Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Čauky a krásné rano, vím, že to tu snad bylo milionkrát, ale s kym cvičíte na YouTube. Já už dlouho s Tiffany Rothe.
Ale potřebuji změnu.
už si pouštím dokola pár videí a znám je nazpaměť.
Mám ráda spíš ten styl cvičíme-tancujeme.
Díky za tipy ![]()
Fitfab, ladylab a stillontheway to hlavně na záda a protažení ale i dynamická jóga mě baví, střídám to podle nálady
FITFAB STRONG, mají tam i taneční lekce jako Dance, Party a tedy i mnoho dalších ![]()
Growingannanas
Neni to teda tancovani, jen klasicke posilovani, ale jsou z toho perfektni vysledky ![]()
Getfitbyivana
Výsledky po pár týdnech, po 35 víc fit jak ve 20. Já k tomu ovšem ještě 2× týdne běhala, v zimě spinning.
Kettlebel jsem si domů pořídila. A našla jsem si videa od nich. Nejsou úplně dlouhé. Ale stačí to. Chvilku procvičit s tím. A každý den chodím procházku se psem k večeru. To mi stačí.
https://youtube.com/watch?…
https://youtube.com/watch?…
@Ernais píše:
Growingannanas
Neni to teda tancovani, jen klasicke posilovani, ale jsou z toho perfektni vysledky
díky za doporučení, to jsem vůbec neznala. Tak jsem to zkusila a fakt dobrý.
@lamicina tak super! Ja uz podle ni cvicim snad tretim rokem a porad me bavi.
@Ernais
Growingannanas je nejlepší. Taky cvičím. Máš i její aplikaci?
A takový to cvičení - tancování, zkus Grow with Jo. Growingannanas s ní měla vloni spolupráci, ale tento styl cvičení mě teda vůbec neoslovil.
@Mahidevran nene nemam. Videla jsem pri cviceni upoutavku, ale nemam pocit, ze bych ji potrebovala