Chci běhat, ale nehubnout

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Miaadela 456
Nováček 4 příspěvky 10.02.19 11:17
Chci běhat ale nehubnout

Ahoj, potřebovala bych poradit. Chtěla bych začít běhat ale bojím se že bych začala hubnout. Ono by na tom nebylo nic špatného jenže já už zhubla a níž jít už nechci. Dlouho jsem si říkala že bych chtěla běhat no a teď když jsem se pro to rozhodla začala mě trápit tahle věc. Už jsem si to hledala na internetu ale našla jsem akorát to že bych mohla začít přibírat což mě trošku vyděsilo. Mohly byste mi poradit jestli by to vůbec šlo aby mi váha nešla dolů ani nahoru?

Reakce:
Jukat
Povídálka 49 příspěvků 10.02.19 11:23

No ono opravdu asi trochu priberes, protoze behem ziskas svaly misto tuku, ktery mas. Na vaze bude vic, ale objemove se zmensis- zpevnis.

tasa
Echt Kelišová 9231 příspěvků 10.02.19 11:29

@Miaadela 456 vidíš,já běhat nechci,ale zase chci zhubnout:slig­ht_smile:

Miaadela 456
Nováček 4 příspěvky 10.02.19 11:33

A co třeba jídelníček asi bych ho měla změnit. Jím docela zdravě takže jestli bych neměla něco přidat?

Miaadela 456
Nováček 4 příspěvky 10.02.19 11:34

@tasa
Mě se to povedlo :-D ale nevím jestli by ten jídelníček někdo schvaloval.

Jukat
Povídálka 49 příspěvků 10.02.19 11:35

@Miaadela 456 pokud jis zdrave, tak jedine dobre. Zvys prijem sacharidu, at ma telo z ceho brat.

Afrikana
Zasloužilá kecalka 659 příspěvků 10.02.19 12:02

A co takhle to behani zkusit a az pak resit, jestli s behanim hubnes nebo pribiras a tomu prizpusobit jidelnicek? ;) Jako pet kilo behem tydne behanim nezhubnes, tak to neres - vybehni a pak se podle vysledku zarid :)

Lenka_Hal
Kelišová 6909 příspěvků 10.02.19 13:02

Tak tohle dopredu nezpocitas. :D Jestli ted jis proste tak, abys nemela hlad, zacni behat a jez nadale, kdyz mas hlad, jen se drz stejne stravy. No a jak bylo receno vys, dal to res, az se problem vyskytne…

Alyss1
Závislačka 3012 příspěvků 4 inzeráty 10.02.19 13:03

Souhlas s @Afrikana Behani neni jen o hubnuti. Je to o fyzicce, endorfinech…

Nez resit hubnuti, proste zacni. Uvidis jak ti to pujde.

Je nesmysl si myslet ze kdyz jednou tydne ubehnu 2 km tak zhubnu zavratna kila.

Nicmene pravdepodobne neco zhubnes. Ale zase pribere svaly tak se to vyrovna. Ja ted treba beham jak diva ale nehubnu:)

Miaadela 456
Nováček 4 příspěvky 10.02.19 14:13

Moc děkuju za rady, než něco udělám tak nad tím strašně přemýšlím i když to je blbost. Zkusím to a uvidím :) .

Váš příspěvek

Poslední články

Nejčastější chyby při usazování dětí do autasedačky

Téměř denně cestuje většina rodičů se svými dětmi autem. Snad žádný z nich by... číst dále >

Opepřete Valentýn lehce hříšnými kartami, stačí si je stáhnout

Valentýn je za dveřmi. Připravili jsme pro vás proto karty ke stažení, se... číst dále >

Články z Expres.cz

Vyznání lásky Karla a Lilie: Jak doopravdy číst tohle duchovno zahlazující nevěru?

Karel Janeček chtěl být na svátek všech zamilovaných romantický, a tak svou... číst dále >

Lidé na mě plivou kvůli roli v Ordinaci, postěžoval si nám Ján Jackuliak

Lidé v Česku znají slovenského herce Jána Jackuliaka (40) především jako... číst dále >

Články z Ona Dnes

Sedm tipů, jak vyřešit manželské neshody

Pokud spolu lidé umějí komunikovat, nemusí rozpory končit házením talířů nebo... číst dále >

Horoskop 2019: Lvice si užijí ctitelů, ženy v Kozorohu vydělají peníze

Rok, na jehož prahu stojíme, slibuje, že bude sice na práci náročnější, ale... číst dále >