Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
@peprle píše:
![]()
tý jo, tak rychle???ale to jsi asi neměla moc pneu na břiše, že
?že b přes ní asi ty svaly nebyly vidět…a máš břicho hlavně jako zpevněné, nebo jsi i zhubnula přes něj??a děláš jen tohle nebo ještě něco k tomu??jsem zvědavá, že
![]()
ale ten výsledek za dva týdny zní moooooc dobře
Tak jako cihly na břiše jetě nemám ale je pevnější než bývalo
dokonce jak cvičím tak už mi nedělá problém to břicho zvednout, ty svaly už mají silu ![]()
cvičím k tomu aj bodyrock takže si dám tyhle cviky na břicho a pak tak 10 min. bodyrocku ![]()