„Po narození syna jsem byla osamělá. Hledala jsem proto příběhy kolem sebe a začala sdílet,“ popisuje svoje začátky na sociálních sítích Ester Bezděk, maminka tří dětí a také koučka, lektorka a spisovatelka. V osobním blogu si Ester vybudovala silnou komunitu, kde otevřeně sdílí svoje prožitky ze života a mateřství. Je také autorkou tří knih s názvy „Andělka“, „Andělka a Kilián“ a „Rituály šťastné rodiny“.
Výchova by měla být autentická
Velkým tématem rodičovství, kterému se Ester věnuje, je práce s emocemi. Rodiče podle jejích zkušeností dost často zasahují do emocí dítěte zbytečně agresivně. Podle ní je dobré se nejdříve v zátěžové situaci uklidnit a teprve potom situaci řešit se samotným dítětem. „Děti v emocích nedokáží poslouchat. Hranice pro ně by přitom neměla obsahovat žádnou výhružku a každopádně by měla být dodržena,“ popisuje Ester svůj postoj k autentické výchově, jejíž je zastánkyní.
Velmi zásadní je vytvářet v rodině bezpečný prostor pro otevřené projevování emocí. „Lidé mají pocit, že se emoce dají zvládnout rozumem. Hlava se ale v rozrušení vypne a podléhá zavedeným vzorcům.“ Autentická výchova podle Ester neznamená, že se rodiče vyhnou chybám, ale to, že za ně berou zodpovědnost a s dětmi otevřeně komunikují. Díky chybám navíc rosteme jako lidé, proto je fajn si je nevyčítat, ale brát je jako prostředek pro pochopení a zlepšování se.
Proč jsou děti našimi největšími učiteli a jak nám, rodičům, nastavují zrcadlo, jak pracovat se svými emocemi, které začnou v rámci rodičovství vyplouvat na povrch, a jaké každodenní radosti a drobné rituály mohou vytvářet spokojené společné chvíle? Nejen o tom všem je podcast Netabuj s Ester Bezděk.
Ester můžete sledovat na Instagramu nebo webových stránkách Rituály šťastné rodiny.
Podívejte se na nový díl podcastu Netabuj na Youtube
Poslechněte si nový díl podcastu Netabuj na Spotify
Aby vám neutekla žádná výhra: Stáhněte si věrnostní eMimino kartičku do mobilu a zvyšte svoji šanci na vítězství.
eMimino kartička
já myslím, že to mluvi za vše 
fakt nechápu proč tady není rozhovor s porodní asistentkou z. Apolináře, nebo třeba s policistkou atd atd…