Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Zhubnutí nejedením zkušenosti
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
7.5.16 11:01
Absolutní blbost…přečti tuto knížku a budeš vědět víc proč je to blbost http://www.fitstore.cz/…-to-nevedi-/
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.5.16 11:05
…že jsi na úspěšné cestě k jojo efektu 
pokud se budeš po zhubnutí stravovat stejně jako dříve, tak se ti to vrátí a nabereš ještě něco k tomu…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.5.16 11:06
Jo já průběžně držím frutarianskou (ovocne, oříšky, semínka, některé druhy zeleniny) nebo vitarianskou (ji se ovoce i zelenina čerstvá).
Ted mám pauzu, od června chci zas přes prázdniny najet na tenhle režim.
Průběžně ji držím několik měsíců, pak si dam pauzu zas jiny režim držím.
A jo zatím úspěšně dál hubnu.
Už jsem si zasadila dva balíčky salátu, kedluben atd. Za týden nasadim rajčata, papriky, okurky, takže příprava probíhá. Přes léto tak ji spousta lidí v těch vedrech ani si to neuvědomí.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
7.5.16 11:06
Myslím že zhubnu za krátkou dobu hodně a o to mi přesně jde. To že to naberu zpět nemusí být automatické.
- Citovat
- Upravit
7.5.16 11:07
Mi se zatím žádný jojo efekt slibovaný nedostavil, asi je něco spatne 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.5.16 11:08
Jé tohle zkoušela moje sestra v 15, po týdnu zkolabovala a skončila na kapačkách v nemocnici. Než se jí podařilo potom nastartovat metabolizmus tak aby nepřibírala „ze vzduchu“ trvalo to dva roky.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
7.5.16 11:12
@Heivka píše:
Jé tohle zkoušela moje sestra v 15, po týdnu zkolabovala a skončila na kapačkách v nemocnici. Než se jí podařilo potom nastartovat metabolizmus tak aby nepřibírala „ze vzduchu“ trvalo to dva roky.
nestraš
- Citovat
- Upravit
7.5.16 11:13
Ja drzim mesic dietu a zhubla jsem 5 kg, kdybych to dodrzoval prisne tak jsem zhubla i vic. Ale zase si rikam co bych z toho zivota mela. Jim ovoce, zeleninu, a hlavne hodne bilkovin. Maso, vajicka, mlecne vyrobky. Ted jsem uplne vyradila pecivo, sladke i slane. A samozrejme cokoladu, bramburky, sladke napoje, ale ty jsem nepila nikdy. Rano si na dobrou naladu dam kousek cokolady, ke snidani ananas, tri lzice musli a bily jogurt. Pak si davam pres den kafe, ktere nesladim ale dam si treba late. Zase to tak nehrotim. V diete jsou dulezite ty bilkoviny, nepriberes po nich, a telo hubne uz jen tim ze je spaluje. Je narocne je strávit. Myslim ze jen zelenina a ovoce je nesmysl. Budes mit hlad a budou ti chybet ty bilkoviny. A jeste je dulezite jist pravidelne po 3 - 4 hodinach. To je moje zkušenost. Az zhubnu na kolik chci tak mam v planu nejsit pecivo a davat si polovicni porce priloh.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
bamba
7.5.16 11:20
@Anonymní píše:
Myslím že zhubnu za krátkou dobu hodně a o to mi přesně jde. To že to naberu zpět nemusí být automatické.
Je to automatické a navíc si můžeš přivodit vážné zdravotní problémy. Jestli chceš zhubnout, jez malé porce čehokoliv a pravidelně.
- Citovat
- Upravit
7.5.16 11:21
@Anonymní píše:
Myslím že zhubnu za krátkou dobu hodně a o to mi přesně jde. To že to naberu zpět nemusí být automatické.
Je to naprosto automatické. Ale dělej si co chceš. Ty si prasíš zdravíš. Nám je to víš kde 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.5.16 11:22
@Anonymní píše:
nestraš
Neboj se. Bílkoviny a tuky co telo potřebuje jsou v orechoch, seminkach.
Mandle. Nejčastěji jim mandle při takovém rezimu.
Hodně se ji hlavkovy a ledový salát atd. Hlad není, ani chutě mé nepřipadají.
Moje běžná večeře je okurek sal., rajčata, paprika, salat, lnenyma, slunecnicovyma, chia seminkama.
Ani jednou jsem neměla pocit vyčerpanosti, unavenosti. A to cvicim.
Někdo tu píše, že měl zničený metabolismus. Mám opačný pocit. Mě se tak nastartoval, že mě ráno přesně ve stejný čas budí kručení v břichu, že mám vstát jít se napít a snidat. Není to o hladovění. Musíš jíst pravidelne.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.5.16 11:25
Takovéhle pokusy o zhubnutí jsou hloupost. Ovoce a zelenina nedokáží tělu poskytnout živiny, které potřebuje ke správnému fungování těla jako celku. Bez sacharidů, tuků i bílkovin tělo nebude fungovat tak, jak má. Zkusila bych se spíš rozumně zamyslet nad tím, co tělu prospívá a co ne. Není to zase tak těžké jíst kvalitní a vhodné potraviny Takovouhle dietou si člověk zadělává akorát na zdravotní problémy. Neříkám, že někteří lidé takové diety nedrží a jsou v pořádku, ale člověk musí koukat do budoucna, to že teď hubnou je jasné, když tělo zpracovává všechno, co má, ale v budoucnosti z toho koukají akorát problémy a zdravotní obtíže. Fakt bych spíš racionálně popřemýšlela nad tím, co je a co není zdravé jíst
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
bamba
7.5.16 11:27
@Kelsey Jistě,počkej si pár měsíců a budeš se hodně divit. Kazit si zdraví, to umí kde kdo, ale pak brečí. Každého věc, jak se ke svéme tělu, zdraví staví. Projíst se k obezitě, to jde rychle, ale kila dát dolů už hůř. Co tak se necpat a nepřibrat? není to jednodužší?
- Citovat
- Upravit
Ahoj, dnes začínám s dietou že budu jíst jen zeleninu a ovoce a hodně pít, nikdy jsem to nezkoušela, proto ocením vaše zkušenosti. Děkuji