Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Vibrostation Studio vs. Power Plate
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
24.5.12 18:21
já chodila loni na power plate asi 2× týdně na 40 minut a potom ještě jsem měla 40 min kardio na spalování tuků po dobu asi půl roku a bylo to na ho…no
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
delphino
17.7.12 15:50
Protože cvičení dělá jen 35% při fázi hubnutí, zbytek hubnutí obstarává jídelníček s aspon šesti jídly denně. Takže pokud si někdo myslí, že bude každej den makat a přitom jíst třikrat denně a mít do měsíce perfekt postavu, tak se plete.
Na powerplatu se též dělají statická cvičení, ale neumím si představit, jak někoho může bavit 3O min stát na místě nebo občas pro změnu zvednout nohu. Na pp se většinu času cvíčí dynamicky, což zaručí aspon ty vypocené endorfiny a dobrej pocit po cviceni, při stání na vibracní podlozce a nic nedelani me muze tak max bolet hlava, ale nemuzu srovnavat, jen muj nazor.
- Citovat
- Upravit
Frostitko
19.7.13 10:38
Byla jsem na vibrastation podruhé a co jsem přišla domů měla jsem neskutečné křeče v oblasti břicha! Už na to nejdu 
- Citovat
- Upravit
