Poradna dětského psychologa
PhDr. Václav Mertin
Devitilety syn zhasina v pokojiku v 21.00 ve vsedni den (vykoupany, zuby vycistene), vstava v 7.00…o vikendu muze dyl…klidne do 23.00…Ja bych asi desetileteho nechala do tech 21.00…uz takto mi syn rika, ze oproti ostatnim chodi brzy…
Dceři je 9 a chodí spát s mladším 5 letým v půl 9. ale v 8 jsou v posteli a ještě koukají na tablety. u nás se teda ráno vstává bv 6, tak to potřebují. a mladší ve školce po obědě spí. o víkendu chodí kolem 9 a starší vstává mezi 7 a 8. Mladší je příšerný, ten vyleze o víkendu klidně i v 5 ![]()
Tak vstane v pohodě, většinou sám bez budíku. O víkendu je taky déle vzhůru, dívá se na televizi nebo hrajeme hry, ale přiznám se, že poslední dobou nemám moc energie. ![]()
Tak koukám, že jsem opravdu tyran
. No možná mu dovolím do 8.30 knihu
. Bude mě milovat ![]()
Synovi je 11 a chodí spát mezi 21-21.30h, podle toho jak je unavený, ráno vstává v 6.45h ![]()
9 let, mezi 21 - 21:30.Ráno vstává těsně před 7,v 7:25 maže do školy. Ale on s tím nemá problém, věci má nachystané z večera, prostě vstane, vyčistí si zuby, nasnídá se a jde. Ráno má nejvíc energie, jako já ![]()
Sedmiletá prvňačka chodí spát taky kolem 21.hodiny.
Pro mě je maximum 22.hodina, a to už vyjímečně, když je bylo něco pěkného třeba v televizi. Jinak chci mít večer klid. A i syn je tak nastavený, chodí rád dřív spát a dřív vstává, i o víkendu.
My máme dnes 8mi letou a 6ti letou..obě chodí spát v 8h., protože ráno vstáváme už v 6h. O víkendu jdou kdy chtějí, ale ta mladší většinou vytuhne u tv okolo 9té a starší cca v 10h.
Mám 10 letá dvojčata. Spát chodí ve 21:00. O víkendu cca kolem 22:00.
Moje holky (10 a 7,5) choděj ve všední dny spát v devět. Ta mladší většinou usíná dřív. Vstávaj v 6,45, ale kolikrát strašej dřív, když mě slyšej, jak vstávám do práce. Dneska byly obě vzhůru už v 6.15. Jinak o víkendu můžou být vzhůru do desíti, ta mladší ale vytuhne dřív a starší si kolikrát vyprosí být vzhůru ještě o něco dýl a usíná, když já už dávno spím.
Neřeším to, ráno si můžou pospat.
Dcera (10 let) chodí spát mezi 20:30 a 21 hod. S ní chodí spát i mladší brácha (necelých 7 let). Dřív by stejně neusnula a to má skoro každý prac. den trénink - její energii jí závidím
Vstávají v 6:30. V pátek a v sobotu jdou do postele mezi 21 a 22 hod.
9let a chodí v osm, pak si ještě v posteli čte, max do 20:30, to se zhasíná. A ještě dlouho takhle chodit bude
Já mám děti ještě malé (5 a necelé 3, chodí spát ve 20.00, ale staršímu trvá docela dlouho, než usne), ale pamatuju si sebe v tomto věku, že jsem prostě nebyla schopná usnout ve 20h, i když jsem si lehla, zvlášť když bylo venku ještě světlo. Nikdo mě teda nenutil, já to párkrát zkoušela, když jsem chtěla být jakože hodná
, ale prostě jsem spát nemohla. Ráno se mi nechtělo vstávat nikdy, ale to ani o víkendu v 10h
. Každý je jiný typ, má jinou potřebu spánku, to se asi nedá vnutit.
Co si pamatuju tak ja chodila v cca sedmy letech spat ve 21:00, rodice mi prodlozili vecerku, abych mohla sledovat Ranc u zelene sedmy
od cca druheho stupne sem chodila ve 22:00 a to se prodlouzilo tak nejak samo po chvilkach ![]()
11 letá dcera chodí spát ve 20h, o prázdninách a o víkendech i později. Usíná téměř každý den jako první chvíli po uložení. Ráno vstává mezi 5:30-6:00. Sama ani moc nestojí o pozdější odchod do postele, protože je po celém dni hodně unavená.
Máme čerstvě jedenáctiletého, pátá třída, chodí spát ve všední dny v 20:45, do školy vstává v 6:30. O víkendu a o prázdinách může být dýl, ale max do 21:30.
Jeho sestřenice a někteří spolužáci chodí spát klidně i kolem půlnoci, ale já chci, aby byl odpočinutý. Mezi šestou a sedmou vstává i o víkendu, ikdyž nemusí.