Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Jak se má cvičit Aquaaerobic?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
3.7.24 23:52
Já jsem instruktorka Aquaaerobiku, nějakou dobu už to tedy nedělám. Ale obě možnosti jsou správně. Záleží na dispozici bazénu. Tam kde se nedosáhne na dno tak se musí cvičit buď z pásy nebo s válečky, jinam by to prostě nešlo.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.7.24 06:58
@Anonymní píše: Více
Chodila jsem na aquaaerobik, nyní už dlouho na aquafitnes. A vždycky jsem byla v bazénu, kde se stoupne na dno. Pokud je někde v bazenéch velká hloubka, tak tam se musí používat ty pomůcky. Je to kvůli té hloubce, aby se dalo vůbec cvičit.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.7.24 07:16
@broskvová zmrzlina píše: Více
Chodila jsem cvičit, líbilo se mi to a u nás ve městě se opravoval bazén. Tak jsem si udělala kurz.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.7.24 07:49
Já chodila jen na ten kde se stojí a bylo to strašně fajn. Určitě doporučuji vyzkoušet.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Holky, jak se cvičí aquaaerobic? Chtěla bych to zkusit, ale slyšela jsem od známých dva postupy. Jedná známá chodí do bazénu kde se dostoupne na dno a cvičí se různé aerobicove prvky. To si dokážu představit. Druhá chodí jinam, a tam se to cvičí v hloubce. K udržení na hladině slouží takové ty molitanové válečky, které jsou pod pažemi nebo se dávají pod kolena atp. Jsem Z toho tedy trochu zmatená. Znáte obě tyto možnosti? A jak je to u Vás? A co je správně nebo co je lepší?