Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Zdravím. Jsem trochu zoufalá ze svých několika kil nadváhy, která nejdou dolů. Jsou jako přibitá. Hladovět vážně nechci a pohybu mám myslím tak akorát dost.
Uvažuji o tom, že bych to hubnutí podpořila nějakým přípravkem na hubnutí, karnitinem nebo tak. Zatím vážně nevím.
Akorát nechci jen vyhazovat prachy za něco, čemu vlastně ani nevěřím. Brala jste někdy některá něco, co vám vážně pomohlo?
Zkoušela jsem Meridii, ta funguje, ale je na lékařský předpis. Takže pochybuji že ti jí doktor kvůli pár kilům dá.
@ohýnek píše:
Zkoušela jsem Meridii, ta funguje, ale je na lékařský předpis. Takže pochybuji že ti jí doktor kvůli pár kilům dá.
Já kdysi měla taky Merídii a opravdu jsem shodila 17 kil, ale nejen že byla na předpis, ale myslím, že už ji stáhli z trhu…Bylo to nějaký svinstvo ![]()
@xantipi koukala jsem na online lékarny a mají jí, ale našla jsem i článek z roku 2010 že se stahuje z prodeje, tak nevim jestli to vrátili nebo doprodávaj zásoby
Meridia… Byla mi pro ni kamaradka, ktera vazila 120 kg, mne by ji nenapsali…
Funguje, za tri dny jsem snedla treba pul jabka a hrnek mlika… Shodila jsem za kratko osm kilo… Ale dalsi rok pribrala 25 kg
Takze nejlepsi dieta je: Rano: 3 krupave chleby, lucina, okurka Svacina: Mozzarella, jabko Obed: Platek dietniho masa, zelenina na olivaci, kopecek ryze, svacina: sunka, zelenina Vecere: Dusena zelenina, vejce na tvrdo, nebo syr nebo sunka… Zadne smazene, zadne cukry… Zhubla jsem 10 kil za dva mesice a trvale…
@ohýnek Aha. no vidíš, já ji právě chtěla před těmi 3 lety…Jenže je to všechno zasr… chemie. Já jsem měla strašný problémy po gynekologické stránce, jinak ne, ale kvůli tomu jsem se nato vyprdla
Holky jako bývala anorekticka, znám plno fíglů s prášky, laxativama, duuretikama atd. vše je k ničemu rapidně zhubnete a znicite si zdraví a naberte
@chatwenna píše:
Meridia… Byla mi pro ni kamaradka, ktera vazila 120 kg, mne by ji nenapsali…Funguje, za tri dny jsem snedla treba pul jabka a hrnek mlika… Shodila jsem za kratko osm kilo… Ale dalsi rok pribrala 25 kg
Takze nejlepsi dieta je: Rano: 3 krupave chleby, lucina, okurka Svacina: Mozzarella, jabko Obed: Platek dietniho masa, zelenina na olivaci, kopecek ryze, svacina: sunka, zelenina Vecere: Dusena zelenina, vejce na tvrdo, nebo syr nebo sunka… Zadne smazene, zadne cukry… Zhubla jsem 10 kil za dva mesice a trvale…
Přesně tak, jídlo je perfektně napsané. Důležité je nehladovět!!! To si právě tělo vše ukládá a špatně spaluje. Musí se jíst a pravidelně! Manžel takhle shazuje létama nabraná kila a jde to dobře a to necvičí. Hladovkou by to nešlo ani náhodou…
@honeymoney promiň, ale je to nesmysl, co píšeš. Prášky ti doktor kvůli pár kilům nepředepíše.. Píšeš, že nechceš hladovět a pohybu máš akorát. No tak asi je něco někde špatně a jídla je třeba víc a pohybu míň to tě nenapadlo? Jinak karnitin a podobné přípravky spalující tuky fungují POUZE v kombinaci s pohybem! karnitin je látka tělu vlastní a vyplavuje se pouze při fyzické zátěži a způsobuje spalování tuků, když si dáš ampulku karnitinu, spalování tuků podpoříš, ale rozhodně ne, když budeš sedět u telky na gauči
Ale i účinky karnitinu a podobných přípravků jsou sporné, protože na někoho vůbec nepůsobí. Jinak kila se dají shodit i bez těchto přípravků, chce to jen se prostě víc hejbat a taky se u toho hejbání pořádně zadýchat a zapotit. Pak to nezajíst knedlíkama samozřejmě. To je celá záhada, práškama si akorát uškodíš ![]()
@Radunka taky jsem shodila bez pohybu
jsem lenoch
tady u toho je nejvetsi problem si na jidlo najit cas… a najit cas na to si jidelnicek sestavit a dodrzovat ho uvarit ho ![]()
A proto já nikdy nezhubnu, pohybu mám habakuk, ale čas na pravidelné jídlo už ne
ale zase, mě je to dnes už úplně jedno ![]()
@chatwenna To je dobrý jídelníček, sestavovala sis ho sama, nebo jsi byla u dietologa? ![]()
@honeymoney píše:já jsem brala orlistat sandoz, je třeba u něj držet dietu, stejně jako u alli, za měsíc 4 kg dole, 2 měsíce pauza a teď beru opět 10. dnem 1,5 kg dole. Bez hijo efektu. A četla jsem tu na emiminu diskusi o Obezinu, taky některé holky dost zhubli. Uvažuju o něm taky.
Zdravím. Jsem trochu zoufalá ze svých několika kil nadváhy, která nejdou dolů. Jsou jako přibitá. Hladovět vážně nechci a pohybu mám myslím tak akorát dost.
Uvažuji o tom, že bych to hubnutí podpořila nějakým přípravkem na hubnutí, karnitinem nebo tak. Zatím vážně nevím.
Akorát nechci jen vyhazovat prachy za něco, čemu vlastně ani nevěřím. Brala jste někdy některá něco, co vám vážně pomohlo?
@zikado Sama… Ale nacetla jse spoustu literatury, dala to dohromady. Inspiraci mi byl pred par lety jidelnicek na plakatu v MF Dnes. Akorat jsem ho poupravila (mene sacharadu odpoledne, zadne dochucovadla, vice zeleninu v tepelne upravenem stavu - pro me je syrova zelenina spatne stravitelna a podle Machingove, ktera dela detoxikacni kury, by se zelenina vubec syrova jist nemela. Vsechno jsem hodila do teflonoveho hrnce na lzicku olivace, trochu soli a chilli, popripade skorice a mnamka…) Nevim, jestli jsem delala uplne vsechno spravne, ale byla jsem uspesna a naucila jsem se varit bez tuku.. (takova omeletka do mikrovlnky je mnamka)