Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Cvičíte někdo kalanetiku?
- Fotoalbum (6)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
9.4.14 21:22
Ahoj holky, mohla bych se k vám přidat? Kalanetiku znám už asi deset let, teď jsem se do toho znovu dala, cvičím od března a už se trošku formuju 
. Teď akorát stahuju tu Evolution, jak sem některá z vás dala odkaz, tak jsem zvědavá. Knížky mám obě - modrou i zelenou, ale k té super jsem se nikdy nedostala. Potřebuju podpořit, abych vydržela cvičit, hodinovou kalanetiku zatím dávám, ale když si to cvičím sama, tak jsem zvědavá, jak dlouho mi vydrží motivace. Ve tlupě by to bylo lepší.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.4.14 08:26
Ahoj, Evolution? to je co? Jsem asi přehlídla ten odkaz, jak jsem to pročítala.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.4.14 10:53
@Takyjedna ahoj, vydrž na naši šéfku @Tusý, ona tě určitě přidá, máš pravdu v davu to jde lépe.
@Nikola7 to je nová metoda, některé cviky jsou trochu jiné, ale vychází se z původní kalanetiky. Na českých webech to moc nenajdeš, max. to provozují některá fitka, ale ke stažení to holky našly na cizích stránkách. Někde o pár stánek zpět je odkaz od kud stahovaly.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.4.14 10:57
Holky mám pocit, že toto by mohlo být ono http://www.youtube.com/watch?…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.4.14 10:57
@krmar Díky, to by bylo fajn, už se nemůžu dočkat 
@Nikola7 zadej si do hledání na emiminu evolution callanetics, vyplivne ti to tu stránku, kde o tom holky diskutujou a kde je ten odkaz.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.4.14 10:59
@krmar píše:
Holky mám pocit, že toto by mohlo být ono http://www.youtube.com/watch?…
Ne, to je něco jinýho, ale je to skvělý - cardio kalanetika 
Tos mi udělala radost, hledám kardio, kde se neskáče, které můžu cvičit i u nás v činžáku
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.4.14 11:01
@krmar píše:
Toto určitě: http://www.youtube.com/watch?…
ty jo, to je hodně čerstvé - 67 shlédnutí
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.4.14 11:10
@Takyjedna on ten první odkaz je do půlky kardio kalanetika a od půlky tato evolution. Ten druhý odkaz je kompletní hodina evolution - já anglicky neumím, ale na začátku to ta blondýna říká a i to taky vypadá, holky, co mají stažené to video to případně ještě potvrdí nebo vyvrátí.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.4.14 11:28
Potom to zkusím teda najít, děkuji za odpovědi Jak jste tady daly ty dvě videa, tak jen..jaký je rozdíl mezi cardio a tou normální? Které to video by bylo lepší? Asi blbá otázka, ale taková už hold jsem
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.4.14 22:45
@Nikola7 otázka je normální - kardio by měla být svižnější, aby zvýšila tepovou frekvenci - měli by se u ní spalovat i tuky a kardio proto, že posiluje srdce.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.4.14 22:47
@Nikola7 a co se týče těch videí, tak to druhé je ta Callanetics Evolution, kterou pávě chceme vyzkoušet - ještě s ní nemáme zkušenost nikdo.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.4.14 23:11
@krmar Spalovat i tuky…aha. Bych spíš potřebovala posilovat plíce, nebo vydýchat nějáke cvičení je někdy záhul Tak to je to Evelution…aha.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.4.14 09:09
@Nikola7 pokud potřebuješ zvyšovat kondici, tak začni chodit rychlou chůzí a pomalu zvyšuj tempo až na běh, pak taky doporučuju HIIT - intervalový tréning, tan je na kondici úplně nejlepší, ale pokud zatím v kondici moc nejsim, tak to bude hoooodně náročné. Výborné videoprogramy (i HIIT) má tato paní: www.rutina.cz
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
