Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Zhubnutí nejedením zkušenosti
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
7.5.16 11:25
Takovéhle pokusy o zhubnutí jsou hloupost. Ovoce a zelenina nedokáží tělu poskytnout živiny, které potřebuje ke správnému fungování těla jako celku. Bez sacharidů, tuků i bílkovin tělo nebude fungovat tak, jak má. Zkusila bych se spíš rozumně zamyslet nad tím, co tělu prospívá a co ne. Není to zase tak těžké jíst kvalitní a vhodné potraviny 
Takovouhle dietou si člověk zadělává akorát na zdravotní problémy. Neříkám, že někteří lidé takové diety nedrží a jsou v pořádku, ale člověk musí koukat do budoucna, to že teď hubnou je jasné, když tělo zpracovává všechno, co má, ale v budoucnosti z toho koukají akorát problémy a zdravotní obtíže. Fakt bych spíš racionálně popřemýšlela nad tím, co je a co není zdravé jíst
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
bamba
7.5.16 11:27
@Kelsey Jistě,počkej si pár měsíců a budeš se hodně divit. Kazit si zdraví, to umí kde kdo, ale pak brečí. Každého věc, jak se ke svéme tělu, zdraví staví. Projíst se k obezitě, to jde rychle, ale kila dát dolů už hůř. Co tak se necpat a nepřibrat? není to jednodužší?
- Citovat
- Upravit
7.5.16 11:35
Jez všechno s mírou, omez lepek, tuky a cukry, jez často a malé porce, trošku se hýbej a je to…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.5.16 11:36
@Halibar píše:
Jez všechno s mírou, omez lepek, tuky a cukry, jez často a malé porce, trošku se hýbej a je to…
Trochu se hýbat? Na co 
stači nejíst
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.5.16 11:38
@Šmoulice no moje máma například se hýbat musí, má tak špatnou štítnou žlázu, že ikdyby jedla sebezdravěji a netučně, nezhubne…a pokud tlustý člověk zhubne a nehýbe se, kůže visí… 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.5.16 11:40
@fashion_victim83 píše:
V orechach a seminkach jsou tuky, bílkoviny jsou maso, vejce, mléčné výrobky. A jeste napis objem te zeleniny, aby te to zasytilo, tak ji musíš sníst kila denne. Nemluvne o nadymani apod. Nedavno byl na idnes rozhovor s vitariankou, taky si ti chvalila, ale přiznala, ze sni kila a kila zeleniny.On takovy ledový salát nema stejnou sytivost jak steak s bramborem.
Tak u mě to je jednoduché, nejim mléčné výrobky krom eidamu a ementalu nic nesnim a to musím mít opravdu chuť, přijde mi to odporné, smradlave, že i jako kuchařka, když mám použít do jídla smetanu, tak se mi navaluje, že je to už skažené smradlave jídlo, které odmítám vůbec ochutnat, takže z mléčného mi nemá co chybět a maso, když je vyloženě chuť tak si ho dopreju, ale každý den, několikrát tydne taky ne. Prostě někomu tohle nechybí.
Máš pravdu zelenina, ovoce se ji na kila, kupodivu nenadyma, pokud se dodržuje čas trávení mezi jidly, nemichat ovoce a zachvilku hned zeleninu. Říkám v létě, tak ji plno lidí v těch vedrech a ani si toho nevšimne, že jede převážně na cerstvem ovoci a zelenině, ale jak tak ji někdo druhy už je pomalu blázen a ještě když se cítí dobře.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.5.16 11:45
@Halibar píše:
@Šmoulice no moje máma například se hýbat musí, má tak špatnou štítnou žlázu, že ikdyby jedla sebezdravěji a netučně, nezhubne…a pokud tlustý člověk zhubne a nehýbe se, kůže visí…
Však jsem to myslela ironicky 
Kam jsi utekla ze skupiny? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.5.16 11:57
Kolik chceš zhubnou a za jak dlouho? Pak najedeš na běžnou stravu? Pokud už u této stravy zůstaneš tak ok jinak bohužel no 
Fakt to zvaž at za pár měsíců nelituješ
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.5.16 11:58
@bamba píše:
@Kelsey Jistě,počkej si pár měsíců a budeš se hodně divit. Kazit si zdraví, to umí kde kdo, ale pak brečí. Každého věc, jak se ke svéme tělu, zdraví staví. Projíst se k obezitě, to jde rychle, ale kila dát dolů už hůř. Co tak se necpat a nepřibrat? není to jednodužší?
Predstav si, že někdo se ani nemusí precpavat a pribere. U me byl největší problém, nepravidelnost v jídle, nesnidani, 3 těhotenství taky zapůsobily, poslední kapka bylo, když jsem si nechala píchnout antikonc. injekci, do půl roku mi vyletělo 18kg.
To mě, ale dr. varoval predem, že po ní mu pacientky pribiraji.
Neříkám, že jim stále nekompromisně jen ovoce, zeleninu, já ty režimy průběžně stridam podle chuti. Cvicim, dodzuji co jsem si nastavila a už jsem tam, kde před deckama, už jen to do léta dopilovat cvicenim. Mi to nejvic pomohlo naučit se jest pravidelně.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
bamba
7.5.16 12:08
@Kelsey To já samozřejmě vím, ale třeba po dětech jsem dala kila dolů bez diet a že jsem nabrala s každým 20 kg.Je to o pravidelnosti v jídle a i o zdraví. Pokud je člověk nemocný může přibrat i když jí střídmě. Já jsem začala nabírat až v pokročilejším věku a nevěděla jsem proč. Bez porady s lékařem jsem taky držela jistou dietu a díky ní se mi rozjela nemoc o které jsem do té doby neměla potuchy. Neprojevovala se, jen těmi přibývajícímy kily.Dnes jsem obézní a hodně nemocná díky dietě, která obsahovala hodně zeleniny a vlákniny jako takové. Kdybych věděla to, co vím dnes, nikdy bych se do takových experimentů nepouštěla bez porady s lékařem.
- Citovat
- Upravit
7.5.16 12:15
Je to blbost, jen ovoce a zeleninu
ale pokud bys to byla teoreticky schopná dodržet (vydržet ten hlad), tak bych na tvém místě zkusila jíst VŠECKO jako normálně, jenom to všecko omezit na polovinu, nebo na třetinu, co vydržíš. (samozřejmě předpokládám, že čokoládu a pivo vynecháš úplně)…
já nejedením zhubla, ale nebylo to dobrovolné a záměrné… (nejedení ze stresu)
jojo efekt se mi nedostavil, je to rok co jsem zhubla a jsem na tom stále stejně
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.5.16 12:22
@Šmoulice jaaaaj ja vystoupila ze spatne skupiny chtela jsem odejit z jine prijmes me?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
