Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Cvičíte někdo kalanetiku?
- Fotoalbum (6)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
11.4.14 11:16
@krmar Ted jsem začala cvičit s Jill, a přijde mi že to dýchání je lepší, ale asi to stále není podle mojich představ… Na tu paní kouknu, děkuju 
Mám tolik cvičení, že nevím které dřív…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.4.14 15:10
@krmar Tak nejsem sama aspon Bych cvičila všechno naráz nejraději Ale tělo si asi odpočinout někdy musí
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.8.14 17:33
@Kelly33 Ahoj, jo cvičíme. Máme založenou skupinu. Výsledky jsou, ale člověk musí být trpělivý.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.8.14 20:52
Jakou skupinu? 
Ano také jsem zase začala, ale kombinaci kalanetika-pilates. Jsem přeměřená tak jsem zvědavá za měsíc 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.8.14 12:41
Holky myslíte, že bude mít účinek 3 krát týdně hodina Kalanetika-Pilates a dvakrát týdně hodina na orbitreku? Samozřejmě k tomu i trochu upravený jídelníček. Potřebuju zhubnout tak 5 kilo a hlavně se zpevnit a vytvarovat. Díky.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.8.14 13:26
@Kelly33 Když ohlídáš jídelníček, tak to půjde samo o sobě, a když zpevníš svaly bude tělo vypadat mnohem líp - 5 kilo není moc, to zvládneš 
Já taky potřebovala dát dolů 5 - 10 kilo, a pak se na mě navalil stres z práce, váha okamžitě prudce vyskočila a teď potřebuju dát dolů 15 - 20 kg. Z toho mám teďka teda skoro 3 kila dole, ale jde to pomalu. Takže hlavně ten jídelníček - to je základ 
80% ovlivní strava a zbylých 20% cvičení
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.8.14 13:27
@Kelly33 píše:
Jakou skupinu?
Jo a nezapomeň se za měsíc pochlubit, jak ti to jde 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.8.14 14:02
Jídelníček jsem upravila. Malé porce 5 krát denně, netučně maso, celozrnné pečivo, dietní sýry, mléčné výrobky, ovoce, zelenina, zdravě přílohy. A taky pitný režim jen voda 2,5 litru
@Tusý Za jak dlouho myslíš, že bych mohla dosánout zhubnutí těch 5 kil?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.8.14 16:54
@Kelly33 Já mám za šest týdnů dole 3 kila a to ještě nejím zdravě, jenom hlídám kalorie.. Za dva měsíce to dáš určitě dolů Možná dřív..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
kiki001
18.8.14 13:54
Už od jara, zařazuji to mezi další cvičení. Nedá se to cvičit pořád, ale pokud si dám pravidelně 3 až 4 4 minutová kola, tak ty úbytky na váze vidím
- Citovat
- Upravit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
