tak spát po obědě + ještě xy hodin v noci není úplně v normě.. kor jestli se budíš ráno unavená

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Aktuálně na Instagramu

Umožňuje to nová legislativa. Zjistěte podrobnosti.

Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky

Ikona - Lucie Machová

Mgr. Lucie Machová

Milování a syn

  • 09.04.26
  • Anonymní

Dobrý den, mám takový problém, co se týká intimního života. Máme 4letého syna, je živý a zvědavý až velmi. S manželem jsme pravidelně před pár... Odpověď

Problémy v rodině

  • 18.03.26
  • Anonymní

Dobrý den, už nevím, na koho se obrátit, protože po narození syna mám problémy s manželovou rodinou. Tchyně s tchánem jsou v celku hodní lidé,... Odpověď

Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži

  • 11.12.25
  • Anonymní

Dobrý den, přečetla jsem si Vaši odpověď týkající se stejného tématu, něco mě oslovilo, ale pořád nemohu uchopit svoji situaci tak, abych se... Odpověď

Je to deprese? Co by pomohlo?

  • 12.12.25
  • Anonymní

Dobrý den. Ani nevím, kde začít. Zkusím to vzít polopaticky. Rok a čtvrt se snažíme s manželem o miminko. Před snažením jsem řešila potíže s... Odpověď

Poporodní deprese nebo něco jiného?

  • 19.08.25
  • Anonymní

Dobrý den, jsem skoro rok po porodu, ale vůbec si mateřství neužívám. Je to pro mě takové přežívání a přečkávání. Narodila se mi předčasně... Odpověď